Je kava škodljiva pri hipertenziji? Splošno znano je, da kava za bolnike s hipertenzijo ni priporočljiva. Je res tako? Kava je čarobna pijača, ki si je nekateri ne znamo predstavljati zjutraj brez pitja. Preverite, ali je kava škodljiva pri nadtlaku.
Kakšen je učinek kave na hipertenzijo? Je kava škodljiva pri hipertenziji? Ali kava zviša krvni tlak? Šteje se, da kava zvišuje krvni tlak.
Preberite tudi:
Hipertenzija - simptomi, vzroki, zdravljenje, prehrana
Za vse so krivi kofein in njegovi presnovki - teofilin in teobromin. Te snovi povečajo izločanje nevrotransmiterjev, vklj. dopamin, adrenalin, noradrenalin in serotonin, ki močno spodbujajo delo možganske skorje, posledično pa izboljšajo razpoloženje, spomin in odstranijo utrujenost. Kava izboljša delovanje srca in skeletnih mišic, kar poveča dovzetnost za gibanje. Kako kava vpliva na krvni tlak?
Vpliv kave na hipertenzijo. Je kava škodljiva pri hipertenziji?
Je kava škodljiva pri hipertenziji? Kavi že leta pripisujejo veliko večji vpliv na dvig krvnega tlaka, kot je v resnici. Po znanstvenih raziskavah kava povzroča spremembo krvnega tlaka le za 4-5 mmHg v primeru sistoličnega tlaka in za 8-10 mmHg pri diastoličnem tlaku. Presenetljivo je tudi, da ljudje, ki vsak dan uživajo kavo, ne zvišujejo krvnega tlaka.
V nasprotju s splošnim prepričanjem kava ni pomemben dejavnik tveganja za visok krvni tlak. Največji vpliv na razvoj hipertenzije imajo kajenje, alkohol in uživanje preveč soli.
Dolgoletna opazovanja tisočev ljudi so pokazala, da ljudje, ki vsak dan pijejo dobro kavo, običajno razvijejo toleranco za kofein in ne razvijejo hipertenzije. Kava pri ljudeh, ki jo redno pijejo, ne zviša krvnega tlaka. Seveda se zaužije v racionalnih količinah, torej do 6 skodelic kave na dan.
Le ljudje, ki občasno pijejo kavo, lahko opazijo učinek kofeina in njegovih derivatov na telo (vznemirjenost, tresenje rok itd.). Pri ljudeh s koronarnimi dejavniki tveganja - visokim holesterolom, ishemijo srca, visoko hipertenzijo - občasno pitje dobre kave vodi do nadaljnjega povišanja krvnega tlaka, ki pogosto pospeši možgansko kap ali srčni napad.
Preberite tudi:
- Je instant kava zdravju škodljiva?
- Kava v nosečnosti - kako pitje kave vpliva na nosečnost?
- Žitna kava - je zdrava?
Avtor: Time S.A
Ne pozabite, da bo pravilno izbrana prehrana pomagala znižati krvni tlak. Izkoristite JeszCoLubisz - inovativni prehranski sistem zdravstvenih vodnikov in uživajte v individualno izbranem načrtu in nenehni negi dietetika. Skrbite za svoje zdravje in zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja.
Izvedi večDomača zdravila za hipertenzijo
PomembnoNa dan lahko spijete do 6 kav.
Ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije in občasno pijejo kavo, bi se morali popolnoma odpovedati.
Za tiste, ki jo redno vnašajo v telo, pitje skodelice kave nima negativnega vpliva na krvni tlak.
Zdravila za hipertenzijo in kava
Med jemanjem zdravil za visok krvni tlak lahko pijete kavo. Pred kavo pa je treba jemati zdravila za zvišan krvni tlak. V nobenem primeru s kavo ne smete jemati zdravil (vključno s tistimi za hipertenzijo), ker vsebuje snovi, ki vplivajo na presnovo zdravil.
Preberite tudi: Domača zdravila za hipertenzijo. Kako znižati krvni tlak brez zdravil?
Bibliografija:
Głuszek J., Problem arterijske hipertenzije v praksi GP, "Zdravnik POZ" 2016, št. 2
