Bownova terapija je ročna celostna terapija, ki vključuje nežne in značilne gibe. Po mnenju njegovih privržencev zdravi številne bolezni, odpravlja bolezni in ob profilaktični uporabi skrbi za zdravje. Kdaj se splača uporabiti?
Kazalo:
- Bownova terapija: za kaj gre?
- Bownova terapija: kako deluje?
- Bownova terapija: indikacije
- Bownova terapija: ali je učinkovita?
- Bownova terapija: je varna?
- Bownova terapija: kontraindikacije
- Bownova terapija: cena
Bowenova tehnika je koncept, ki ga je v petdesetih letih ustvaril Avstralec Thomas Ambrose Bowen. Terapevti, ki jo uporabljajo, izvajajo gibe, za katere menijo, da so začetek odziva, ki telesu omogoča samozdravljenje. To samozdravljenje poteka tako, da se znebimo stresa, napetosti in nakopičenih negativnih čustev iz telesa.
Bownova terapija bi bila način zdravljenja, med drugim artroza, RA, migrene, motnje krvnega obtoka, urinska inkontinenca, travme in - metoda lajšanja bolečine.
Vendar je treba omeniti, da je avstralsko ministrstvo za zdravje leta 2015 objavilo poročilo, v katerem je zapisano, da "ni zadostnih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali učinkovitost te metode (ni kliničnih preskušanj, ki bi ustrezala zahtevam EBM ali medicine, ki temelji na dokazih".)
Bownova terapija: za kaj gre?
Bownova terapija se izvaja s pomočjo roke, brez uporabe dodatne opreme ali farmakologije. Postopek mora biti vedno nežen in neinvaziven, kar se običajno kaže v globoki sprostitvi pacienta, pogosto celo v spanju.
Terapevtske seje potekajo v miru, kar zagotavlja udobje, zato praviloma terapevt, npr. ne predvaja glasbe v pisarni, ne govori (občasno priporoča, na primer vdih in izdih), poleg tega pa naj bodo na telefonu izključeni vsi zvoki (vključno z vibracijami).
Bownova terapija, čeprav se pogosto primerja z masažo, se od nje bistveno razlikuje. Pravilo je, da je treba seanso izvesti brez bolečin, medtem ko masaža pogosto uporablja moč maserja, tako da je njegov močan dotik občutljiv izredno boleč.
Na začetku Bownove terapije se opravi razgovor z vsakim bolnikom. Med pogovorom terapevt zbira informacije o splošnem zdravstvenem stanju, boleznih in boleznih. Upošteva tudi prejšnje epizode bolezni, vključno z vsemi poškodbami, operacijami itd.
Šele kasneje se določi urnik sej, tako da je pacient lahko prepričan, da so popolnoma prilagojeni njemu in njegovim potrebam. Na tej stopnji je treba tudi poudariti, da terapevt ne diagnosticira - njegovo delo je odziv na določene bolezni, rezultate testov ali bolezni, ki jih ugotovijo zdravniki.
Poleg tega terapevti, ki uporabljajo Bownovo tehniko, poudarjajo, da začnejo celoten postopek in da telo začne z naslednjimi stopnjami samozdravljenja. Po njihovem mnenju se je telo že od nekdaj lahko uravnavalo, sedanji tempo in način življenja pa to onemogočata, saj nastajajo blokade, ki ne povzročajo le stresa in napetosti, temveč tudi - posledično - številnih bolezni in bolezni.
Seje v Bowenovi terapiji običajno potekajo vsakih 5-10 dni, vendar se pogostost in število sej individualno prilagodijo bolniku ter njegovim potrebam in zdravstvenemu stanju. Pomembno je, da se ne odvijajo pogosteje kot vsakih 5 dni, saj ta čas telo potrebuje za samozdravljenje.
Bownova terapija: kako deluje?
Posamezna seja po Bownovi tehniki je prilagojena posameznemu organizmu in njegovim potrebam in običajno traja od 15 do 60 minut.
Pacient je oblečen v udobna oblačila (včasih se zdravljenje izvaja tudi na goli koži) in leži na postelji (včasih po ležanju je pokrit z odejo).
Omeniti velja, da med postopkom bolnik spremeni položaj - najprej leži na trebuhu, nato pa na hrbtu (v nekaterih primerih se postopek izvaja v sedečem položaju).
Izjema so otroci, pri katerih se postopek izvaja v katerem koli položaju, med odmori pa se malčki lahko namesto leže, na primer igrajo ali crkljajo s svojim skrbnikom.
Med zdravljenjem z Bowenovo metodo terapevt pritiska na telo na značilen način (en sam pritisk traja nekaj sekund), ki je prilagojen zdravstveni težavi.
Med vsakim zaporednim terapevtskim zdravljenjem je 2-minutni odmor. Po mnenju strokovnjakov je to čas, ko se oddani impulz preusmeri v živčni sistem in nato v možgane, kjer se predela, kar pa sproži procese popravljanja v telesu.
Vsi gibi tvorijo terapevtsko zaporedje in se najpogosteje izvajajo simetrično vzdolž navpične osi telesa, običajno se začne z bolj zdravo stranjo.
