Kaj je menopavza in kakšni so simptomi menopavze?

Menopavza in predhodna menopavza (znana tudi kot menopavza) nastopi, ko se hipofiza upočasni, jajčniki ne sproščajo jajčec in ženska ne more zanositi. Z menopavzo so povezani številni moteči simptomi. Poljske ženske menijo, da je hormonska terapija najbolj znana oblika boja proti simptomom tega obdobja, vendar jo uporablja le 17% vprašanih.

Menopavza je strokovno ime za zadnjo menstruacijo v življenju ženske. Njegov prag je določen z datumom zadnje krvavitve, po kateri se ne pojavi eno leto. Vse, kar se zgodi po tako dolgem premoru, je nenormalnost, zaradi katere mora ženska obiskati ginekologa.

Ženske običajno v menopavzo vstopijo v 45-50 letih. starost. Perimenopavzno obdobje (ali menopavza), ko se izločanje estrogena v jajčnikih postopoma zmanjšuje, začne se nekaj let pred in konča nekaj let po menopavzi in lahko traja do 10 let. Če le iz tega razloga, velja zagotoviti, da je ta čas čim bolj prijeten.

Menopavza, povezana z endokrino kri, se lahko pri vsaki ženski pojavi ob različnem času. Premenopavza, tako imenovana sprememba, preden sprememba traja 5-10 let. Nato se ponavadi med 40. in 47. letom pojavijo znaki konca plodnosti, ki je posledica nizke ravni spolnih hormonov.

Kazalo

1. Kaj Poljakinje vedo o menopavzi?
2. Menopavza ali kaj?
3. Menopavza: simptomi izida
4. Sprejem menopavze
5. Menopavza: strah pred neznanim
6. Menopavza: preprečevanje in zdravljenje
7. Najprej raziskave, potem recept
8. Načini uporabe HRT
9. Zelena luč za fitohormone

Poslušajte o menopavzi. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video

Kaj Poljakinje vedo o menopavzi?

Kaj Poljakinje vedo o menopavzi, razkriva študija "Poljke in menopavza 2016", ki jo je izvedel ARC Rynek i Opinia. Ženske, stare od 45 do 55 let, so sodelovale v študiji, torej v obdobju, ko se v ženskem telesu pojavijo spremembe, povezane z menopavzo.

Dobili so definicijo menopavze in seznam simptomov, ki pogosto trajajo več let pred in po zadnjem obdobju. Le 49% žensk je priznalo, da so bile po ali v obdobju perimenopavze, 29% jih je zanikalo menopavzo, 24% pa jih je reklo, da ne ve. Na primer, 35% žensk ni moglo vedeti, ali se je njihov menstrualni ciklus spremenil, 47% žensk ni moglo reči, ali imajo vročinski utrip in palpitacije.

Rezultati ankete na eni strani potrjujejo slabo znanje poljskih žensk o menopavzi in metodah za ublažitev njenih učinkov.Po drugi strani pa predlagajo, da številne ženske v obdobju menopavze iz zavesti izpodrinejo naravne spremembe, ki jih spremljajo.

Po mnenju strokovnjakov je odnos poljskih žensk do menopavze v veliki meri povezan z nezadostno spolno in zdravstveno vzgojo v naši državi. Dame običajno mislijo, da je menopavza konec ženskosti. In to ni res - šele se začne naslednja življenjska doba, ki ima številne prednosti.

Material za partnerje v menopavzi ni konec ženstvenosti

Zapiranje je naraven postopek, lahko pa ga spremljajo številne bolezni. To ne pomeni, da ste obsojeni na nenadne vročinske bliskavice, prekomerno potenje, motnje spanja ali živčno napetost. Soyfem® Forte je zdravilo * brez recepta za simptome menopavze z največjim odmerkom sojinih izoflavonov na Poljskem2)

Kako zdravilo Soyfem® Forte deluje?

