Naravno načrtovanje družine (NPR) je izraz, ki se uporablja za opis nabora metod, s katerimi lahko prepoznamo ženske plodne in neplodne dni. Partnerji, ki uporabljajo NPR, sledijo naravnemu biološkemu ciklu ženske. NPR pomeni samokontrolo in zaupanje telesu s poslušanjem notranjega biološkega ritma in opazovanjem sluzi, stanja materničnega vratu in telesne temperature ženske. Ugotovite, kaj je NPR, spoznajte naravne metode načrtovanja družine in izveste več o njihovi učinkovitosti.
Naravno načrtovanje družine je popolnoma zavesten in naraven način sobivanja dveh ljudi. Ženska zahteva, da veliko pozornosti posveča svojemu telesu, zaradi česar je seks odvisen od njenega biološkega cikla. NPR je odprt za otroke, ki sprejemajo naravni krog plodnosti in medsebojno razumevanje partnerjev med prisilno spolno abstinenco.
Partnerji, ki želijo uporabljati naravne metode načrtovanja družine, morajo biti potrpežljivi in razumevajoči, kajti čas njihovega odnosa bo odvisna od narave, bodisi za nosečnost ali za razmnoževanje.
Kazalo:
- Naravno načrtovanje družine (NDP) - kaj je to?
- Naravna načrtovanja družine (NPR) - metode
- Naravno načrtovanje družine (NPR) - učinkovitost
- Naravno načrtovanje družine (NPR) - prednosti in slabosti
- Naravno načrtovanje družine (NPR) - aplikacije
Naravno načrtovanje družine (NDP) - kaj je to?
Naravno načrtovanje družine je metoda za ugotavljanje plodnega in neplodnega obdobja ženskega menstrualnega cikla z uporabo naravnih ukrepov za plodnost. NPR je zasnovan tako, da prepozna ženske predvulacijske neplodnosti, plodnost in postovulatorno fazo ter tako pomaga partnerjem pri doseganju ciljev, odvisno od tega, ali želijo imeti otroka ali želijo v določenem obdobju uporabljati NPR kot metodo kontracepcije.
Med NPR se plodnost žensk meri predvsem z dejavniki, kot so stanje materničnega vratu, kakovost sluzi in telesna temperatura. To je izredno koristno tako pri iskanju dojenčka kot tudi, ko se želite izogniti neželeni nosečnosti.
Preberite tudi: Naravne metode kontracepcije - seznam
Naravna načrtovanja družine (NPR) - metode
Metod NPR je veliko, zato lahko vsakdo najde najučinkovitejše in ustreza svojim ciljem. Tisto so:
- Metoda Billings - jo je razvil zakonski par zdravnikov John in Evelyn Billings. Sestavljen je iz dnevnega preverjanja stanja sluzi materničnega vratu.
Preverite: Kako uporabiti metodo Billings?
- Creightonov model - je razvoj metode Billings. Zanj je značilno preverjanje ne samo sluzi na materničnem vratu, temveč tudi izcedek iz nožnice in intenzivnost menstrualnih krvavitev.
- Toplotna metoda - zajema dnevno merjenje telesne temperature, katere rezultati ustvarijo graf, ki prikazuje plodne dni ženske. Določajo se glede na sprejeti vzorec telesne temperature ženske, ki določa njeno plodnost.
- Simptomatske in termične metode - združujejo pregled materničnega vratu, sluzi in bazalne telesne temperature. Loči med različnimi metodami, ki se med seboj razlikujejo po vrstnem redu meritev: Rötzerjeva metoda, CCL metoda, angleška metoda in nemška metoda.
- Poročni koledar - to je splošno ime ritmske metode, razvite na začetku 20. stoletja. Predpostavlja se, da ženska ovulira približno dva tedna pred menstruacijo. Sestavljen je iz izračunavanja dni, odštetih od najdaljšega in najkrajšega cikla.
Glej: Kako voditi zakonski koledar?
Preberite tudi: Kontracepcija brez recepta - katera sredstva lahko kupite brez recepta? Ovulacija - simptomi. Ali lahko predvidete, kdaj se bo zgodila ovulacija? Načini opazovanja sluzi materničnega vratu - kako izgleda plodna sluz?
Naravno načrtovanje družine (NPR) - učinkovitost
Če želimo zanositi otroka, je učinkovitost NPR zelo visoka. Vendar veliko ljudi uporablja metodo NPR v kontracepcijske namene. Njihova učinkovitost se meri s tako imenovanimi Indeks biserov, ki določa število nosečnosti na leto pri 100 ženskah z določeno metodo.
Z naravnim načrtovanjem družine je zelo težko ugotoviti učinkovitost kontracepcije. Odvisno od številnih dejavnikov, katerih primerjava je zelo zapletena. Poleg tega NPR ni mogoče šteti za običajno metodo kontracepcije, saj na noben način ne posega v spolno aktivnost. Kdaj bo spolni odnos in s kakšnim namenom, se sami odločita partnerja. Naravno načrtovanje družine torej ni sinonim za prekinitveni odnos, s katerim ga pogosto zamenjujemo.
