Kako skrbeti za kožo in kakšne tretmaje je treba izvajati pozimi? V tem letnem času se lahko koža upira - lahko se začne luščiti, sušiti in postajati povešena. Spoznajte 10 pravil nege kože pozimi.
1. Zimska nega kože: prilagodite kozmetiko letnemu času
Spreminjanje sezone ne pomeni vedno, da morate spremeniti tudi svojo kozmetiko. Pazite na kožo in če ne opazite nobenih motečih simptomov, se držite preverjenih pripravkov, ki vam služijo. Včasih pa suh zrak, zmrzal in veter terjajo davek na koži in koža postane suha in hrapava. To še posebej velja, če je poškodovana od sonca, prizadeta zaradi kožnih bolezni (npr. AD), ko ste prešli menopavzo ali ko uporabljate kozmetiko, ki suši ali draži. V takem primeru koža ne more vzdrževati pravilnega nivoja vode, zato se ne more braniti pred neugodnimi zunanjimi razmerami. Na srečo ji obstajajo načini, kako ji to pomagati učinkovito.
2. Zimska nega kože: zaščitite in navlažite
Najpomembnejša zimska kozmetika je dobra krema. Vsebovati mora snovi, ki pomagajo zadrževati vodo v koži (ceramidi, maščobne kisline, glicerin, hialuronska kislina), blažilna draženja (izvlečki alantoina, aloe, kamilice in ovsa), antioksidanti (vitamin E, arganovo olje, koencim Q10, ekstrakt zelenega čaja) .
Izberite konsistenco kozmetike glede na vaš tip kože: za suho kožo je najboljša gosta krema, za mastno in mešano kožo - emulzija ali lahka krema.
3. Zimska nega: kožo očistite, a kože ne izsušite
Pralni gel spremenite v čistilni pripravek z konsistenco mleka ali smetane. To velja za kozmetiko za umivanje obraza in telesa. Odpovejte se milu (po možnosti za vedno), saj večina kože posuši.
Obraz lahko očistite tudi brez vode - z uporabo micelarne tekočine, ki ima konsistenco vode in dobro odstranjuje ličila in nečistoče.
4. Zimska nega: uporabljajte balzame za ustnice in pilinge
Koža ustnic je najbolj izpostavljena izsušitvi, ker ji manjka lojnic. Zato naj bo vedno prekrit z gostim vlažilnim sijajem za ustnice ali balzamom za ustnice. Ne pozabite tudi čez noč nanesti ustnic, da se bodo lahko regenerirale. Kozmetika za ustnice ne sme vsebovati dražilnih snovi, kot sta meta ali kafra. Tisti za dan mora imeti UV filter. Da bodo ustnice gladke, piling suhe kože odstranite s pilingom za ustnice. Takšni izdelki običajno vsebujejo sladkor in naravna olja, ki dodatno navlažijo ustnice.
Preberite tudi: Suha koža obraza pozimi. Pravilna nega suhe kože pozimi Suhe oči in nos pozimi. Kako preprečiti suhost oči in sluznice nosu? Prehrana za zimo. Kaj jesti pozimi, da si zagotovite vitamine? Vitamin D in zima. Kako se izogniti pomanjkanju vitamina D pozimi?5. Zimska nega kože: uporabite kremo za sončenje
Preden zapustite hišo, obraz namažite s kremo z visoko zaščito pred soncem. Sonce je v hladnih dneh lahko močno in UVA žarki lahko prodrejo v oblake. Koža, ki jo poškodujejo UV žarki, izgubi obrambne sposobnosti pred neugodnimi vremenskimi razmerami in se počasneje obnavlja. Pregradna krema je morda težja od tiste, ki ste jo uporabljali poleti.
6. Zimska nega kože: navlažite si roke in noge
Po prhanju čim prej nanesite losjon ali maslo za telo, saj je očiščena koža najbolj nagnjena k izsušitvi (tudi najbolj nežna kozmetika za umivanje odstrani del zaščitnega plašča kože). Letošnjo novost lahko uporabite na mokri koži - losjoni za prhanje (nanesejo se po umivanju in nato sperejo). Dobro je tudi nanašati olje za telo na mokro kožo.
Ne pozabite na roke in noge. Roke namažite s kremo po vsakem pranju in tudi pred odhodom iz hiše. Ponoči na noge namažite kremo s karitejevim maslom, kakavovim maslom in sečnino.
7. Zima je pravi čas za lepotne tretmaje
Zima je primeren čas za piling tretmaje, ki jih poleti zaradi sonca ni mogoče izvajati. Piling s kislinami, laserski ali mehanski (mikrodermabrazija) daje dobre rezultate, ko se spopadate z gubami, razbarvanjem ali razširjenimi porami. Načrtujte vrsto tretmajev, s katerimi boste spomladi uživali v gladki in enakomerni koži. Pomembno je, da uporabite regeneracijsko kremo, ki jo priporoča dermatolog, in zaščitite kožo pred UV sevanjem. Med hudo zimo in hudimi zmrzali ne izvajajte pilingov. V tem letnem času lahko doma izvajate tudi piling s kremo AHA ali BHA s kislino ali retinolom. Vendar pazite, da kože ne posušite. Ko postane rdeč in se lušči, zmanjšajte pogostnost nanašanja, saj bo koža, ki jo poškodujejo piling sestavine, prikrajšana za zaščito pred zmrzaljo in vetrom.
8. Zimska nega: vtiranje olj bo pomagalo suhi koži
Če je vaša koža zelo suha, srbi in peče, jo čez noč podrgnite z oljem. Najprej nanesite kremo na obraz, nato v nekaj suhih delov vmasirajte nekaj kapljic olja (npr. Argan, jojoba, laneno seme, makadamija ali pšenični kalčki). Tako bo voda ustavila. Dobro je tudi kozmetiko nanašati v plasteh - pod kremo, serum z antioksidanti.
9. Zimska nega kože: izogibajte se grobozrnatim pilingom, ki odstranjujejo naravno kožno pregrado
Pozimi, ko je koža suha in razdražena, je odstranjevanje odmrle kože lahko težavno. Vsekakor morate opustiti ostre, grobo zrnate pilinge, ker lahko uničijo naravno zaščitno pregrado kože. Kožo telesa lahko nežno pilingate s sladkornim pilingom z dodatkom olj ali uporabite losjon za telo z kislinami AHA in BHA. Odmrle kožne celice z obraza bomo odstranili z encimskim pilingom ali - če ga koža dobro prenaša - s pripravkom s kislinami.
10. Zimska nega kože: izogibajte se vročim kopelim
Namakanje v vroči kopeli, prhi ali jacuzziju je mamljivo v ledenem dnevu, vendar to ni najboljša ideja. Če je koža v predolgem stiku z vodo, se zaščitni sloj poškoduje, zlasti kadar je voda pretopla. Zato morajo biti trupi in kopeli pozimi čim krajši, voda pa ne pregreta.
mesečni "Zdrowie"
