Marshmallow (Althaea officinalis L.) se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Marshmallow sirup se uporablja predvsem v primeru okužb zgornjih dihal. Marshmallow se uporablja tudi pri težavah, povezanih s prebavili in vnetji kože. Kaj so še indikacije za uporabo marshmallowa? Kakšne lastnosti ima? In kdo ne bi smel poseči po tej zelišči?
Marshmallow (Althaea officinalis L.) najpogosteje vidimo v predelani obliki, kot beli sirupov sirup. Medtem je trajnica, ki spada v družino slezov (Malvacee). marshmallow ima dokaj močno steblo, stisnjene liste in nežne in najpogosteje bledo roza cvetove. Prihaja iz Sredozemlja, vendar ga trenutno zaradi svojih zdravilnih lastnosti pogosto gojijo ne samo v Evropi, ampak tudi v Severni Ameriki ali Mali Aziji. Rastlina lahko doseže višino enega metra in pol, cveti julija in avgusta, dobro se je prilagodila tako v zmernih kot v toplejših podnebjih.
Najbolj dragocen del močvirskega lesa je zaradi svojih zdravilnih lastnosti korenina, ki vsebuje največ sluznih snovi. Toda beli slez je tudi bogat vir npr. pektin (blagodejno vplivajo na prebavni sistem), betain (deluje vlažilno in antibakterijsko), mineralne soli (cink, selen, kalcij, fosfor, železo), pa tudi škrob, aminokisline, flavonoidi, organske kisline in kumarini.
Marshmallow: ščiti in pomirja
Najpogostejša uporaba močvirja je pri okužbah zgornjih dihal. Priporoča se pri vseh vrstah vnetja faringitisa, laringitisa in glasilk, kot alternativa pri angini in okužbah s suhim, napornim kašljem in bronhialnimi izločki. Sluzne snovi, ki jih vsebuje beli slez, delujejo zaščitno in prevlečno, blažijo draženje. Blokirajo delovanje receptorjev za kašelj in hkrati olajšajo izkašljevanje. Po zaslugi svojih lastnosti beli slez odlično vpliva tudi na prebavni sistem. Njegov zaščitni učinek dobro deluje v primeru poškodbe sluznice v požiralniku, gastritisa, hiperacidnosti, zgage, težav z dvanajstnikom, saj beli slez prekriva prebavne membrane z zaščitno sluzjo. Izboljša tudi prebavo. Koren rastline v prahu (po možnosti eno žlico, pomešano s pol skodelice vrele vode) lahko uporabimo tudi pri težavah s črevesjem, zlasti pri zaprtju, ker izboljša črevesno peristaltiko in uravnava odvajanje blata.
Marshmallow na kožnih lezijah
Zdravilni marshmallow se zlahka uporablja tudi zunaj za vnetja kože. Najprej pripravimo poparek, ki je ena žlica posušenega zelišča, zalijemo s kozarcem vrele vode in pokrito pustimo pol ure. Tako pripravljen pripravek lahko uporabimo za tople obkladke, s katerimi operemo vse vrste draženja kože, težko zacelijoče rane, pa tudi razjede, abscese, vretine ali žlede. Marshmallow ne samo pomirja draženja, temveč ima tudi antiseptične in protivnetne lastnosti. Infuzijo lahko uporabimo tudi za t.i. sedenja v primeru cistitisa in težav s pogostim uriniranjem.
Kako pripraviti marshmallow?
Marshmallow lahko kupite v obliki sirupa, pastil in tudi v obliki posušenih korenin. Pri vnetjih zgornjih dihal ali težavah s prebavnim sistemom je najpogostejši način priprave ena žlička izdelka v eno skodelico mlačne vode. Pustiti mora, da se namaka vsaj eno uro, nato ga prevreti, odcediti in ohladiti. Pijte dvakrat ali trikrat na dan po eno skodelico.
Marshmallow: kontraindikacije
Za uporabo marshmallowa ni večjih kontraindikacij, ker se dobro prenaša in ne povzroča alergijskih reakcij. Vendar se brez posvetovanja s pediatrom ne sme uporabljati pri otrocih, mlajših od 6 let. Prav tako ni priporočljivo za nosečnice in doječe matere. Upoštevati je treba tudi, da lahko sluz, ki jo vsebuje beli slez, dolgotrajno ovira absorpcijo vitaminov in mineralov ter nekaterih zdravil.
-porada-eksperta.jpg)