Na seansi, ki uporablja Bownovo tehniko, se pogosto izvajajo premikalni ali kotalni gibi na živcih, mišicah, vezi in kitah. Pomembno je vedeti, da tovrstna ročna simulacija povzroča vibracije, ki po mnenju terapevtov omogočajo obnovo ravnovesja v telesu.
Bownova terapija: indikacije
Po mnenju zagovornikov Bowenove terapije ima široko paleto aplikacij. Njeni strokovnjaki poudarjajo, da pritisk povzroči reakcijo živčnega sistema, ki ga nato možgani obdelajo, kar pomeni, da seje vplivajo tudi na delovanje drugih sistemov in organov.
Po mnenju terapevtov, specializiranih za tehniko Bowen, jo lahko uporabljajo vsi, ne glede na spol, starost, pa tudi pri ljudeh z manjšimi boleznimi in boleznimi, vključno s hudimi boleznimi, kot je rak.
Uporablja se Bownova terapija:
- pri ljudeh z manjšimi boleznimi različnih sistemov v telesu - med drugim vključujejo glavoboli, težko dihanje, bolečine v mišicah, omotica, prebavne težave (zgaga, zaprtje, driska), čustvena nestabilnost itd.
- pri ljudeh, ki trpijo za boleznimi, kot so astma, diskopatija, migrena, depresija, alergija, hemoroidi, hipertenzija, ADHD, urinska inkontinenca, bolezni ščitnice, bolezni ledvic, bolezni jeter, čir itd.
- pri invalidih
- pri ljudeh, ki trpijo zaradi zmečkanin ali poškodb
- pri ljudeh z neozdravljivimi boleznimi
- pri nosečnicah in ženskah, ki poskušajo zanositi
- pri dojenčkih, otrocih in mladostnikih
- pri ženskah v menopavzi in pri ženskah s hormonskimi motnjami
- pri ljudeh s šibko imunostjo
- pri stresnih in utrujenih ljudeh
Bownova terapija: ali je učinkovita?
Čeprav terapevti, ki uporabljajo Bownovo metodo, menijo, da so rezultati in hitrost okrevanja odvisni od primera, poudarjajo, da se zdravstveno stanje po 2-3 seansah običajno ugodno spremeni.
Dodajajo tudi, da se po prvem zdravljenju bolnik počuti bolje in doživlja spremembe, ki jih pogosto ni mogoče jasno prepoznati. Na žalost je vredno omeniti, da učinkovitost metode Bowen ni dokončno potrjena. Obstaja veliko virov, od katerih nekateri potrjujejo domnevno učinkovitost, drugi pa dokazujejo njegovo pomanjkanje.
Na primer, avstralsko združenje Bowen Technique leta 2012 je potrdilo, da je po njihovem "93,8% anketirancev poročalo o več kot 71% učinkovitosti, 69,6% članov pa o učinkovitosti, večji od 80%" (Bowen Association of Australia, The Review of rabat avstralske vlade za zasebno zdravstveno zavarovanje za naravne terapije, 2013).
Zagovorniki te metode trdijo, da je pomemben argument za visoko učinkovitost te metode na primer odobritev te tehnike s strani Britanskega kvalificiranega društva za fizioterapijo kot fizioterapevtskega zdravljenja ali njeno priznanje in povračilo s strani avstralske vlade.
Nasprotniki te metode pa opozarjajo na poročilo avstralskega ministrstva za zdravje in NHMRC (National Health and Medical Research Council) iz leta 2015, ki je navedlo, da ni dovolj znanstvenih in kliničnih publikacij, ki bi lahko potrdile učinkovitost tehnike Bowen.
Poudarjajo tudi, da Bowen ni imel medicinske izobrazbe (bil je tesar) in da je temeljil le na intuiciji in opazovanju. Nikoli ni natančno razložil, kako deluje ta metoda - postopka ni sam dokumentiral in le njegovi učenci so ga standardizirali s pisanjem in ustvarjanjem učbenikov.
Bownova terapija: je varna?
Treba je poudariti, da je Bownova terapija varna za večino ljudi, ne glede na starost in spol. To je predvsem posledica tega, da so seanse neboleče - terapevt v rednih časovnih presledkih dela nežne gibe, kar pomeni, da pacient ne čuti nelagodja ali bolečine.
Poleg tega je njegova varnost tudi posledica dejstva, da gre za naravno metodo, pri kateri se ne uporabljajo posebni instrumenti ali pripravki. Po mnenju terapevtov, ki uporabljajo Bownovo metodo, terapija nima stranskih učinkov, zapletov ali drugih negativnih sprememb v telesu.
Bownova terapija je priporočljiva tudi ženskam, ki poskušajo zanositi. Po mnenju njegovih privržencev pozitivno vpliva na hormonsko ravnovesje žensk, tudi tistih, ki se spopadajo z njegovimi motnjami.
