Smrdljiv plin po vsakem obroku

Že nekaj časa imam stalne pline, tako rekoč po vsakem obroku, tudi ko pijem sok, grozno dišijo. Kaj bi lahko bilo

Verjetno imate težave s prekomerno rastjo neugodne bakterijske flore v prebavnem traktu.

Če v tem primeru ni motenega ritma odvajanja ali bolečega blata z primesjo krvi ali sluzi, ker je potem nujen zdravniški posvet, morate nekaj časa iz prehrane izločiti sladkor, to je sladkarije, pecivo in sokove ter celo sveže sadje , mleko ter mastne in težko prebavljive jedi iz zelja ali stročnic.

Uvedite fermentirane mlečne napitke, kot so jogurt ali kefir (z nizko vsebnostjo maščob), zelenjavo, kot je korenje, buča, bučke, krompir, na primer v obliki juh. Ocvrto meso nadomestite s kuhanim in poskušajte čez dan piti čim več vode. Prav tako je vredno vprašati farmacevta o učinkovitem probiotiku in narediti zdravljenje z njim.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.