Vaša krvna skupina je spomin na vaše prednike, njihov življenjski slog in prehrano. Po mnenju nekaterih znanstvenikov krvna skupina močno vpliva na naše zdravje in imunski sistem, pa tudi na naše prehranske želje. Spoznajte torej svoje korenine in s tem povezane nagnjenosti telesa.
Kazalo
- Okužba krvne skupine in koronavirusa
- Krvna skupina A
- Krvna skupina B
- Krvna skupina AB
- Krvna skupina 0
Krvno skupino določajo antigeni, ki jih najdemo na površini rdečih krvnih celic. Obstajata dve vrsti. Če imate samo antigene A, predstavljate krvno skupino A, če le B - spadate v skupino B.
Prisotnost obeh antigenov daje tip AB in če nobenega od njiju ni v krvi, imate krvno skupino 0. Ta skupina je evolucijsko najstarejša.
Priporočamo: Krvna skupina - kaj je, kako se podeduje in ... kaj pravi o našem značaju
Poslušajte o vplivu krvne skupine na zdravje ljudi. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Okužba krvne skupine in koronavirusa
Jiao Zhao z Medicinske fakultete na Univerzi za znanost in tehnologijo v Shenzhenu je predsedoval skupini zdravnikov, ki je pregledala zdravstveno kartoteko 2.713 bolnikov iz treh bolnišnic v Wuhanu in Shenzhenu.
Porazdelitev okužb s koronavirusom v bolnišnici v Wuhanu je bila med bolniki z določenimi krvnimi skupinami naslednja: skupina A - 37,75 odstotka, B - 26,42 odstotka, AB - 10,03 odstotka, 0 - 25,80 odstotka. Podoben vzorec so opazili pri bolnikih iz drugih bolnišnic.
Odstotek bolnikov s COVID-19 je bil večji pri ljudeh s krvno skupino A, najvišji pa med ljudmi s krvno skupino 0.
Kitajci so še ugotovili, da so po izbruhu virusa SARS leta 2003 avtorji recenzirane študije, objavljene v JAMA, prišli do podobnih zaključkov.
Vir: MedRxiv.org
Vsi znanstveniki se ne strinjajo, ali kri dejansko vpliva na naše zdravje. Ne pozabite, da tudi če imate krvno skupino A, še ne pomeni, da boste zagotovo razvili diabetes. Ta vrsta govori le o dovzetnosti vašega telesa za nekatere bolezni.
Na začetku so na Zemlji živeli ljudje, ki so imeli samo kri tipa 0. Hrana, ki jim je zagotavljala največ kalorij, je bilo meso. Sčasoma se je divjad zmanjšala, zato so ljudje začeli gojiti rastline. Tako se je razvila skupina A, katere lastniki nosijo kodo rastlinojedca.
Krvna skupina B je posledica genskih mutacij, združitve ljudi, ki se selijo iz vročega v bolj zmerno podnebje. Hrana teh nomadov je bila mešana.Najmlajša (obstaja le 1500 let) in najredkejša je skupina AB, ki je kombinacija genetske kode ljudi iz skupin A in B.
Krvna skupina A
- PREDNOSTI: visoka odpornost na viruse.
- SLABOSTI: težave z izločanjem toksinov, ki vodijo do teže, pomanjkanja energije, spodbujajo zadrževanje tekočine v telesu. Presežek sluzi v dihalnih poteh lahko povzroči okužbe, alergije in težave z dihanjem. Nizka proizvodnja želodčne kisline otežuje prebavo živalskih beljakovin.
- TENDENCE: motnje dihanja, astma, anemija, bolezni koronarnih žil, srca, diabetes, rak, pa tudi težave s spominom in učenjem, psihoze so pogoste.
- KAJ POTREBUJE: Nujno je nadomestiti pomanjkanje vitaminov skupine B (B1, B5, B6 in B12), saj telo ne proizvaja dovolj encima, ki olajša njihovo absorpcijo iz prebavil. Prehrana naj bo torej bogata z ribami, drobljencem, polnozrnatim kruhom, bananami in stročnicami. Potrebujete tudi vitamin C iz sadja in cinka, ki ščiti kožo pred vnetji in lase pred izpadanjem. Njegov vir so pusto meso, žitna zrna, bučna semena, jajca in posneto mleko. Vaje za ohranjanje zdravja vključujejo tai-chi, jogo, sprostitvene vaje in lagodno kolesarjenje.
>>> Prehrana glede na krvno skupino A. Kakšna so prehranska priporočila za ljudi s krvno skupino A?
