6 znakov, da imate apnejo v spanju

Kaj povezuje težave moške moči z razdražljivostjo, značilno za ženske? Ne, to sploh niso hormoni, ampak nekaj sekund premora v dihanju med spanjem, kar se izkaže, da lahko močno vpliva na vaše zdravje in počutje. Obstajajo simptomi, ki lahko celo tisti, ki niso spremljevalci v postelji, trpijo zaradi apneje v spanju.

Obstruktivna apneja v spanju je bolezen, ki jo je mogoče in jo je treba zdraviti, čeprav samo zato, ker lahko povzroči resne težave s krvnim obtokom. In to je vredno narediti, ker premori v dihanju, četudi ne trajajo predolgo, ampak se redno ponavljajo, negativno vplivajo na to, kako se počutimo in kako delujemo čez dan.

Najpogostejši simptom apneje v spanju je smrčanje - običajno tako glasno, da zbudi spečega partnerja ob sebi, ki bo, če bo pozoren, zlahka opazil, da tisti, ki spi zraven, kratek čas ne diha.

Kljub temu, da spite sami ali če vaš partner zaspi tako težko, da ga niti budilka ne bo zbudila (ali ima v ušesih čepke), lahko sumite, da vas muči apneja v spanju - vaš dan vam daje nekaj zelo značilnih signalov. telo. Vredno jih je poznati.

Jutranji glavoboli - dolžni ste hipoksiji možganov, ki se pojavi, ko nekaj (ali celo nekaj sekund) ne dobi kisika.

Suha usta ob prebujanju - se pojavijo, ko spiš, dihaš skozi odprta usta (in smrčiš).

Občutek utrujenosti in pomanjkanja spanja, pa tudi naraščajoče težave s spominom in koncentracijo - to pa je posledica ne le hipoksije možganov, temveč tudi nenadnih prebujanj, ki jih ljudje, ki trpijo zaradi apneje v spanju, v eni noči doživijo celo več desetkrat.

Simptomi dejstva, da imate apnejo v spanju, so lahko tudi razdražljivost, ki ni primerna za situacijo in se zdi na videz brez razloga, pri moških pa tudi težave z močjo.

Priporočen članek:

Priporočamo tudi:

• Zakaj je bolje, da razkužila ne pustite v avtu?
• Preveri, kaj imaš pri sebi. Foto vodnik za pike žuželk
• Strokovnjaki pozivajo: ne verjemite vsemu, kar govorijo slavne osebe
• Opustite dodani sladkor - počutili se boste bolje