Še več, terapevti, ki uporabljajo Bownovo tehniko, priporočajo nosečnicam, ker prinaša olajšanje nosečniških tegob (npr. zgaga, slabost, bolečine v hrbtenici), se pripravi na porod (uravnava dihanje, sprosti) in vam daje mir med porodom.
Hanna Opiła, terapevtska mojstrica tehnike Bowen, poudarja tudi, da med drugim pomaga tudi porodnicam s hitrejšim celjenjem ran in laktacijo.
Po njenih besedah ta tehnika podpira tudi novorojenčke pri spodbujanju dojnega refleksa, dodatno lajša kolike in pozitivno vpliva na nespečnost. V poznejših fazah razvoja pomaga otrokom, ki imajo med drugim:
- skolioza
- zmanjšana imunost
- razvojne motnje (npr. avtizem, ADHD)
- astma
- cerebralna paraliza
- akne in še veliko več.
Po mnenju strokovnjakov za to metodo terapija z Bowenom pacienta sprosti, poskrbi, da se bolnik počuti udobno in sproščeno (včasih celo tako, da zaspi). Zato privrženci pravijo, da je idealen način za lajšanje stresa, ki vam učinkovito omogoča, da se umirite in razbremenite.
Zahvaljujoč temu tehnika Bowen pozitivno vpliva na celotno telo in vam tako omogoča zmanjšanje negativnih učinkov slabih čustev, kar pa vam omogoča, da se izognete številnim boleznim.
Po mnenju terapevtov, ki ga uporabljajo, je torej odlično preventivno orodje, ki pozitivno vpliva na razpoloženje in počutje ter znatno zmanjša tveganje za številne potencialne bolezni. Tovrstna profilaksa zato lahko prepreči pojav: hipertenzije, debelosti, raka, depresije in mnogih drugih.
Bownova terapija: kontraindikacije
Strokovnjaki za terapijo Bowen trdijo, da ni kontraindikacij za njegovo uporabo. Po njihovem mnenju je to predvsem posledica dejstva, da gre za varno, neinvazivno terapijo brez stranskih učinkov. Pomembno je, da se ne odločite za postopek, če ste uporabili druge ročne terapije v manj kot 4 dneh.
Bownovo terapijo lahko kombiniramo s fizičnimi vajami, ki lahko poleg sočasnega zdravljenja npr. Poglobijo učinek vadbe. Vendar je treba upoštevati, da ne obremenjujejo močno mišic ali sklepov.
Zelo pomembno je, da terapije Bowen ne kombinirate z drugimi ročnimi metodami, vključno z masažami, refleksoterapijo itd. Poleg tega ne morete uporabljati akupunkture.
Ne pozabite tudi opustiti fizikalne terapije, npr. magnetno polje, elektrika, toplotne obdelave itd. Če na primer bolnik pozdravi poškodbo in so zgornja zdravljenja potrebna, jih je mogoče izvesti le 4 dni po Bownovi metodi.
Ko se odločite za Bownovo terapijo, lahko uporabite tudi trenutno farmakološko zdravljenje (vendar si je treba zapomniti, da po mnenju strokovnjakov, ki uporabljajo to tehniko, nekatera zdravila, npr. Steroidi, lahko oslabijo učinek zdravljenja), pa tudi dodatek in uporabo zelišč.
Bownova terapija: cena
Cena Bownove terapije je odvisna od številnih dejavnikov. Prvi je kraj, kjer poteka - v velikih mestih bo bližje središča dražje kot na njihovem obrobju. Veliko je odvisno tudi od tega, ali se bo izvedlo v zasebni ordinaciji ali v veliki kliniki.
Poleg tega je cena Bownove terapije odvisna od spretnosti in izkušenj terapevta. Če je specialist preverjen in izpolnjuje vse formalne zahteve (npr. Je certificiran, kar pomeni, da je opravil ustrezne tečaje), bo cena terapevtskih sej višja kot pri ljudeh z nedokazanimi znanji.
Enako velja za stopnjo napredovanja - na trgu obstajajo terapevti, ki so opravili SPB1 (napredno) usposabljanje, pa tudi SPB2 (mojstri), kar vpliva tudi na stroške Bownove terapije.
Poudariti velja tudi, da strokovnjaki samostojno določajo cenike storitev, kar pomeni, da so stroški - kljub zgoraj omenjenim težavam - lahko zelo različni.
Na primer, v Varšavi morate za 60 minut seje plačati od 100 PLN do 250 PLN, v Vroclavu od 80 PLN do 200 PLN, v Katovicah pa od 70 PLN do 230 PLN. Cene se razlikujejo glede na starost bolnikov in dolžino seanse.
Stroški Bownove terapije so lahko tudi nižji, če izberete ordinacijo, ki pacientom ponuja popuste, na primer ob nakupu več sej hkrati.
Preberite tudi:Klasična masaža: tehnike. Kaj je vredno vedeti o tej vrsti masaže?
Sproščujoča masaža: vrste, tehnike, aktivnosti
Masažne tehnike: božanje, raztezanje, gnetenje
Limfna drenaža: kaj je to in kdo jo lahko uporablja?
Kitajska pokalna masaža: jo lahko naredite doma?
O avtorju