Krvna skupina B
- PREDNOSTI: močan imunski sistem ščiti pred boleznimi srca in ožilja ter rakom. Dobra kislinsko-bazična razmerja omogočajo prebavo težke hrane in maščob.
- SLABOSTI: V stresnih situacijah telo proizvaja prekomerne količine kortizola, zaradi česar lahko imunski sistem propade z nevarnostjo presnovnih bolezni.
- TENDENCE: najpogostejše so okužbe, ki jih povzročajo streptokoki in stafilokoki. To je zato, ker imajo nekatere od teh bakterij antigene B, zato jih imunski sistem ne prepozna kot sovražnike. Ljudje s krvno skupino B trpijo za faringitisom, sinusitisom in vnetjem pljuč. Njihov vid in sluh se po okužbah poškodujeta lažje kot drugi. Pogosto trpijo za diabetesom tipa 2, ekstremno visokim ali nizkim krvnim tlakom, fibromialgijo ter celo multiplo sklerozo in lupusom.
- KAJ POTREBUJE: podpora v obliki vitamina C, po možnosti naravnega (iz sadja in zelenjave), cinka, ki določa moč mišic, in vitaminov B (B1 in B6) - prisotni so v jajcih, morskih ribah, stročnicah. Plavanje, dolgi sprehodi in smučanje bodo izboljšali vaše stanje.
>>> Prehrana glede na krvno skupino B. Kakšna so prehranska priporočila za ljudi s krvno skupino B?
Krvna skupina AB
- PREDNOSTI: so močni in fizično pripravljeni ljudje. Na splošno redko zbolijo.
- SLABOSTI: Ko njihova telesa oslabijo, trpijo za številnimi boleznimi hkrati. Težko prebavijo beljakovine, slabo absorbirajo vitamine in minerale. Nekateri imajo nizko raven encima, ki pomaga pri prebavi maščob, zaradi česar imajo prekomerno telesno težo. Slabo se branijo pred paraziti, ki napadajo prebavni trakt.
- TENDENCE: dovzetnost za številne bolezni je povezana s prevladovanjem enega ali drugih antigenov. Tako obstajajo okužbe, bolezni krvnega obtoka, koronarnih žil, hiperholesterolemija, osteoporoza in rak. Po zdravljenju z antibiotiki pogosto razvijejo mikoze. Visoke ravni dejavnikov strjevanja krvi lahko povzročijo nastanek krvnih strdkov.
- KAJ POTREBUJE: podpreti z dieto, bogato z vitamini in minerali. Pripravljeni multivitaminski kompleti so manj koristni za ljudi s skupino AB. Potrebni so vitamini skupine B, zlasti B1, B5, B6. Skupina AB mora iz prehrane izločiti sladkor, zaradi česar so bele krvničke letargične in neučinkovite pri ubijanju patogenih mikroorganizmov. Priporočljivi so daljši sprehodi, kolesarjenje in plavanje.
>>> Dieta, združljiva s krvno skupino AB. Kakšna so prehranska priporočila za ljudi s krvno skupino AB?
Krvna skupina 0
- PREDNOSTI: močan imunski sistem učinkovito uniči večino patogenih mikroorganizmov.
- SLABOSTI: Na žalost močan imunski sistem pogosto povzroča avtoimunske bolezni.
- TENDENCE: neuravnotežen metabolizem ljudi z maščobo skupine 0 zlahka olajša, zato so nagnjeni k aterosklerozi, srčnim boleznim in diabetesu. Pogosteje kot drugi trpijo zaradi degeneracije sklepov in kolitisa. Stres oslabi prebavni sistem in lahko povzroči zaprtje, drisko, čir na želodcu in dvanajstniku. Nagnjenost k okužbam s Helicobacter pylori je prav tako značilna za to skupino. Ti ljudje se zelo pogosto pritožujejo nad kronično utrujenostjo.
- KAJ POTREBUJETE: vitamini skupine B, zlasti B1, B5 in B6, ki jih najdemo v mesu, jetrih, polnozrnatim in polnozrnatim kruhom, stročnicah, jajcih, orehih, bananah, paradižniku. Intenzivna vadba, kot so aerobika, smučanje, tenis ali skvoš, pripomore k pravilnemu razvoju ljudi s krvno skupino 0.
>>> Prehrana glede na krvno skupino 0. Kakšna so prehranska priporočila za ljudi s krvno skupino 0?
mesečni "Zdrowie"
