Naravne metode kontracepcije: kako jo uporabljati in ali deluje

Naravne metode kontracepcije (najbolj priljubljene metode so termična, Billingsova, simptotermalna) pomagajo ugotoviti, kdaj v vašem menstrualnem ciklusu nastopijo vaši plodni dnevi. Naravne metode kontracepcije pa zahtevajo izredno skrbnost in pravilnost ter poznavanje delovanja telesa. Kako uporabiti naravne metode kontracepcije za izračun plodnih dni?

Naravne metode kontracepcije zahtevajo, da ženska, ki jih uporablja, popolnoma pozna svoje telo in dosledno upošteva pravila.

Najenostavnejša naravna metoda kontracepcije je izogibanje seksu v plodnih dneh ženske.

Žal razpoložljive metode povedo le, kdaj pride do ovulacije (sprostitev jajčeca, pripravljenega za oploditev), vendar je nobena ne more predvideti 2-3 dni vnaprej. In sperma lahko preživi več kot 48 ur v ženskem telesu. Od tod tudi nenačrtovane nosečnosti. Za to obstaja več načinov. Tako imenovani zakonski koledar - najbolj nezanesljiva naravna metoda.

Termična metoda

Termična metoda kontracepcije temelji na dnevnih meritvah temperature. Po ovulaciji se toplota poveča za približno 4-5 vrstic (0,4-0,5 stopinj C) in ostane tri dni na povišani ravni. Po njih se začne obdobje določene, postovulatorne neplodnosti. Obdobje pred ovulacijske (verjetne) neplodnosti določimo tako, da od prvega dne dviga temperature odštejemo vsaj šest dni. Jutranjo temperaturo je treba meriti vsak dan z istim termometrom, v nožnici ali pod jezikom, istočasno, takoj po prebujanju in brez vstajanja iz postelje.
Podnebne spremembe, stresi, okužbe, vstajanje ponoči, na primer pri dojenčku ali med zdravniškimi sestanki, lahko povzročijo napake.
Prednosti: dobra metoda za zrele ženske z menstruacijo vsakih 25-32 dni z urejenim življenjskim slogom.
Slabosti: metoda ovrednoti ovulacijo po njenem nastanku, zato ne določa časa neplodnosti pred njo. Če nosečnosti ne načrtujete, lahko spolne odnose opravljate od 4. dne po zvišanju jutranje temperature in abstinenci v celotni prvi fazi ciklusa. Po rojstvu je težko zaupati tej metodi, medtem ko doji, ko je ženska utrujena, prehlajena, dela izmensko ali pogosto potuje.
Kazalo biserov: 1-20

Metoda Billings

Metoda Billings temelji na opazovanju cervikalne sluzi. Obstajata dve vrsti: estrogena - značilna za plodno obdobje okoli ovulacijskega in gestagena - ki se pojavlja v neplodni fazi cikla. Je gosta in lepljiva, zato je neprepustna za spermo, ki se zadrži v očeh mreže materničnega vratu in tam pod vplivom kislega pH nožnice po približno 8-12 urah odmre. Za razlikovanje sluzi v plodnem obdobju je potrebno več mesecev opazovanja. Estrogeni so bistri, steklasti, prožni, spolzki, žvečilni, dajejo občutek vlažnosti v nožnici, gestageni - neprozorni, motni, kosmičasti, gosti, lepljivi, nelepljivi, lepljivi, belkasti ali rumenkasti.
Ko se menstruacija konča, je izcedek iz nožnice zelo malo. To se imenuje suho, neplodno obdobje. V povprečju traja 4 dni. Začetek plodnega obdobja označuje obilnejša sluz, sprva gosta, belo rumene barve. nato se spremeni v prozorno, lepljivo, raztegljivo teksturo, podobno jajčnemu beljaku. Zadnji dan prisotnosti takšne sluzi je dan ovulacije. po ovulaciji sluz spet postane gosta in dolgočasna in je ni mogoče izvleči v niti. po 3 dneh lahko seksate do naslednje menstruacije. To je drugo neplodno obdobje v ciklusu. Če sluz spremeni videz, se morate spolnega odnosa vzdržati 3 dni.
Prednosti: Ko pridobite prakso, lahko natančno določite neplodne dni pred in po ovulaciji ter čas plodnosti. Opazovanje sluzi je mogoče opraviti v vseh pogojih in kadar koli v dnevu. Metoda določa čas ovulacije nekaj dni vnaprej, dlje kot čas preživetja sperme v reproduktivnem traktu. Uporabljajo ga lahko ženske vseh starosti, ki imajo neredne menstruacije, tudi med dojenjem.
Slabosti: Ženske s splavom, porodom, perimenopavzo, akutnim in kroničnim vnetjem nožnice imajo lahko težave z uporabo te metode. Težava se lahko pojavi tudi po spolnem odnosu, ker takrat sluz postane bolj tekoča.
Lahko si kupite tester za plodnost. Vsak dan vzamemo kapljico sluzi, jo položimo na stekelce in počakamo, da se posuši. Po sušenju je estrogena sluz oblikovana kot listi praproti ali vejice jelke.
Kazalo biserov: 1-25

