Vi in vaš otrok ostaneta eno celoto še dolgo po porodu. To je naravno. Po določenem času pa boste hrepeneli po tem, da si povrnete vsaj nekaj nekdanje svobode.
Na začetku je tako: brez spanja. Ugibanje, kaj bi lahko pomenil otrokov obupni krik. Hranjenje na zahtevo. Pomikanje. Preučevanje barve kupa. Boj proti napadu kolike. Oblačenje, hoja. Kopanje, preobleka, postavljanje v posteljico, da bi jo večkrat pregledovali več kot ducat na noč.
Kje je moje staro življenje?
Ob vsej ljubezni do otroka so časi, ko ga vidite kot majhno, brezobzirno pošast, ki vam izsesava vse moči. Tečete za vsakim njenim krikom, včasih pa se počutite kot navezanost na to majhno bitje, prikrajšano za sposobnost odločanja o sebi. Ta svet, v katerem ste nekoč živeli, se vam zdi popolnoma nestvaren. Ali je mogoče zvečer spet ven s prijatelji, v kino ali gledališče, na romantičen, miren sprehod s svojim možem? Ves večer sedeti s knjigo? Zdaj je povsem nedosegljiva ekstravaganca. Imate občutek, da je vašega starega življenja konec in se ne bo nikoli več vrnilo. In možnost vrnitve na delo se zdi tako oddaljena kot večnost in popolnoma nerealna. Kaj sem naredil? Za kaj je bilo? - misliš. Preden pa se boste smilili, upoštevajte dve stvari: otrok hitro raste - vaš otrok ne bo vedno dojenček, ki potrebuje stalno mamino oskrbo. Drugič: verjemite, da lahko z malo pomoči družine in prijateljev zdaj organizirate nekaj prostega časa, ki ga lahko porabite samo za svoje potrebe.
Niste izrojena mati
Resnica je, da se ne samo lahko sprostite, ampak tudi morate. To je potrebno iz vsaj dveh razlogov. Eno je očitno: dihati morate, da si napolnite energije, ki jih potrebujete za skrb za svojega otroka. Vendar je obnova telesne kondicije le ena plat medalje. Drugi pomemben razlog, zakaj potrebujete določeno mero svobode, je skrb za svoje duševno počutje. Mnoge ženske ne motijo dejstva, da so ves čas v službi dojenčkov. To nalogo izpolnijo in je zanje v veliko zadovoljstvo. Morda pa niste eden izmed njih, rabite malo ohlapnosti, želite se za trenutek vrniti v svoje staro življenje. V tem primeru ne krivite sebe. Ko se počutite nezadovoljni in zamudite čas, ki ste ga imeli pred rojstvom otroka, še ne pomeni, da ste grda mati. Ta pojav je povsem normalen in ne tako redek. Potrebujete le več časa, da se prilagodite novi situaciji. Če potrebujete več svobode, da bi bili srečni, vztrajajte pri tem, da vam jo pomagajo vaši najbližji.Potem boste za svojega otroka boljša, srečnejša mati. In potem bo mirneje, bolj veselo in bolj zdravo.
Metoda majhnih korakov
Torej, preden iz kakršnega koli razloga začnete sikati po članih gospodinjstva, si nekaj časa oddahnite od hranjenja, preobleke in nošenja otroka. Takoj, ko vaše življenje z dojenčkom začne dobivati neko rutino in pravilnost (tako da lahko predvidevate, kdaj spi, kdaj je in ima faze aktivnosti), neko nedeljo povabite svojega moža, da se z otrokom sprehodite sami. Ne sme se bati, da se ne bo spopadel, saj bo malček, nahranjen in pomirjen z gibi vozička, verjetno dobro spal. Medtem naredite nekaj zase: kopajte se v peni, preberite knjigo, pokličite prijateljico in se tiho pogovorite z njo ali pa preprosto zadremajte. Naslednjič si organizirajte svoj mestni izlet. Prosite svojega moža, mamo, sestro ali taščo, naj eno uro ali dve ostanejo doma z otrokom. Naj vas ne zmede argument, da se vsak dan z otrokom odpravite na sprehod. To ni isto!
