Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin

Že nekaj tednov (1,5 ure vsak dan) telovadim precej intenzivno. Ne mislim na izgubo teže, ampak bi rad postavil figuro in jo obdržal. Poleg telovadbe vodim precej intenziven življenjski slog - ves čas sem v gibanju. Prebral sem, da je treba s povečanim naporom jemati pripravke z visoko vsebnostjo beljakovin ali beljakovine v hrani. Kaj misliš o tem? Kupiti balzam ali ne? Rabim?

Učinek oblikovanja figure dosežemo zahvaljujoč mišicam, ki se razvijejo kot rezultat vadbe. Če so vaje namenjene določenim mišičnim skupinam, lahko dosežete "kiparski" učinek brez dodatnih beljakovinskih dodatkov. Izdelki z visoko vsebnostjo beljakovin pomagajo doseči velike mišične koristi, a po opuščanju vadbe se maščoba stisne v mišico in učinek je usoden. Verjamem, da tega dodatka ne bi smeli kupiti, če ne želite biti videti kot bodybuilder, in kot ugotavljam iz e-pošte, tega ne mislite.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Poleg tega, da se specializira za notranje bolezni, se ukvarja tudi s poklicnim hujšanjem, dela v Medicinskem centru DAMIANA in polikliniki "Czajkowscy" v Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).