Preberite tudi: Plodni dnevi - koledar plodnih dni. Kako izračunati rodovitne dni? Ovulacija - simptomi. Ali lahko predvidete, kdaj se bo zgodila ovulacija? Načini opazovanja sluzi materničnega vratu - kako izgleda plodna sluz?

Simptomatska termična metoda (Rötzer)

Simptomatsko-termična metoda (Rötzer) - ženska poleg merjenja temperature in testiranja sluzi skrbi tudi za svoje počutje in simptome, ki kažejo na možnost ovulacije, na primer bolečine v ovulaciji - hude, kratkotrajne bolečine v spodnjem delu trebuha, običajno enostranske, čemur sledi približno 1-2 ur sprostitev jajčeca iz jajčnika.
Pregled materničnega vratu bi moral poučevati zdravnik. V neplodnih fazah je trda in usmerjena nazaj. V plodnem obdobju postane mehak, rahlo dvignjen naprej. Pri ugotavljanju začetka plodnega obdobja se izbere simptom, ki to dokaže in se pojavi prvič, npr. Povišana temperatura ali sluz materničnega vratu v obliki niti. Konec plodnega obdobja nakazuje izginotje simptomov plodnosti. Upoštevati je treba vse elemente, ki vplivajo na plodnost. Če se meje plodnega obdobja, določene s temi metodami, ne ujemajo med seboj, se prvi dan neplodnosti izračuna ob upoštevanju poznejšega dne.
Prednosti: dobra metoda za partnerje, ki vodijo stabilno življenje.
Slabosti: metode se ne sme uporabljati po porodu, med dojenjem, prehladom, boleznimi z vročino, ko je ženska utrujena.
Lekarne ponujajo tudi teste, ki podpirajo metode opazovanja ciklov, npr. Persona - zbiranje informacij iz številnih ciklov. Preizkuša se raven hormona v urinu. Samo pišati morate po konici. Kljub temu pa se izkaže, da bo od sto žensk, ki Persono eno leto uporabljajo šest, zanosilo.
Kazalo biserov: 3-35

Ročni mikroskop: izračunajte svoje plodne dni iz sline

Easyfertile je žepna naprava, ki omogoča oceno plodnih dni z vzorcem sline. Kako se pripraviti na to metodo? Zelo preprosto - tri mesece morate opazovati in beležiti dneve, v katerih nastopijo naslednje faze cikla. Slina se položi na stekelce mikroskopa in slika se opazi po nekaj trenutkih.
Navodilo, priloženo napravi, vsebuje mikroskopske fotografije sprememb, ki se pojavijo v slini zaradi povečane količine estrogenov. Ko se bližajo rodovitni dnevi, zaslon prikazuje veliko mehurčkov v vzorcu drobnih listov praproti. V rodovitnih dneh je zaslon pokrit z velikimi listi, podobnimi tistim, ki jih mraz slika na oknih. Varne dni prepoznamo po posameznih dlakah, ki so vidne pod mikroskopom in so podobne ostankom papirja.
Prednosti: mikroskop je majhen, zato ga lahko opazujemo v vseh pogojih.
Proti: pred spontanim spolnim odnosom je težko preveriti fazo cikla.
Kazalo biserov: 5-6

Metode kontracepcije - Spoznajte presenetljiva dejstva

Ste 30 plodnih
Plodno obdobje žensk je v povprečju od 15. do 45. in 50. stoletja. starost. Sposobnost imeti otroke v mladosti je razmeroma majhna, s starostjo se izrazito poveča in doseže največ med 20. in 30. letom. Po 35. letu se postopoma zmanjšuje in okoli 50. leta doseže vrednost nič. Med ženskami, ki ne uporabljajo nobenih kontracepcijskih metod, je povprečna starost zadnjega rojstva 40 let.

