Pri zdravljenju že dolgo uporabljajo tople obkladke. Naše prababice so si mrzle noge ogrevale z vročimi kamni, ovitimi v laneno krpo, mame so v posteljo postavile grelnik vode ali električno blazino. Vse to za izboljšanje počutja in preganjanje bolezni ali bolečin. Katere tople obkladke je treba uporabljati pri ledvicah, sinusih, hrbtenici in katere pri bolečinah v želodcu? Spoznajte vrste toplih obkladkov.
Kazalo:
- Topli obkladki - vrste
- Topli obkladki - vodna terapija
- Topli obkladki - peloid in parafin
- Topli obkladki - savna
- Topli obkladki v domači medicinski omarici
Topli obkladki lajšajo glavobole, lajšajo revmo in ledvične kamne, vnetje sinusov in nevroze, predvsem pa pomagajo pri rehabilitaciji.
Lokalno deluje - toplota segreva tkiva, ki se nahajajo neposredno pod kožo. To omogoča širjenje krvnih žil in hitrejše kroženje krvi. Doseže obolela tkiva in jih oskrbi z več kisika. Tako se aktivira naravna obramba telesa, zahvaljujoč kateri bolečina popusti in mišice postanejo prožnejše.
Topli obkladki - vrste
Peščene obkladke lahko uporabljamo doma. Šivamo majhne vrečke in jih napolnimo s peskom ali soljo. Segrejemo ga v pečici ali mikrovalovni pečici in nanesemo na bolne sklepe ali sinuse. Paziti pa morate, da se ne opečete.
Električna blazina lahko učinkovito ogreje večje dele telesa, npr. Predel hrbtenice, vendar ne dlje kot 1 uro.
Če vas boli trebuh, hrbet ali ramena, je vredno uporabiti steklenico s toplo vodo, ki telo pokrije z brisačo.
Najlažji, suh način ogrevanja doma je lahko toplota iz sušilnika za lase. Usmerite zračni tok na prizadeto območje (šobe ne postavljajte neposredno na telo) in jo segrevajte 15-20 minut.
V mnogih spa sobah se lahko kopate v kadi, napolnjeni s peskom, segretim na temperaturo 40-45 stopinj C. Po takem zasedanju se morate zaviti v odejo in pol ure mirno poležati, da telo povrne naravno temperaturo.
Preberite tudi: Sproščujoča in pomirjujoča kopel. Domača zdravila za toplo kopel
Če vas najbolj mučijo revmatične bolečine v rokah in nogah, lahko uporabite toplo masažo. Za to se uporablja Aerodyn - naprava, ki je napolnjena z drobnim peskom ali zdrobljenim koruznim zrnom.Pri segrevanju se pesek vrti. Tako izvedena masaža rok ali nog daje zelo dobre rezultate. Sklepi postanejo bolj močni in bolečina izgine.
V rehabilitacijski pisarni in celo doma se lahko ogrevate s svetilko Solux. Žarnice, oborožene z rdečim filtrom, olajšajo pri kroničnem artritisu, modre pa pri nevralgiji.
Pri vnetju sinusov se uporabljajo topli elektromagnetni valovi (kratkovalna diatermija). Zahvaljujoč temu celo izbere toploto in pomirja bolečino tudi v globokih plasteh tkiv.
Topli obkladki - vodna terapija
Topla voda bo olajšala tiste, ki trpijo zaradi ledvičnih kamnov. Vroča kopel sprosti, olajša gibanje kamnov v mehur in naprej v sečnico. Ljudje, ki redno uporabljajo kopeli pri 40-42 stopinjah C, se pogosto na ta preprost način znebijo manjših kamnov. Ne pozabite si napolniti tekočine s pitjem mineralne vode ali sadnih sokov, ko se začnete potiti.
Kopeli lahko nadomestijo nekatere vaje v telovadnici, saj izboljšajo mišice, oslabljene zaradi dolge imobilizacije v gipsu. Boljši učinek bomo dosegli, ko bolno nogo masiramo z močnim curkom vode iz prhe. Enako lahko storimo, kadar nas pestijo mišični krči, zlasti telet.
Preberite tudi: Hidromasaža - prednosti vodne masaže
V klasični rehabilitaciji se v ta namen uporabljajo naprave, imenovane centrifuge. Topla voda sproži gibanje in masira okončine ter sprosti sproščujočo mišično sprostitev.
