Star sem 20 let, učim in imam velike težave z učenjem, učenjem in spominjanjem. Vsak hrup in šumenje me jezi, ne morem se izklopiti in se osredotočiti na delo, poleg tega pa že nekaj let imam težave z mobilizacijo - preprosto se ne počutim ničesar, kaj šele, da bi se učil, bral ... in če sem iskren, se tega bojim. ker še nikoli nisem bil takšen. Vedno sem bil "petkov" učenec - a le do srednje šole - tam sem komaj dosegel tri leta in tak sem ostal do danes. Ne znam upravljati s svojim časom, pogrešam ga za vedno. Vedno vse pogrešam in jočem, ker vse pustim do zadnjega in si naredim nove zaostanke. Ne morem sistematično delati, zelo sem živčen, zelo hitro postanem živčen in dvignem glas. To me skrbi, ker imam občutek, da se vedno več ljudi obrača stran od mene. Sem tudi strašno razdražljiv in podcenjen in iskreno moram priznati, da se ne maram. Moti me, da sem tako pošastno brezdelje in len, vendar še vedno ne vem, kako se s tem spoprijeti. Vsak poskus spremembe se konča, ko gre kaj narobe in jaz odneham. Rada bi poskrbela zase, a ne vem, kako to narediti, ne vem, kje začeti, da ne bo končalo kot vedno. Star sem samo 20 let in celo življenje je pred mano. Želela bi se spremeniti v samozavestno, pogumno, privlačno in resnično inteligentno žensko.
Pozdravljena Gosia! No ... Tovrstne težave so zelo pogoste pri ljudeh vaših let. To pa zato, ker velike spremembe in veliki izzivi, ki se v tem obdobju pojavijo zelo hitro, niso nujno spremljani z velikim preskokom v naši zmožnosti spoprijemanja z njimi. V osnovni šoli lahko zmerno inteligenten človek to reši in ni težav, v srednji šoli pa poleg inteligence potrebujejo še veščine osredotočenosti in koncentracije, učne spretnosti, ločevanje znanja, lovljenje najpomembnejšega itd. Tega se ne naučimo, tega nas ne učijo in zato srednjo šolo pogosto obravnavamo kot neuspeh in neuspeh. Preostali zaostali zneski so vedno večji, zmeda prav tako povečana, motivacija se zmanjšuje in s tem tudi naše mnenje o sebi. In potem kar nekako leti samo od sebe. Vse slabše in slabše ... Drzna, nadarjena deklica zraste v dolgočasno, negotovo in prepričano v svojo povprečnost mlado žensko. No, in če dodamo, da je navadno tudi zelo ambiciozna oseba in ima na splošno velika pričakovanja do sebe, slika postane polna in žalostna. Začnite z uresničevanjem svoje slike in zahtev. Postavite si majhne, a dosledne zahteve in na njihovi podlagi poskusite zgraditi novo samopodobo. Vendar je to lahko težko brez spreminjanja nekaterih prepričanj. Seveda lahko to storite sami, z nekaj branja, z veliko dela in zavzetosti, lahko pa uporabite tudi pomoč strokovnjaka, ki vam bo verjetno pomagal hitreje. Kar pa ne pomeni, da vam v to ne bo treba vložiti svojega dela.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinični zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.
Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.
Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.
Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.
