Ali so semena chia indicirana v pogojih po odstranitvi dela črevesja (rak, šest mesecev po operaciji)?
Chia semena spadajo v t.i. skupina super živil, torej izdelkov, bogatih s hranili. Dve žlici zadovoljita povpraševanje po magneziju in manganu v 30%. Zagotavljajo tudi 5 g omega-3 maščobnih kislin, pa tudi antioksidante in kalij. So eden najboljših virov topnih vlaken, ki z vodo tvorijo velike količine gelov. Olajšajo nastanek blata in iztrebljanje na divertikulih debelega črevesa. Trideset gramov (dve žlici) vsebuje približno 11 g vlaknin. V vašem primeru uživanje španskega žajblja ni priporočljivo, saj lahko povzroči pline in poslabša bolečine v želodcu. Zato bi predlagal, da se držimo lahko prebavljive prehrane z omejeno količino vlaknin, v primeru motenj črevesne motorike in težav z iztrebljanjem pa bi bilo priporočljivo stopiti v stik z lečečim zdravnikom.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
