Dieta, na kateri je shujšala Adele, je nedvomno hit letošnje pomladi - svet je na to ponorel, ko je ikonična pevka predstavila fotografijo, na kateri je videti izjemno vitka. In upanje za vse tiste, ki se z odvečnimi kilogrami borijo brez uspeha. Na kateri dieti je Adele shujšala 44 kilogramov in kdo jo lahko uporablja?
Adele slovi ne samo po svojem osupljivem glasu: za pevko so bile značilne tudi precej bogate oblike. "Bili so" - ker je zdaj videti povsem drugače kot pred letom dni. Na svojem u je oboževalcem predstavila senzacionalno spremembo. Nekaj je treba občudovati: pevka je na dieti izgubila 44 kilogramov.
Za to spremembo je zaslužna sirtuinska dieta, znana tudi kot sirtfood dieta
Preberite tudi: Pomlajuje in shujša. Kaj je sirtuinska dieta, kaj jesti na sirtfood dieti?
Sitruini so beljakovine, ki jih včasih provokativno imenujejo "geni za vitkost" ali "geni za mladost", ker spodbujajo izgubo teže in izboljšujejo zdravje in počutje.
Ljubitelji diete Adele jih imenujejo celo eliksir mladosti, ker sirtuini sodelujejo v številnih bioloških procesih, obnavljajo tudi DNK in spodbujajo regeneracijo. Ko geni sirtuina ne delujejo pravilno, se telo začne starati in presnova se upočasni.
Takole izgleda Adele danes:
In tako je izgledalo pred letom dni:
Sirtuine med drugim aktivirajo polifenoli - in jih med drugim najdemo v zelenjavi in sadju, oreščkih, nekaterih začimbah. Bili so osnova Adeline prehrane v zadnjih mesecih.
Med dieto se pevka ni stradala. S pitjem zelenjavnih smutijev in uživanjem določene hrane je shujšala za 44 kilogramov. Hkrati si ni odrekla majhnih užitkov, kot so kozarec rdečega vina (prav tako bogatega s polifenoli), kava brez mleka ali temna čokolada
Komu lahko koristi dieta Adele? Kontraindikacij tako rekoč ni, toda v primeru bolezni, pri katerih je prehrana zelo pomembna za pravilno terapijo (npr. Diabetes), se obrnite na svojega zdravnika, ki bo ocenil, ali bo ta dieta negativno vplivala na vaše zdravje.
Zvezde v dobi koronavirusa. Kako se spopadajo brez frizerjev?Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
Priporočamo tudi:
- Tek v maski obremenjuje pljuča in srce
- Sanacija se je vrnila! Kateri načini zdravljenja bodo možni?
- Nadomestilo za nego bo podaljšano? Preverite, kaj načrtuje vlada
- Bi radi shujšali? Še vedno lahko jeste, kar vam je všeč. Preizkusite naš dietni program
- Se med pogovorom okužimo s koronavirusom? Nova raziskava
- Kako varno izmeriti oblačila v garderobi?
- Koliko ljudi je v resnici umrlo zaradi epidemije?
- Oglejte si, kakšne koristi vam bodo prinesle 4 sekunde treninga
