Noge so eden tistih delov telesa, na katere morate biti med nosečnostjo pozorni - nosile bodo vaš nenehno rastoči trebuh. Med nosečnostjo se ženske pogosto pritožujejo zaradi bolečih, oteklih nog, telečih krčev ali krčnih žil. Na srečo obstajajo načini, da se vaše noge poleti preveč ne bodo zbadale in izgledale lepo.
Seznam stvari, ki vam lahko odvzamejo lepoto nog, je dolg. Ima zanemarjeno, bledo kožo, ki že dolgo ni bila depilirana, in vidno mrežo krvnih žil, oteklin in krčnih žil. Na srečo obstajajo načini, kako poleti ohraniti noge lepe in v dobri formi.
Gladke noseče noge
Epilacija je postopek, ki ga poleti ni mogoče odpustiti. Med nosečnostjo je najbolj varno britje nog, saj ta metoda zmanjšuje tveganje za draženje kože zaradi kemikalij. Za mehčanje dlačic pred britjem je najbolje uporabiti gel za kopel za občutljivo kožo. Iz higienskih razlogov ne uporabljajte britve svojega moža, kupite si posebno žensko brivnico - večina teh brivnikov ima na rezu namočen trak z blažilnim losjonom. Če se obrijete proti zrnju, bo koža bolj gladka. Kozmetika za depilacijo je tudi varna metoda odstranjevanja dlak. Vsebujejo kemikalijo, ki raztopi keratin za lase. Med nosečnostjo jih je najbolje kupiti za občutljivo kožo - so blažji, vsebujejo snovi, ki blažijo draženje, njihov vonj pa je manj močan. Pripravek nanesemo na čisto in suho kožo, po času, ki ga določi proizvajalec (največ 8 minut), pa ga zberemo s posebno lopatico. Pred prvo uporabo kreme naredite alergijski test (navodila proizvajalca so v navodilih). Po tretmaju na kožo nanesite pomirjujoč losjon, ki ne bo le pomiril draženja, ampak tudi preprečil vraščanje las ali vnetje lasnih mešičkov (rdeče pike se pojavijo na koži na mestu, kjer lasje rastejo). To je lahko losjon, ki ga uporabljate vsak dan, ali posebna kozmetika po epilaciji, ki upočasni ponovno rast las.
Kozmetični tretmaji med nosečnostjo - kontraindikacije
Negovane noseče noge
Ne pozabite tudi na svoja stopala - da jih ohranite v dobrem stanju, jih je vredno vsak večer vmasirati vanje. Del kozmetike položite na roko in jo s krožnimi gibi nežno vmasirajte v kožo, začenši s prsti. Masaža bo pospešila cirkulacijo in zmanjšala zabuhlost. V pete je vredno vmasirati mehčajočo kremo, ki bo preprečila razpoke na povrhnjici in pospešila regeneracijo poškodovane kože. Pri pedikuri jih lahko med nosečnostjo izvajate na enak način kot prej. Ob koncu tretjega trimesečja, ko je trebuh tako velik, da si nohtov ne boste mogli sami postriči, se lahko na to zdravljenje odpravite v pisarno, a le k preverjenemu - žal se še vedno zgodi, da orodja za pedikuro niso pravilno sterilizirana. Če ste v dvomih, prosite pedikerja, da jih sterilizira v posebnem avtoklavu (sterilna tekočina ni dovolj) ali iz embalaže vzame nov komplet orodij.
Obvezno omenite tudi nosečnost - del zdravljenja je lahko masaža stopal z elementi refleksne terapije, ki sicer ni prepovedana, a tudi odsvetuje se bodočim mamicam. Pritisk nekaterih točk na stopalo lahko (čeprav ni nujno) povzroči prezgodnje kontrakcije, še posebej, če to stori oseba brez ustreznih kvalifikacij.
Strojene noseče noge
Bronasti losjoni bodo vaši koži dodali barvo in noge postale vitkejše. Takšna kozmetika so zgolj navadni vlažilni losjoni z malo samoporjavitvenega sredstva. Da bi dosegli odtenek porjavele barve, jih morate nanašati vsaj nekaj dni, a zahvaljujoč temu se koža enakomerno obarva, brez madežev. Za ton kože so izbrani balzami: drugi so namenjeni svetlim, tretji pa temnim.
Lahke noge in stopala med nosečnostjo
Hladilni geli so kozmetika, brez katere se boste po koncu nosečnosti težko odrezali. Njegova naloga je razbremeniti boleča, otekla teleta in stopala. Ta težava najpogosteje prizadene noge v zadnjih treh mesecih nosečnosti, ker je v telesu več vode, ki se nabere v tkivih. Otekline so moteče, otekle noge težko obujemo, stopala pa bole in pečejo. Hladilne kreme z mentolom zmanjšujejo otekline in nelagodje. Vredno jih je vmasirati v kožo vsaj dvakrat na dan. Drug način za zmanjšanje otekline je hladen in topel tuš. Izmenični tuši tople in hladne vode na nogah spodbujajo krvni obtok v žilah in olajšajo odvajanje odvečne tekočine iz tkiv. Ležanje z dvignjenimi nogami deluje podobno. Izogibajte se postavljanju nog na noge in nošenju oprijetih nogavic, poskusite se odreči slani hrani, ker sol zadržuje vodo v telesu. Če oteklina vztraja čez noč, obiščite svojega zdravnika, saj je to lahko znak zastrupitve nosečnosti.
Naredi to nujno
Hladilni gel za noge nosite s seboj v torbici. Po potrebi ga lahko nosite tudi čez nogavice.
Preprečevanje krčnih žil v nosečnosti
Telovadba v sedečem položaju, nežni sprehodi, posebne nogavice - vse to preprečuje krčne žile, kar je ena resnejših težav z nogami v nosečnosti. Na žalost v nasprotju z drugimi težavami po nosečnosti ne izginejo vedno. Krčne žile, torej razširjene vene, ki so vidne pod kožo, se pojavijo, kadar kri iz spodnjih okončin težko priteče v srce in ostane v žilah ter jih potisne narazen. Težko jih je zdraviti med nosečnostjo, saj se pri ženskah, ki pričakujejo dojenčka, ne sme uporabljati veliko protivarikoznih zdravil, saj njihov učinek na plod ni znan. Zato jih je bolje preprečiti s pravilnim načinom življenja. Dolgi sprehodi, premikanje nog med daljšim sedenjem (npr. Pred računalnikom) ali nošenje posebnih protivarikoznih nogavic (na voljo v lekarnah in medicinskih trgovinah) preprečujejo zastajanje krvi v nogah.
mesečni "Zdrowie"