• Zmanjša resnost vročinskih vročin - 100% 1)
• Zmanjša motnje spanja - 98% 1)
• Zmanjša resnost prekomernega potenja - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Vrednotenje delovanja in tolerance zdravila Soyfem pri ženskah v zgodnji postmenopavzi. Pregled menopavze. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg je največji odmerek sojinih izoflavonov, ki so na voljo na Poljskem med zdravili brez recepta za menopavzo do leta. Podatki o farmakokopu IQVIA 01/2020

Izvedi več

Estrogene proizvajajo jajčniki, od njih pa je odvisen pravilen potek procesa zorenja in nato menstrualni ciklus. Zagotavljajo tudi brezhibno kožo. Pod njihovim vodstvom nastaja hialuronska kislina, ki zavira nastajanje gub. Spodbujajo tudi proizvodnjo kolagena, zaradi česar je koža elastična in čvrsta. Pomanjkanje estrogena povzroči, da koža izgubi čvrstost, nohti in lasje postanejo motni in sivi. Da bi ohranili pravilno raven hormonov, morate jesti sojo in ... seksati.

Preberite tudi: Zlomi stegnenice, nadlahtnice, metatarzusa in drugih kosti. Laneni lignani in menopavza. Ukrep in uporaba lanenih lignanov Zgodnja menopavza kot posledica zdravljenja nekaterih bolezni

Menopavza ali kaj?

Po približno 30 letih reproduktivne aktivnosti jajčniki postopoma prenehajo proizvajati ženske spolne hormone. Menopavza je zadnje obdobje menstrualne krvavitve, zato mora obstajati vsaj obdobje krvavitve. Pred nekaj leti
in nekaj let po zadnji menstruaciji se imenuje "menopavza", "menopavza" ali "perimenopavza".

Za večino žensk se ta postopek začne med 45. in 55. letom in lahko traja nekaj mesecev ali več let. Veliko je odvisno od genov, pomembni pa so tudi dejavniki okolja - kajenje cigaret, stres, slaba prehrana, ki pospešujejo menopavzo. Zaradi zmanjšanja ravni spolnih hormonov se krvavitve pojavljajo neredno in so lahko obilne (endometrij se zaradi hormonskih sprememb zgosti).

Menopavza: simptomi izida

Včasih menopavza ostane neopažena, vendar se pri 80% žensk pojavijo simptomi, ki jih povzroča hormonsko neravnovesje. Tisto so:

• vročinski vročini,
• hladna mrzlica
• zardevanje obraza
• palpitacije,
• nočno potenje
• težave s spominom,
• razdražljivost,
• počutiti se depresivno
• nespečnost.

Iz teh razlogov so leta do zadnje krvavitve za mnoge ženske zelo težka. Najpogosteje se nelagodje po prenehanju menstruacije umiri in končno popolnoma izgine. Toda pri približno 20% žensk se telo ne prilagodi na hormonske spremembe in moteči simptomi vztrajajo tudi do 70. leta starosti.

Sprejem menopavze

Menopavza nastopi v težkem trenutku za žensko. Otroci se začnejo osamosvajati in ne potrebujejo več takšne ljubeče nege. Pojavijo se prvi povzetki, strah pred tem, da bi postala babica. Prepričanje, da imam že vse najboljše, je lahko boleče. Zaradi tega se Poljakinje bojijo menopavze. Ženske v drugih kulturah temu ne pripisujejo toliko pomembnosti.

Ženske, ki gredo skozi menopavzo z nasmehom na obrazu, jo prenašajo bolje kot tiste, ki se mu upirajo.

Glede na študijo univerze v Stockholmu imajo Švedinje v tem obdobju še boljšo samozavest kot prej. Je dejstvo, da izgubljate sposobnost razmnoževanja, res konec smisla življenja? Skrivnost dobrega počutja je sprejemanje starosti in razumevanje sprememb, ki jih prinaša.

Menopavza: strah pred neznanim

Sprejem menopavze ne pomeni sprejemanja motečih simptomov, ki lahko motijo ​​vaše zasebno in poklicno življenje. S pravilnim zdravljenjem se počutite bolje in lahko normalno delujete. Na žalost se le tri do deset odstotkov Poljakinj odloči za nadomestno hormonsko terapijo, v Franciji in skandinavskih državah pa skoraj štirikrat več. Zakaj? Ženske na Poljskem ne želijo uporabljati hormonov, ker so slišale, da povzročajo raka.

