Sem 24-letna ženska. Približno en teden sem na množični dieti in opazil sem, da me po treningu strašno bolijo sklepi, zlasti kolčni in kolenski, pa tudi vrat in hrbtenica ter vsi sklepi so neprijetno krčkali. Poleg tega že nekaj časa jem prehransko dopolnilo zaradi zadrževanja vode v telesu. Ali je mogoče, da previsoka zaloga beljakovin (približno 130 g / 56 kg telesne teže / dan) zaradi prekomerne dehidracije povzroča bolečine v sklepih in streljanje, ali naj iščem drug vzrok? Rad bi dodal, da sem od pojava simptomov začel veliko več piti, zmanjšal količino beljakovin na približno 100 g in jemal kolagenski hidrolizat in simptomi so se v treh dneh skoraj umirili, vendar se bojim, da gre morda za kaj resnejšega.
Vsekakor obiščite strokovnjaka in ugotovite, ali je vzrok organski. Pri protinu in preveč beljakovin v prehrani lahko vadba poškoduje sklepe. Tudi pri artritisu. Najprej obiščite svojega zdravnika, opravite krvne preiskave, ki vam bodo že pokazale smer naslednjih korakov. Izmeriti morate raven sečne kisline, elektrolite, priporočam test vitamina D, kreatin kinazo, vnetne beljakovine. Prav tako je treba preveriti telesno aktivnost, lahko preveč obremenjujete sklepe, hkrati pa imate veliko telesno težo. Težko ocenjujem učinek dodatka, ki ste ga vzeli, vsaj ne bi smel boleti sklepov. Pri kronični, kronični dehidraciji se lahko pojavi utrujenost sklepov ter pomanjkanje vitaminov in mineralov.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Iza CzajkaAvtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.
-mog-by-szkodliwe-dla-zdrowia.jpg)
