Petek, 20. december 2013. - Ni vam treba zapletati življenja, da ostanete zdravi. To je mogoče ugotoviti iz študije, ki objavlja božično številko British Medical Journal, v kateri je razvidno, da bi se z uživanjem jabolka na dan lahko izognili podobnemu številu srčno-žilnih težav, ki jih prepreči zdravljenje statinov. Seveda brez stranskih učinkov.
Stoletnik je rekel, da je anglosaksonsko jabolko na dan zdravnika proč, ali, kar je enako, jabolko na dan zdravnika oddalji od vas, ostaja moto sodobne medicine. To je navedeno v študiji, ki so jo izvedli raziskovalci iz skupine za raziskavo zdravja Univerze v Oxfordu v Združenem kraljestvu, potem ko so uporabili matematični model in primerjali uporabo statinov v tej državi z dnevnim vnosom tega sadja.
V Združenem kraljestvu bi približno 17, 6 milijona ljudi, ki trenutno ne jemljejo statinov, lahko izpolnilo merila za to zdravljenje. Če bi vsi zdravili s temi zdravili, bi se lahko po analizi teh raziskovalcev izognili približno 9.400 smrtnim žarkom na leto. Če pa bi namesto zdravljenja vseh teh ljudi jabolko na dan ponudili 70% prebivalcev, starih 50 ali več let (približno 22 milijonov ljudi), bi bilo število smrti zaradi žilnih težav, ki bi jih bilo mogoče preprečiti, zelo podobno. : 8.500 letno.
Poleg doseganja skoraj enake koristi bi se lahko z izbiro za jabolko namesto statina od 50. leta starosti izognili različnim vrstam stranskih učinkov in težavam, povezanim z jemanjem te terapije, in britanski študiji kažejo na 1.200 primerov miopatij (mišična motnja, ki jo povzroči porast beljakovin, kreatinin kinaza), 200 primerov rabdomiolize (mišična poškodba, ki lahko privede do odpovedi ledvic) in 12.300 diagnoz sladkorne bolezni.
Različne študije na živalih so pokazale, da pektin in polifenoli (antioksidanti), ki so prisotni predvsem v koži jabolka, zaostajajo za izboljšanjem presnove holesterola in zmanjšujejo proizvodnjo vnetnih molekul, povezanih s srčnim tveganjem.
Ta pregovor iz devetnajstega stoletja, ki se je začel kot javni zdravstveni svet za starše in učitelje, kaže, da so "viktorijani imeli prav, ko so sporočili svetlo, jasno in preprosto sporočilo. Dokazuje, kako učinkovite so lahko majhne spremembe v prehrana in to lahko tako zdravila kot tudi zdrav življenjski slog bistveno spremenijo preprečevanje srčnih bolezni in možganske kapi, «pravi Adam Briggs z univerze v Oxfordu in eden od avtorjev te raziskave.
José Ramón González Juanatey, vodja službe za kardiologijo in koronarno enoto Univerzitetne klinične bolnišnice Santiago de Compostela in predsednik španskega društva za kardiologijo (SEC), navaja, da "študija potrjuje, kaj je treba spodbujati pri populaciji uživanje sadja in zelenjave je osrednji element pri preprečevanju srčno-žilnih bolezni, koristno pa je pri primarni preventivi pri ljudeh brez srčno-žilnih bolezni, podobno kot pri nekaterih tabletkah.
Toda za Leonarda Reinaresa, vodjo oddelka za lipide v Madridski klinični bolnišnici, "te študije ne bi smeli posploševati, ker se opažena preventiva pojavlja pri ljudeh z nizkim srčno-žilnim tveganjem. Če želite izboljšati srčno-žilni profil s spremembo prehrane, potreben je ne le vnos izdelka, temveč pravilna prehrana, ki se ves čas nadaljuje. Po novih smernicah ameriških kardiologov je treba visoko tvegane bolnike nadzorovati ne le s prehranskimi spremembami, ampak z ustreznimi zdravili. "
Prav po teh smernicah se je začela nova razprava o novih merilih, ki bodo določila, kdo mora jemati statine. Po mnenju ameriških strokovnjakov tega zdravljenja ne smete začeti le na podlagi holesterola, temveč na tveganju za osebo, ker imate srčno bolezen ali sladkorno bolezen. "Čeprav sem močan zagovornik ameriških smernic, menim, da je dejstvo, da vzpostavljajo vzorec tega zdravljenja, ki temelji na tveganju, tisto, kar je pomembno pri njegovi uporabi v Španiji, saj ima prebivalstvo naše države manjše tveganje da trpijo srčno-žilne težave, "zaključuje Vicente Bertomeu, nekdanji predsednik SEC.
