Spodbudni učinek energijskih pijač je kratek in pred drugimi učinki.
- Vpliv energijskih pijač na telo lahko traja do nekaj dni, ne da bi se potrošnik tega zavedal.
Na primer, deset minut po zaužitju 250 ml pločevinka, ki vsebuje 80 ml kofeina in 27, 5 g sladkorja, poveča srčni utrip in krvni tlak. Kofein v krvi doseže najvišjo raven po 45 minutah, kar poveča sposobnost koncentracije. Od tega trenutka telo začne asimilirati ves kofein in jetra sproščajo več sladkorja v kri.
Uro kasneje se učinki sladkorja in kofeina v telesu zmanjšajo, kar povzroči zmanjšanje energije in povečanje utrujenosti. Dvanajst ur kasneje je telo že izločilo ves kofein . Spodaj so prvi simptomi odtegnitvenega sindroma pri ljudeh, ki redno pijejo te pijače, kot je pojasnila britanska spletna stran Personalice.co.uk.com, ki temelji na podatkih Nacionalne zdravstvene službe Združenega kraljestva (NHS) in Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA).
Poleg tega se je povečala poraba energijskih pijač med mladimi, ki jih običajno mešajo z alkoholom, kar povečuje tveganja.
Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane odrasli ne smejo piti več kot 300 ml dnevno. Zloraba kofeina lahko povzroči draženje, tesnobo, nespečnost, zgago in hipertenzijo.
Pixabay.
Oznake:
Preveri Prehrana Cut-In-Otrok
- Vpliv energijskih pijač na telo lahko traja do nekaj dni, ne da bi se potrošnik tega zavedal.
Na primer, deset minut po zaužitju 250 ml pločevinka, ki vsebuje 80 ml kofeina in 27, 5 g sladkorja, poveča srčni utrip in krvni tlak. Kofein v krvi doseže najvišjo raven po 45 minutah, kar poveča sposobnost koncentracije. Od tega trenutka telo začne asimilirati ves kofein in jetra sproščajo več sladkorja v kri.
Uro kasneje se učinki sladkorja in kofeina v telesu zmanjšajo, kar povzroči zmanjšanje energije in povečanje utrujenosti. Dvanajst ur kasneje je telo že izločilo ves kofein . Spodaj so prvi simptomi odtegnitvenega sindroma pri ljudeh, ki redno pijejo te pijače, kot je pojasnila britanska spletna stran Personalice.co.uk.com, ki temelji na podatkih Nacionalne zdravstvene službe Združenega kraljestva (NHS) in Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA).
Poleg tega se je povečala poraba energijskih pijač med mladimi, ki jih običajno mešajo z alkoholom, kar povečuje tveganja.
Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane odrasli ne smejo piti več kot 300 ml dnevno. Zloraba kofeina lahko povzroči draženje, tesnobo, nespečnost, zgago in hipertenzijo.
Pixabay.