Elektronski koledar

Naprava v pomoč pri določanju plodnih dni. Sestavljen je iz bralca in tolmača rezultatov. Dolžino vsakega mesečnega cikla je treba beležiti šest mesecev. Po vnosu podatkov o najdaljšem in najkrajšem ciklu naprava sama določi, v katerih dneh je treba s pomočjo trakastih testov oceniti koncentracijo LH in derivatov estrogena. Na podlagi zbranih podatkov določi obdobje neplodnosti. Elektronski bralnik se iz meseca v mesec bolj natančno uči opisovati plodnost svojega lastnika.
Prednosti: naprava si zelo natančno zapomni obdobja plodnosti, tudi celo leto.
Slabosti: visoka cena elektronskega koledarja in potreba po nakupih testov za ovulacijo to metodo dražijo. Naprava prav tako ne upošteva situacije (bolezni, stresa) spreminjanja datumov ovulacije.
Kazalo biserov: približno 6

Preskusi plodnosti

Uporabljajo se za določanje, kdaj pride do ovulacije. Pomagajo določiti čas, kdaj je možno ali nemogoče zanositi. Testni trak potopite v urin in ga primerjajte s sliko na embalaži.
Prednosti: Ti testi, ki temeljijo na oceni koncentracije LH (luteinizirajočega hormona) v jutranjem urinu, se v glavnem uporabljajo za učenje lastne plodnosti. LH vpliva na sproščanje jajčeca iz folikla Graaf in povečanje progesterona v jajčnikih. visoka raven hormona pred ovulacijo. Pojavi se v 12-24 urah po najvišji koncentraciji LH.
Kazalo biserov: Ni označeno.

Poročni koledar (metoda Ogino-Knaus)

Poročni koledar (metoda Ogino-Knaus) na svetu ne velja za kontracepcijsko, nasprotno na Poljskem. Gre za izogibanje spolnim odnosom v obdobju plodnosti. Sperma v ženskih spolnih poteh je oplojena 1-2 dni. Z vzdržanjem spolnega odnosa med 11. in 16. dnevom v 28-dnevnem ciklu se zmanjša tveganje za neželeno nosečnost. Preden začnete uporabljati zakonski koledar, morate 6 mesecev skrbno opazovati, da določite dolžino najdaljšega in najkrajšega cikla.

Prvi dan plodnosti določimo tako, da od najkrajšega cikla odštejemo 18 dni. Pri ženskah s krajšim ciklom krvavitve ali daljšim obdobjem krvavitve lahko ta dan med menstruacijo pade.Zadnji plodni dan se izračuna tako, da se od najdaljšega cikla odšteje 11 dni. to je začetek obdobja postovulatorne neplodnosti. Če pride do menstruacije, na primer vsakih 25 do 32 dni, je treba vzdržati abstinenco med 9. in 20. dnem cikla. Pri ciklih, ki trajajo 23–34 dni, ne smete imeti spolnih odnosov od 5. do 23. dne.
Proti: Metoda je zelo nezanesljiva. Ovulacijo je mogoče zlahka odložiti - samo 20 odstotkov žensk ima redno menstruacijo. po porodu in splavu koledarja ni mogoče uporabljati 8-10 mesecev, saj žensko telo ponovno vzpostavlja hormonske standarde, vključno s časom ovulacije. Ni primeren za deklice in ženske med ovulacijo
Kazalo biserov: 14-50

Ko sperma ne doseže cilja

Kaj pa ustaviti spermo na poti do jajčeca? Nekateri to poskušajo storiti s prekinitvami, zelo priljubljenim (in zelo neučinkovitim) načinom, da bi se izognili nosečnosti.

Prekinitveni odnos ni metoda kontracepcije!

Vključuje umik penisa iz nožnice tik pred ejakulacijo. Pri moških, ki so razdražljivi ali nagnjeni k prezgodnji ejakulaciji, nima možnosti za uspeh. Poleg tega se iz penisa pred ejakulacijo izloči tekočina, ki vsebuje spermo.

Kondom je dobra izbira. Ščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi (vključno z virusom HIV / aidsom, hepatitisom B), je na voljo brez recepta, razmeroma poceni in ga lahko kupite tudi na kioskih ali bencinskih črpalkah. Vendar se mnogi moški izogibajo uporabi kondoma in trdijo, da z njim uživajo manj seksa.

Priporočen članek:

mesečni "Zdrowie"