V toplicah in nekaterih kozmetičnih salonih lahko izkoristite terapevtske kopeli, masaže in gimnastiko v bazenih s termalno vodo iz naravnih vrelcev.
Zdravljenje je priporočljivo za ljudi z mišično-skeletnimi motnjami, srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi dihal in ženskami z boleznimi reproduktivnih organov.
Topli obkladki - peloid in parafin
Šota in parafin dobivata vedno več privržencev, njuni blagodejni učinki pa se že dolgo uporabljajo v sanatorijskem zdravljenju za ublažitev učinkov revmatskih bolezni, odpravljanje posttravmatskih kontraktur in nevroloških bolezni.
Blato obkladki so priporočljivi tudi pri zdravljenju nekaterih dermatoloških bolezni.
Preberite tudi: Kožne bolezni - vrste
Ni brez pomena, zlasti za ženske, dejstvo, da parafin in peloid pomlajujeta kožo, pomagata skriti starost, ki je vidna na rokah, in odpravlja razpokano kožo na petah.
Tople parafinske obloge (lahko jih kupite v lekarnah) lahko za zdravljenje in nego pripravite tudi doma. Po ogrevanju parafina v loncu ga s čopičem nanesite na stopala ali roke, vse zavijte s folijo in previdno pokrijte z odejo. Po 20 minutah odstranite parafinsko lupino in namažite kožo s kremo za roke ali kremo za noge.
Šota se uporablja za zdravljenje gastritisa, bolečin v hrbtu in revme.
Kocke blata lahko kupite v lekarnah. Zdrobite jih, dodajte toplo vodo, da nastane gosta pasta, in jo poparite do 40 stopinj Celzija.
Na obolela mesta položite tanko plast peloida in ga pokrijte s perilom, nato pa zavijte s folijo in toplo odejo. Obkladek hranite 15-30 minut. Po tretmaju telo skrbno speremo.
Topli obkladki - savna
V vročem zraku (50-60 stopinj C na najnižji klopi, 70-80 stopinj C na srednji klopi in 90-100 stopinj na najvišji) povzroči, da se krvne žile širijo, srce intenzivneje deluje, da prinese kri v kapilare v tik pod kožo.
Zaradi dejstva, da se presnova poveča za 40%, shranimo kalorije hitreje in z znojem izločamo strupene snovi, npr. težke kovine (svinec, živo srebro, nikelj). Na ta način razbremenimo ledvice.
To je zelo spodbuden postopek, ki imunizira telo. Vendar ga ne smejo uporabljati ljudje z obolelim srcem, ledvicami ali obtočilnim sistemom. Trpijo tudi zaradi hipertenzije, diabetiki in nosečnice.
Preberite tudi: Kako deluje savna? Prednosti uporabe savne
Topli obkladki v domači medicinski omarici
Obstajati morajo ogrevalni obliži in segrevalna mazila, ki se lahko učinkovito spopadajo z nevralgijo, bolečinami v mišicah in sklepih ter bolečinskimi simptomi gripe. Lahko pa se rešite le v nujnih primerih. Pred nanosom obliža ali mazila morate vedno preveriti, ali ste alergični na katero od sestavin.
Če imate revmatično ali degenerativno bolečino v kolenu, si kupite posebne kolenske blazinice, ki segrejejo sklepe. Tak odbijač lahko naredite tudi sami iz čiste ovčje volne.
Olajšanje je, če ga nosite na golem telesu. Če imamo zaradi motenj krvnega obtoka stalno mrzle noge, nam bodo v pomoč volnene nogavice.
Starejši, ki se malo gibljejo, bodo našli t.i. ogrevalni čevelj. Gre za električno blazino v obliki dvojnega čevlja.
V primeru kroničnih bolečin v hrbtu se splača uporabiti električno blazino v obliki telovnika ali magnetni pas, ki pomirja nevralgijo na sredini hrbtenice.
Vse naprave lahko kupite v trgovinah z opremo za rehabilitacijo in v nekaterih lekarnah.
Preberite tudi: Termoterapija: zdravljenje s toploto in mrazom
Priporočen članek:
Termoterapija ali toplotna obdelava O avtorju
Preberite več člankov tega avtorja
