Kila hrbtenice je medicinski izraz. Pogovorno govorimo o tem stanju: prolaps diska. Kila hrbtenice je težava, ki prizadene vse mlajše in mlajše ljudi. Kateri so vzroki in simptomi kile hrbtenice? Kako se zdravi kila hrbtenice?
Kila hrbtenice je štrlenje jedra pulposus medvretenčne ploščice onkraj medvretenčnega prostora in pritisk na hrbtenico ali živce, ki od nje odstopajo. V pogovoru govorimo o tem: izpad diska. Kila hrbtenice se lahko pojavi po celotni dolžini. Toda 70 odstotkov. primeri zadevajo ledveni del - najbolj preobremenjen del hrbtenice. Tam med drugim razkriva išias. 20 odstotkov kile hrbtenice se pojavi v materničnem vratu. Manj pogosto se pojavlja v prsnem predelu.
Kazalo
- Kila hrbtenice - kako deluje disk?
- Kila hrbtenice - simptomi
- Kila hrbtenice - zdravljenje
- Kila hrbtenice - vzroki
- Kateri so vzroki za bolečine v hrbtu in kdaj morajo biti zaskrbljujoče?
Kila hrbtenice - kako deluje disk?
Medvretenčni disk, v pogovoru znan kot disk, je vrsta blazine, ki absorbira obremenitve, ki jim je izpostavljena hrbtenica. Narejena je iz poltekočega jedra, ki spreminja svojo obliko glede na naše gibe in obremenitev hrbtenice. Jedro pulposus je zaprto v večplastnem vlaknatem obroču, tkanem iz kolagenskih vlaken. Mejne plošče predstavljajo zadnjo plast.
Medvretenčni disk naj sedi natančno med vretenci in mora biti pravilno hidriran, da izpolnjuje svoje funkcije.
Čez dan, ko sedimo ali hodimo, sile na disku iz njega iztisnejo vodo. Ponoči disk zaradi difuzijskega mehanizma absorbira vodo in nabrekne. Zato so ljudje zjutraj višji kot zvečer.
Preobremenitev medvretenčne ploščice - tako zaradi nenadnega gibanja ali travme kot tudi dolgotrajnega zadrževanja v enem položaju, npr.za mizo, vodi do degeneracije vlaknastih obročastih vlaken.Ena, dve ali več plasti obroča se na neki točki zlomijo in ustvarijo votlino. Jedro pulposus pronica v to napako in razteza tkivo.
Na tej točki se začnejo naše težave, saj se medvretenčni disk premakne izven mesta, kjer bi moral počivati, in začne pritiskati na živce.
Kila hrbtenice - simptomi
Bolečina je simptom, ki spremlja kilo hrbtenice v vseh segmentih. Toda njegova resnost in drugi simptomi se od epizode do epizode razlikujejo.
- Hrbtenična kila ledvenega dela, tista, ki se najpogosteje dogaja, povzroča hude bolečine v križu, pogosto seva v kolk in nogo. Je močna in zelo otežuje gibanje. Zelo pogosto je išias simptom kile v ledvenem delu. Lahko se pojavijo tudi mravljinčenje v nogah in celo izguba občutka. Obstajajo tudi drugi, manj specifični simptomi: bolečina v spodnjem delu trebuha in dimljah, povečana potreba po uriniranju in bolečina ob odvajanju blata.
- Hrbtenična kila cervikalnega segmenta se kaže bolj tajno. Sprva gre le za rahlo bolečino in okorelost vratu ter težave pri prosto gibanju glave. Potem začnete čutiti mravljinčenje in okorelost v rokah. Pogosti simptomi kile vratne hrbtenice so glavoboli, omotica in bolečine v ramenih.
- Padec medvretenčne ploščice v torakalnem odseku signalizirajo bolečine, ki sevajo v rebra, ki jih zelo čutimo med smehom, kašljanjem ali kihanjem. Lahko se pojavijo tudi bolečine v prsih in srcu.
Kila hrbtenice - zdravljenje
Za pravilno postavitev diagnoze je treba opraviti rentgensko slikanje bolečega odseka hrbtenice, včasih tudi računalniško tomografijo in slikanje z magnetno resonanco.
V prvi fazi se velja malo uleči, da razbremenimo hrbtenico. Zdravniki (ortopedi ali nevrologi) priporočajo tudi protivnetna zdravila, ker se na mestu pritiska pojavita oteklina in vnetje.
Ko bolečina popusti, se je vredno začeti premikati, vendar se izogibajte dolgotrajnemu stojenju in sedenju. Najbolje je, da začnete s kineziterapijo (terapevtska gimnastika) in fizioterapijo pod nadzorom izkušenega fizioterapevta.
Pravilno izbrane vaje in oblike vadbe, dogovorjene z zdravnikom, je treba izvajati tudi po bolezni, da se izognete ponovitvam.
V primerih, ko se kila pogosto ponovi, moti življenje ali otežuje ali celo onemogoča izvajanje fizioloških dejavnosti, bo morda treba opraviti operacijo kile na hrbtenici.
Glej tudi: Vaje za diskopatijo - kaj bo pomagalo in čem se bomo izognili?
Kila hrbtenice - vzroki
Lahko je posledica poškodbe, na primer pri dvigovanju tovora ali v prometni nesreči. Najpogosteje pa kila nastane zaradi preobremenitve hrbtenice. Škodi mu tako težko fizično delo, vključno s tekmovalnimi športi, kot tudi sedeči način življenja in premalo telesne aktivnosti.
Oslabitev hrbtnih mišic, ki se pojavi pri daljšem sedenju, igra zelo pomembno vlogo pri nastanku kile hrbtenice. Številni primeri kile hrbtenice povzročajo nenormalne vsakodnevne dejavnosti, na primer upogibanje hrbta, ko nekaj pobereš s tal, namesto da bi upognil kolena, ali sedi v neprijetnih položajih, na primer z nogami, ki so vtaknjene.
Najboljša preventiva kile hrbtenice je gibanje, primerno starosti in telesni pripravljenosti, ki hrbtenice ne preobremeni. Modni tek ga žal močno obremenjuje. Zato po letih nepremičnosti telesne dejavnosti ne smete začeti z joggingom.
Preberite tudi:
- Kila: vrste kile, njihovi simptomi in lokacija
- Degeneracija hrbtenice - simptomi, zdravljenje, vadba
- Vaje za išias - katere vaje bodo preprečile napade išiasa?
- Kirurško zdravljenje diskopatije: IDET, MED, PLDD
Kateri so vzroki za bolečine v hrbtu in kdaj morajo biti zaskrbljujoče?
Zdrava hrbtenica - kako skrbeti za hrbet?Svoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
Avtor: Gradiva za tisk
V vodniku boste izvedeli:
- Kako ne preobremeniti hrbtenice in sklepov.
- Kako si pomagati, ko vas boli hrbet ali sklepi?
- Kaj storiti, da sklepi ostanejo v dobrem stanju.
- Kako razbremeniti hrbtenico in sklepe, ko več ur delamo sede ali stojimo?
- Kako udobno potovati.
- Kako izbrati vzmetnico.