Čas je za sprostitev zunaj doma
Konec koncev gre za to, da lahko greste brez vozička, imate prosto glavo in roke ter svobodo gibanja. Izrazite hrano ali si pripravite stekleničko s formulo, če je treba vašega otroka nahraniti pred vrnitvijo. Dogovorite se, koliko časa boste šli ven, in držite besedo. Na začetku bo nekoliko nenavadno, navsezadnje ste se že navadili, da ko zapustite hišo, se vam ni treba prijeti za ročaj vozička in pogledati njegovo vsebino. Pogumite se! Sprehodite se po trgovinah, poskusite nekaj oblačil, obiščite knjigarno, pridite v svojo najljubšo restavracijo, kjer vas čaka prijatelj. Vdihnite ozračje ohlapnosti in svobode. Ko se boste sproščeni vrnili domov, boste imeli tolažilno zavest, da so takšna kratka potovanja možna in jih je mogoče opraviti - in svoje materinstvo ne boste več videli kot suženjstvo. V idealnem primeru se lahko z možem dogovorite za tedenske počitnice. Ta čas lahko preživite samo zase, da se srečate s prijatelji, frizerji, kozmetičarkami ali nakupovanjem žensk. Da se boste lahko spet počutili lepo in negovano (nova pričeska, oblačila ali torbica resnično izboljšajo vaše razpoloženje!).
Um na različnih skladbah
Vredno se je čim prej vrniti k starim interesom. Ste slikali slike? Ste radi eksperimentirali v kuhinji? Ste pisali kratke zgodbe? Vsaj nekaj časa si namenite za hobi. Tako boste lahko našli ravnovesje med vsakdanom poljske matere in tem, kar je v vašem življenju individualno, edinstveno, značilno samo za vas. Drug način, kako se izogniti vsakdanu, je brskanje po internetu. Ta izum dvajsetega stoletja ustvarja veliko možnosti za virtualni izhod izven štirih sten hiše. Na mladih forumih si lahko izmenjate mnenja z mladimi starši ali celo poskusite ustvariti svoj spletni dnevnik. Ko boste brali o težavah, s katerimi se morajo spoprijeti druge mlade mamice, kako se spopadajo z njimi in ko boste pripovedovali o svojih težavah, se boste lažje oddaljili od njih. Vsakodnevni ritual spletnega klepetanja je lahko odličen mentalni "varnostni ventil", ko se počutite ujete v svojem domu. Po drugi strani pa je internet tudi način gojenja lastnih strasti. Je rudnik informacij in medij za izmenjavo idej o kateri koli temi, ki vas zanima. Tu lahko vzpostavite zanimive stike in celo ... poiščete službo, zaradi katere vam ni treba od doma, če imate internetno povezavo. Tega se je vredno spomniti, ko čutite, da se morate izpolniti ne samo kot mati.
Skupaj
Ali vaš otrok vsaj nekaj ur po večernem hranjenju sladko zaspi? Potem je vredno organizirati varuško, ki ji zaupate, ali prosite babico, naj ostane na straži vnuka in gre s prijatelji nekam, na sprehod ali v kino na večerno predvajanje. V dobi mobilnih telefonov to ni tako tvegano; po potrebi se lahko kadar koli vrnete. Rojstvo otroka je zdaj najpomembnejše vprašanje, za mlade starše pa je enako pomembno, da ne izgubijo izpred oči tega, kar so imeli do zdaj. Res je, da se nekdanja brezskrbnost ne bo vrnila, ker je nekdo tretji, ki ima pravico do vaše ljubezni in skrbi. Toda vi in vaš partner potrebujete tudi trenutke, ko ste le dve. Da bi se mirno pogovarjali, objeli drug drugega ali se pritoževali, se ozrli nazaj na to, kar ste skupaj doživeli, si ustvarili načrte za prihodnost ... Težko je tako razmišljati v vsakdanjem hitenju in hitenju; zato si je vredno nameniti tak čas zase. To vas bo mentalno opolnomočilo in materinstvu in vsemu, kar počnete, dalo globlji pomen.
mesečnik "M jak mama"
.jpg)