Doslej je bilo izvedenih veliko študij za ugotavljanje učinkovitosti metod NDP. Raziskave, ki jih je leta 1968 izvedel Marshall, so pokazale 98,8-odstotni uspeh s toplotno metodo. Po drugi strani pa so nemški znanstveniki, ki so preiskovali simptotermično metodo, leta 2007 prejeli 99,6% njene zanesljivosti.
V praksi je treba upoštevati še druge dejavnike, ki lahko vplivajo na učinkovitost NFP za razmnoževanje ali zanositev, npr. Notranja motivacija partnerjev, pravilnost partnerjevih ciklov in na primer prisotnost alkohola v krvi ali drugih povzročiteljev, ki upočasnijo ustrezen odziv.
Preberite tudi: Metode kontracepcije - naravne, kemične, mehanske, hormonske
Naravno načrtovanje družine (NPR) - prednosti in slabosti
Prednosti:
- Vsestranskost - naravne metode načrtovanja družine imajo veliko uporab. Namenjeni so tako tistim, ki želijo imeti otroka, kot tudi tistim, ki se želijo izogniti nosečnosti in se seksati za razmnoževanje.
- Povečanje samozavedanja - zahvaljujoč uporabi NPR metod se ženska povečuje zavest o svojem telesu in bioloških mehanizmih. Dame pridobijo tudi večjo samozavest in svoje telo ter izvejo več o temi ženske plodnosti, ki je zanje zelo pomembna.
- Neinvazivne - Naravne metode načrtovanja družine ne zahtevajo, da ženska jemlje zdravila. Tako ni izpostavljena nobenim stranskim učinkom, zato se njen občutek varnosti poveča.
- Ukrepanje v skladu z moralo - NPR je edina metoda, ki jo dovoljuje katoliška cerkev. Verniki so lahko prepričani, da na noben način ne prispevajo k ravnanju proti svoji morali in proti katoliški veri.
Slabosti:
- Negotova metoda zaščite pred nosečnostjo - Naravne metode načrtovanja družine so zelo sporne glede njihove uporabe kot kontracepcije. Če se že uporabljajo v ta namen, je njihova učinkovitost res nizka. Delovanje ženskega telesa lahko motijo številni dejavniki, na primer bolezen ali potovanje, zato je težko vsakič natančno izračunati plodno in neplodno obdobje. Naravni kazalniki, kot so sluz, dolžina materničnega vratu in telesna temperatura, so včasih lahko zelo dvoumni in nezanesljivi.
- Dolgo pripravljalno obdobje - nekaj časa traja, da ženske prepoznajo znake, ki jim jih daje njihovo telo. Ni tako enostavno, kot se morda zdi. Vsakodnevno merjenje temperature, prepoznavanje kakovosti sluzi ali dotik materničnega vratu - vse to zahteva prakso in ustrezno znanje.
- Brez zaščite pred spolno prenosljivimi boleznimi - uporaba NPR nikakor ne ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi. Ženske, ki niso v stalnih odnosih in pogosto menjajo spolne partnerje, bi morale uporabljati kondome.
- Zamudno - vsakodnevno merjenje telesne temperature, pregled položaja materničnega vratu, spremljanje materničnega vratu - vse to zahteva veliko časa in zahteva veliko skrbnosti in zavzetosti. Poleg tega je treba med NDP hraniti posamezen zvezek z opombami in opažanji glede faz cikla in plodnosti.
- Oslabitev spolne želje in vezi - izvajanje naravnih metod načrtovanja družine bistveno zmanjša kakovost spolnega vznemirjenja. Partnerja sta nato odvisna od biološkega cikla ženske.Če trenutno ne nameravajo imeti otroka, lahko medsebojno občevajo le v neplodnih dneh, zato je njihovo poželenje strogo preizkušeno in skoraj izključena kakršna koli spolna spontanost. Veliko odnosov se ne spopade s potrebo po vzdržljivosti od seksa in razhodu.
Presenetljiva dejstva o kontracepciji
To vam bo koristiloNaravno načrtovanje družine (NPR) - aplikacije
Tehnologija v 21. stoletju omogoča uporabo številnih zanimivih in uporabnih orodij. Raziščite najučinkovitejše naravne aplikacije za načrtovanje družine.
Koledar WomanLog - je jasen in enostaven za uporabo koledar plodnih dni, ki ženski omogoča spremljanje ovulacijskega cikla in njegovo pravilno napovedovanje.
Menstrualni koledar - je aplikacija, ki vam omogoča izračun plodnih dni, napovedovanje menstruacije in dni, ko ne bomo zanosili. K temu je priložen skrivni dnevnik, kamor lahko zapišete svoje občutke, spremembe teže in telesno temperaturo.
OvuView - Ta aplikacija vam omogoča, da s simptomatsko-termičnimi metodami opazujete plodne in neplodne cikle v ženskem telesu. Vsebuje kar štirinajst metod določanja plodnosti.
Koledar Bella - olajša vsakdanje življenje z obvestili in opomniki o fazah cikla. Poleg tega lahko vanjo zapišemo svoja opažanja in opažanja.
Moji dnevi - Obdobje in ovulacija - je aplikacija v angleščini, sestavljena iz menstrualnega koledarja in vam omogoča izračun plodnih in ovulacijskih dni ženske.