Nazadnje Bertoumeu opozarja na razliko med nekaterimi državami in drugimi glede zdravih navad: "sporočilo o vnašanju sadja v vsakodnevno prehrano je pomembno, v Španiji morda manj, kot smo ga - ali pa smo ga morda bili - navajeni, vendar ni tako v Nordijske države, kjer pecivo igra tudi zelo pomembno vlogo. "
Vir:
Oznake:
Drugačen Wellness Slovarček
Stoletnik je rekel, da je anglosaksonsko jabolko na dan zdravnika proč, ali, kar je enako, jabolko na dan zdravnika oddalji od vas, ostaja moto sodobne medicine. To je navedeno v študiji, ki so jo izvedli raziskovalci iz skupine za raziskavo zdravja Univerze v Oxfordu v Združenem kraljestvu, potem ko so uporabili matematični model in primerjali uporabo statinov v tej državi z dnevnim vnosom tega sadja.
V Združenem kraljestvu bi približno 17, 6 milijona ljudi, ki trenutno ne jemljejo statinov, lahko izpolnilo merila za to zdravljenje. Če bi vsi zdravili s temi zdravili, bi se lahko po analizi teh raziskovalcev izognili približno 9.400 smrtnim žarkom na leto. Če pa bi namesto zdravljenja vseh teh ljudi jabolko na dan ponudili 70% prebivalcev, starih 50 ali več let (približno 22 milijonov ljudi), bi bilo število smrti zaradi žilnih težav, ki bi jih bilo mogoče preprečiti, zelo podobno. : 8.500 letno.
Poleg doseganja skoraj enake koristi bi se lahko z izbiro za jabolko namesto statina od 50. leta starosti izognili različnim vrstam stranskih učinkov in težavam, povezanim z jemanjem te terapije, in britanski študiji kažejo na 1.200 primerov miopatij (mišična motnja, ki jo povzroči porast beljakovin, kreatinin kinaza), 200 primerov rabdomiolize (mišična poškodba, ki lahko privede do odpovedi ledvic) in 12.300 diagnoz sladkorne bolezni.
Različne študije na živalih so pokazale, da pektin in polifenoli (antioksidanti), ki so prisotni predvsem v koži jabolka, zaostajajo za izboljšanjem presnove holesterola in zmanjšujejo proizvodnjo vnetnih molekul, povezanih s srčnim tveganjem.
Ta pregovor iz devetnajstega stoletja, ki se je začel kot javni zdravstveni svet za starše in učitelje, kaže, da so "viktorijani imeli prav, ko so sporočili svetlo, jasno in preprosto sporočilo. Dokazuje, kako učinkovite so lahko majhne spremembe v prehrana in to lahko tako zdravila kot tudi zdrav življenjski slog bistveno spremenijo preprečevanje srčnih bolezni in možganske kapi, «pravi Adam Briggs z univerze v Oxfordu in eden od avtorjev te raziskave.
José Ramón González Juanatey, vodja službe za kardiologijo in koronarno enoto Univerzitetne klinične bolnišnice Santiago de Compostela in predsednik španskega društva za kardiologijo (SEC), navaja, da "študija potrjuje, kaj je treba spodbujati pri populaciji uživanje sadja in zelenjave je osrednji element pri preprečevanju srčno-žilnih bolezni, koristno pa je pri primarni preventivi pri ljudeh brez srčno-žilnih bolezni, podobno kot pri nekaterih tabletkah.
Toda za Leonarda Reinaresa, vodjo oddelka za lipide v Madridski klinični bolnišnici, "te študije ne bi smeli posploševati, ker se opažena preventiva pojavlja pri ljudeh z nizkim srčno-žilnim tveganjem. Če želite izboljšati srčno-žilni profil s spremembo prehrane, potreben je ne le vnos izdelka, temveč pravilna prehrana, ki se ves čas nadaljuje. Po novih smernicah ameriških kardiologov je treba visoko tvegane bolnike nadzorovati ne le s prehranskimi spremembami, ampak z ustreznimi zdravili. "
Prav po teh smernicah se je začela nova razprava o novih merilih, ki bodo določila, kdo mora jemati statine. Po mnenju ameriških strokovnjakov tega zdravljenja ne smete začeti le na podlagi holesterola, temveč na tveganju za osebo, ker imate srčno bolezen ali sladkorno bolezen. "Čeprav sem močan zagovornik ameriških smernic, menim, da je dejstvo, da vzpostavljajo vzorec tega zdravljenja, ki temelji na tveganju, tisto, kar je pomembno pri njegovi uporabi v Španiji, saj ima prebivalstvo naše države manjše tveganje da trpijo srčno-žilne težave, "zaključuje Vicente Bertomeu, nekdanji predsednik SEC.
Nazadnje Bertoumeu opozarja na razliko med nekaterimi državami in drugimi glede zdravih navad: "sporočilo o vnašanju sadja v vsakodnevno prehrano je pomembno, v Španiji morda manj, kot smo ga - ali pa smo ga morda bili - navajeni, vendar ni tako v Nordijske države, kjer pecivo igra tudi zelo pomembno vlogo. "
Vir:
