Zavist odraslih je rezultat zaviranega čustvenega razvoja v otroštvu. Zdravljenje zavisti lahko traja dlje kot reševanje drugih težav. Zavidalec zelo neradi sprejema pomoč, pogosto zanika, da jo sploh potrebuje.
Poskus, da se z zavistjo spopademo z zelo dolgim in zapletenim procesom, saj so korenine zavisti globoke in segajo v daljno preteklost v našem osebnem razvoju. Ko si terapevt prizadeva izboljšati čustveno stanje bolnika, začne terapevt uničevati tisto, kar mu pomaga. Odprto ali prikrito se bo upiral zdravljenju ravno takrat, ko bo začutil, da bi mu kaj lahko prineslo olajšanje.
Kadar smo ljubosumni, želimo imeti tisto, kar ima nekdo drug - talent, partnerja, spretnosti itd. Ljubosumje nas ponavadi motivira, da si prizadevamo tudi, da bi imeli svoj predmet ali razvili lastnosti, ki jih drugim zavidamo. Zavist je veliko bolj primitiven občutek. Ko zavidam sosedovemu avtu, si želim, da bi imel takšnega kot on. Če pa zavidam, bi si želel, da bi se mu avto pokvaril, začutil impulz, da bi ga praskal z žebljem, vesel sem, ko ima sosed nesrečo. Včasih se zavist kaže v želji, da nihče drug nima tega, kar imamo mi. To pogosto opazimo pri otrocih, ki drugim ne dovolijo, da se igrajo z njihovimi igračami, tudi kadar se dejansko ne igrajo z njimi. Zavist je uničujoč občutek, ki vas ne motivira za dobra dela, temveč vas rani kvariti tisto, kar je dragoceno. V zavisti obstaja paradoks: ko nekoga vidimo kot nekaj, kar je vredno posedovati, ko to občudujemo in želimo imeti, začutimo željo po uničenju! Torej se ta občutek lahko pojavi samo v naših mislih in ne v naših dejanjih.
Preberite tudi: Kako živeti v koleričnem razmerju? Konstruktivna četrtina ali kako se prepirati s svojo glavo
Razumevanje mehanizmov zavisti vam omogoča, da se od nje osvobodite
Bistvo zavisti je v situaciji, ko nam nekdo podari nekaj zares dragocenega in dobrega, zavidalec pa noče prepoznati, da je to zanj dobro, najde napake, ne more sprejeti in celo zanika, da to potrebuje. Takšen odnos v psihoterapiji povzroči, da se bolnik paradoksalno odziva na tretmaje, ki prinašajo olajšanje vsem ostalim - počuti se vedno slabše! Njegova zavist mu govori, naj uniči prizadevanja terapevta in s svojim poslabšanjem stanja dokaže, da je "dobro je slabo". Na koncu traja dlje, da se pozdravi kot drugi ljudje. Na srečo razumevanje vseh mehanizmov in simptomov lastne zavisti omogoča, da se resnično osvobodite in si opomorete od tega. To se zgodi ne samo med psihoterapijo, ampak tudi, ko se obkrožimo z dobrimi ljudmi in se naučimo ceniti dejstvo, da jih imamo ob sebi.
Hvaležnost je zdravilo za zavist.
Zavist se kaže že v povojih
Zavist je primitiven občutek, kar pomeni, da v naše čustveno življenje pride zelo zgodaj. Na začetku življenja otrokova čustva niso zelo raznolika - malčki čutijo le preprosto zadovoljstvo (npr. Ko jih objamejo, sesajo dojke) in preprosto bolečino (npr. Kadar so lačni in jočejo). Eno prvih občutkov, ki se pojavijo v tem primitivnem bipolarnem čustvenem življenju, je zavist. Kako se to zgodi? Otroci do 8. meseca starosti še nimajo pojmov časa, stalnosti, vzroka in posledic. Zato je vsak dogodek za dojenčka "nov". Otrok posledično ne more razumeti, da dojka, ki ga nahrani, pogreša, ko je lačen. V njegovih mislih je ločena podoba "dobre dojke", ki se hrani, in "slabe dojke", ki ima mleko, vendar "ga noče dati". In takrat dojenček začne čutiti sovraštvo in zavist - vso svojo agresijo, vse slabe občutke usmeri v tisto "slabo dojko", sovraži jo ravno zato, ker ima ta dojka "dobro mleko". Seveda ni neposrednih dokazov, da se to dogaja. v mislih majhnih otrok pa mnogi posredni indici potrjujejo to prepričanje.
Preberite tudi: Maščevanje - kaj je in zakaj se ne splača maščevati?
Zavist vodi do uničenja tistega, kar je dragocenega v življenju
Sčasoma čustveni razvoj oslabi otrokovo zavist. To se zgodi, ko je um dovolj zrel, da odkrije, da je "dobra dojilja" tista, ki "ne pride", kadar je potrebna. Nato se otrok namesto zavisti začne počutiti žalostno (to se zgodi okoli 8. meseca starosti). Lahko rečemo, da se zavist začne razvijati in se spreminja v drugačen, bolj zrel občutek - samo žalost, depresija in celo prva krivda, nato pa še druga čustva. Vendar se zgodi tudi, da je na tej stopnji zaviran čustveni razvoj. Žalost in depresija sta lahko tako močna in neprijetna, da se začne psiha pred njimi braniti in se "vrne" v zavist. Potem se razvoj čustev ustavi. Zelo različno se kaže v odraslem življenju - npr. Težave pri izražanju občudovanja, spoštovanja drugih ljudi, težave pri občutku užitka ob obstoju stvari in ljudi, ki jih občudujemo, pomanjkanje avtoritete itd. Pravzaprav je najbolj nevarno, da je stik z lepim in dobre stvari ali osebe vzbujajo željo po njihovem uničenju. Če je zavist močna, lahko uniči vse naše življenje, saj si začnemo nezavedno prizadevati uničiti tisto, kar je v našem življenju res dragoceno in dobro. Posledično lahko zakonske zveze razpadejo, nekateri prenehajo skrbeti za svoje zdravje in kar je zanje dobro, se uniči. V vsaki dobri stvari je pomanjkanje in na to se zavistni ljudje osredotočajo.
mesečni "Zdrowie"
