1.200 kcal dieta: 3 recepti za hujšanje solat

Dieta z 1200 kcal je shujševalna dieta, ki vam omogoča zdravo in učinkovito hujšanje. Zahvaljujoč dieti 1200 kcal lahko izgubite nepotrebne kilograme brez veliko odrekanja in hkrati preidete na zdrave prehranjevalne navade. Dieta z 1200 kcal - preizkusite recepte za hujšanje solat.

Dieta z 1200 kcal je učinkovita, omogoča hujšanje ne prehitro, a zdravo. Obroki vsebujejo vsa potrebna hranila in so okusni. Danes predlagamo recepte za solate v skladu z 1200 kcal prehrano.

Poslušajte o dieti z 1200 kcal, naučite se receptov za zdrave solate. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

1.200 kcal dieta: recept za solato Nicoise

• trdo kuhano jajce
• 1/3 konzerve tuna v omaki
• 2-3 nazobčani listi solate
• 4 oljke
• malo paradižnika
• 1/2 majhnega popra
• 5 strokov zelenega fižola
• žlička oljčnega olja
• kakršne koli začimbe

Sestavine solate, ki niso bile predhodno zmlete, nasekljamo, vse skupaj zmešamo v solatni posodi in za četrt ure postavimo v hladilnik.

Dieta 1200 kcal: recept za grško solato

• 2 rezini feta sira
• 2-3 nazobčani listi solate
• malo paradižnika
• 1/2 majhnega popra
• 1/2 kumare (kača)
• 4 oljke
• 2 žlici na kocke narezane čebule
• žlička oljčnega olja
• balzamični kis
• kakršne koli začimbe

Sestavine solate, ki niso bile predhodno zmlete, nasekljamo, vse skupaj zmešamo v solatni posodi in za četrt ure postavimo v hladilnik.

Dieta 1200 kcal: recept za paradižnik z mocarelo

• 1/2 kroglice mocarele
• 2-3 nazobčani listi solate
• srednje paradižnik
• srednje nariban korenček
• 4 oljke
• žlička oljčnega olja
• balzamični kis
• kakršne koli začimbe

Sestavine solate, ki niso bile predhodno zmlete, nasekljamo, vse skupaj zmešamo v solatni posodi in za četrt ure postavimo v hladilnik.

Priporočamo

Avtor: Time S.A

Individualno izbrana prehrana vam bo omogočila, da boste zlahka shujšali, se zdravo in okusno prehranjevali, hkrati pa se izognili pastem "čudežnih" shujševalnih diet. Izkoristite JeszCoLisz, inovativni spletni prehrambeni sistem Vodiča za zdravje in poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Danes uživajte v popolnoma izbranem jedilniku in stalni podpori dietetika!

Izvedite več Preberite tudi: BMI kalkulator - formula za pravilen ITM Kako se zredite? Indeks telesne maščobe WHR Kalkulator kalorij Idealne formule telesne teže