Nedavne študije so pokazale veliko pomanjkanje vitamina D med poljskimi dojenčki. Od kod pomanjkanje vitamina D pri otrocih, kakšni so simptomi pomanjkanja vitamina D in zakaj je tako pomembno pri otrokovem razvoju?
Strokovnjaki z Inštituta "Spomenik - Otroški spominski zdravstveni inštitut" so v sodelovanju s fundacijo NUTRICIA nedavno izvedli študijo prehrane in prehranskega stanja dojenčkov na Poljskem. Rezultati krvnega testa več kot 300 dojenčkov so pokazali, da ima 19% poljskih dojenčkov, starih 6 mesecev, in 32% otrok, starih 12 mesecev, pomanjkanje vitamina D v telesu.
Od kod pomanjkanje vitamina D?
Pomanjkanje vitamina D v krvi je neposredno posledica pomanjkanja v prehrani otrok. Ta težava se s starostjo povečuje, kar dokazuje, da starejši kot je otrok, manjšega pomena pripisujemo priporočenim odmerkom - pojasnjuje Agnieszka Święcicka-Ambroziak, strokovnjakinja za prehrano fundacije NUTRICIA. Mame vse prepogosto pozabljajo, da povprečna prehrana ne dobi dovolj vitamina D in da je v dojenčku potrebna dodatna oskrba. Študija, ki jo je v letih 2010–2011 opravil Inštitut za mater in otroka v sodelovanju s fundacijo NUTRICIA, dokazuje naraščajoči problem pomanjkanja vitamina D z otrokovo starostjo. Kaže, da ima kar 80% otrok, starih od 1 do 3 let, prehrano s pomanjkanjem vitamina D.
Dragocen vitamin D
Vitamin D ima v človeškem telesu več pomembnih funkcij, med drugim vpliva na absorpcijo kalcija, pomembne sestavine kosti in zob, podpira imunski, živčni in celo kardiovaskularni sistem. Njegova pomanjkljivost v povojih lahko prispeva k razvoju nepopravljivih napak v drži. Da bi naš dojenček zrasel do zdrave osebe, mora prejeti pravo količino vitamina D.
Pomanjkanje vitamina D - kakšni so simptomi?
Kateri izdelki vsebujejo vitamin D?
Največ vitaminov D najdemo v mastnih ribah, kot sta losos ali sled, pa tudi v ribjem olju, mleku, siru, maslu in jajcih. Znatno količino vitamina D najdemo v otroški formuli za dojenčke, ki je po priporočilu obogatena z vitaminom D. Vitamin D včasih imenujejo tudi "sončni vitamin", ker nastaja v koži pod vplivom sončne svetlobe. Na žalost lahko v poljskem podnebju takšna sinteza zadostuje le od aprila do septembra med 10. in 15. uro, pod pogojem, da je polna sončna svetloba. Ker pa so dojenčki precej zaščiteni pred neposrednim izpostavljanjem soncu, se morajo starši skozi vse leto spomniti na dodatke vitamina D.
Vitamin v dobrem odmerku, torej priporočeni dnevni vnos
Priporočeni dnevni vnos tega vitamina za dojenčke je 400 mednarodnih enot ali 10 mcg na dan.Materino mleko vsebuje zelo malo vitamina D in otroku ga je treba zagotoviti v obliki ustreznega pripravka. Dojenčki, hranjeni z modificiranim mlekom, ne potrebujejo dodatnih dodatkov, saj je mleko obogateno z vitaminom D. Dodatni dodatki bodo morda potrebni dojenčki, ki se hranijo mešano. V tem primeru je treba ustrezen odmerek določiti pri pediatru.
Če dvomite, je dobro opraviti test vitamina D v otrokovi krvi in se o rezultatih posvetovati z zdravnikom.
Študija "Ocena prehranjenosti in prehranskega stanja dojenčkov, starih 6 in 12 mesecev v poljski populaciji", je bila izvedena na naključno izbrani reprezentativni skupini 317 dojenčkov, starih 6 in 12 mesecev. Njen cilj je bil oceniti način prehranjevanja dojenčkov in prehranjevalne navade glede na prehransko shemo dojenčkov, ki velja od leta 2007, oceniti hranilno vrednost prehrane dojenčkov in oceniti prehransko stanje dojenčkov na podlagi antropometričnih kazalnikov in izbranih kazalnikov, testiranih v krvi.
---kalorie-cena-gdzie-mona-kupi-makaroniki.jpg)