K temu mnenju so prispevali tudi rezultati študij, izvedenih pred nekaj leti v ZDA, ki so pokazale povečan pojav raka dojke pri ženskah, ki so uporabljale HNZ. Sčasoma se je izkazalo, da je bila raziskava slabo izvedena in da so bili zaključki narejeni na hitro. Toda mit deluje.

Vredno vedeti

Kdaj so hormoni prepovedani?

Kontraindikacije za hormonsko zdravljenje menopavze so: pretekli ali obstoječi rak dojke, rak maternice, rak jajčnikov, nepojasnjene grudice v prsih in spremembe v reproduktivnem organu, krvavitev iz nožnice neznanega vzroka; trombembolija ven in arterij; bolezni jeter, ki vodijo do njihove odpovedi.

Menopavza: preprečevanje in zdravljenje

V sedemdesetih letih so v Nemčiji hormone predpisovali vsem ženskam kot zdravilo za podaljšanje mladosti. Danes je znano, da je zdravljenje najbolje začeti nekaj let pred menopavzo ali ko se pojavijo prvi simptomi vstopa v menopavzo. Takrat je najučinkovitejši, ker preprečuje pojav pogosto nepopravljivih sprememb, ki jih povzroča pomanjkanje estrogena.

Po prenehanju menstruacije se hormoni ponujajo ženskam, katerih simptomi ovirajo normalno delovanje, in tistim, ki se zaradi hormonskih sprememb pritožujejo zaradi ponavljajočih se okužb genitalnega trakta, mehurja, ledvic, suhe vagine, bolečine med spolnim odnosom. Težava je v tem, da se ženske sramujejo govoriti o nekaterih boleznih in velik odstotek jih ne ve, da gre za simptome menopavze in jih je mogoče ublažiti.

Najprej raziskave, potem recept

Resnost simptomov ni dovolj, da zdravnik predpiše hormone. Najprej mora naročiti nekaj testov, da izključi kontraindikacije. Šele na podlagi rezultatov izbere zdravila, ki ustrezajo pacientovim potrebam. Uporabljajo se lahko v različnih oblikah (tablete, obliži, geli, injekcije, podkožni vsadki, vaginalne kroglice in kreme) in po urniku. Zdravljenje se začne z najnižjimi odmerki hormonov - takrat so neželeni učinki in možna tveganja minimalni.

Kadar se ženska počuti dobro, priporočajo preglede enkrat letno. Takrat zdravnik in pacient upoštevata potrebo po nadaljevanju zdravljenja. Pri mnogih ženskah simptomi menopavze po 2-3 letih jemanja zdravil izginejo ali se zmanjšajo. Pomembno je, da prenehamo s hormoni in postopoma zmanjšujemo odmerek. Če se počutite slabše, se lahko vrnete na terapijo.

Po nekaterih študijah se po 5 letih uporabe HNZ tveganje za rak dojke nekoliko poveča, če pa ni kontraindikacij in koristi odtehtajo tveganje, se lahko uporabi do 10 let zdravljenja. Terapija se ne začne po 60. letu starosti.

Pomembno

Dodatne prednosti hormonske terapije

• Zaščita pred osteoporozo. Še posebej ogrožene so ženske, ki so v menopavzo vstopile pred 45. letom starosti. Ko raven zaščitnega estrogena pade, se presnova vitamina B in absorpcija kalcija poslabšata, kosti postanejo krhke in nagnjene k zlomu. Hormonska terapija, prehrana, bogata s kalcijem, in vadba na prostem to preprečujejo.
  
  
• Zmanjšanje tveganja za koronarno arterijsko bolezen. Dajanje estrogenov zdravim ženskam lahko ugodno vpliva na delovanje žil, raven holesterola in presnovo ogljikovih hidratov.
  
  
• Boljše stanje genitalij. Menopavza vodi do atrofičnih sprememb v urogenitalnih organih. Sluznice, ki prekrivajo ženske organe, postopoma izginejo. Uporaba hormonov, vklj. izboljšuje hidracijo nožnice, zmanjšuje tveganje za vnetja v sečnem in spolnem sistemu.

Načini uporabe HRT

Ciklična metoda	3 tedne ženska jemlje estrogene (v obliki tablet, obližev, gelov itd.), Poleg tega pa zadnjih 12–14 dni tudi progestogen. Sledi 7-dnevni odmor med vnosom hormonov. V tem času pride do krvavitve, ki ni menstruacija, ampak le luščenje maternične sluznice.
Zaporedna metoda	Uporablja se pri ženskah po menopavzi, ki se v 7-dnevnem premoru ponovijo. simptomi izbruha (nočno znojenje, vročinski napadi itd.). Estrogeni se uporabljajo neprekinjeno, progestini pa se uporabljajo neprekinjeno 10-12 dni vsak mesec. Po odvzemu progestogena se kljub dejstvu, da ženska jemlje estrogen, pojavi krvavitev, ki ni menstruacija.
Neprekinjena metoda	Priporočljivo je za ženske, ki vsaj eno leto niso imele menstruacije in ki ne želijo več krvaveti. Estrogen in progestin se jemljeta vsak dan. Gestagen povzroča atrofijo endometrija in zato ne krvavi. Po odstranitvi maternice se samo estrogeni uporabljajo neprekinjeno, vendar v različnih odmerkih, odvisno od simptomov, potreb in starosti ženske.

Zelena luč za fitohormone

Če ženska izpolnjuje pogoje za HNZ, vendar se boji te terapije, ji lahko pomagajo pripravki s fitoestrogeni.

Pridobivajo jih iz soje, črnega kohoša ali rdeče detelje. Nekateri izoflavonoidi v teh rastlinah so strukturno povezani z ženskim hormonom estradiolom.

Ko se njegova koncentracija v ženskem telesu zaradi menopavze zmanjša, jemanje pripravkov s fitohormoni ne le ublaži simptome menopavze, temveč blagodejno vpliva na ožilje in s tem na srce, izboljša hidracijo nožnične sluznice. Fitohormoni, podobno kot ženski hormoni, izboljšujejo možgansko tkivo in pozitivno vplivajo na procese prenove kosti. Čeprav so pripravki na rastlinski osnovi na voljo brez recepta, jih ne smete jemati brez posveta z ginekologom. Tudi če so nepravilno uporabljeni, so lahko škodljivi

Vredno vedeti

Iz kabineta zeliščnih zdravil

Pitje infuzij žajblja ali poprove mete bo pomagalo pri vročinskih utripih. Za suhost nožnice - olje jegliča (kapsula na dan ali dvakrat po žličko), izvleček rdeče detelje, za umiritev - čaj iz melise. Težave z visečo kožo bomo rešili z drgnjenjem telesa z oljem grozdnih pečk in pitjem olja boražine (tudi v kapsulah). V prehrano lahko vnašamo tudi rastlinske hormone. Našli jih boste v soji, leči, granatnih jabolkah, datljih, grozdju, grenivkah.

Priporočen članek:

FITOESTROGENI - rastlinski hormoni

Soyfem® Forte 230,8 mg, obložene tablete: Ena obložena tableta vsebuje 230,8 mg ekstrakta (v obliki suhega ekstrakta) iz semena Glycine max L. (soja) (100 - 400: 1), kar ustreza 60 mg kompleksa izoflavona, pretvori v genistein.

Indikacije: Zdravilo SOYFEM® FORTE je indicirano za uporabo žensk med menopavzo za lajšanje simptomov, kot so: vročinski napadi, prekomerno znojenje, motnje spanja, živčna napetost in tesnoba.

Kontraindikacije: Preobčutljivost za sojo, sojino olje, arašide ali katero koli pomožno snov. Nosečnost in dojenje.

Odgovorni subjekt: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Pred uporabo preberite navodilo, ki vsebuje indikacije, kontraindikacije, podatke o neželenih učinkih in odmerkih ter informacije o uporabi zdravila ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, saj vsako nepravilno uporabljeno zdravilo ogroža vaše življenje ali zdravje.

mesečni "Zdrowie"