Michał Gątarek (27) je po bariatrični operaciji izgubil 69 kg. Spremenil se je do neprepoznavnosti. Ne samo fizično.
Michał Gątarek iz Varšave je imel vedno težave s prekomerno telesno težo. Bil je "debel" kot 3-letnik. Z Michałem se pogovarjamo o tem, kako je zaznal njegovo debelost, kako so ga drugi ljudje zdravili in kaj ga je spodbudilo k bariatrični operaciji.
Vas je motilo, da ste videti drugače kot drugi otroci?
M.G .: To sem spoznal šele v osnovni šoli. Otroci so me dražili. Ko sem vstopil v šolo, so me pozdravili z besedami "debel" ali "debel mož". V srednji šoli ni bilo tako. Nihče se ni več tako pogovarjal z mano, toda v tej fazi je bil problem prekomerne teže že v moji glavi. Začel sem poskušati shujšati in moram priznati, da sem nekaj uspel. Bila sem bližje svoji normi telesne teže kot kdaj koli prej. Začel sem delovati, ker sem hotel ugajati sebi - sebi in dekletom. Pa tudi zato, ker mi je mama vedno govorila, da je debelost nezdrava.
Vaša mama je promotorka zdrave kulinarike. Na tej ste odraščali. Torej, kje najprej dobite prekomerno telesno težo, nato pa debelost?
M.G .: Nikoli nisem bil sistematičen glede hrane. Jedla sem zjutraj in nato zvečer. Velike porcije. Poleg tega sem po polnoletnosti nehal hoditi v kraje za hujšanje v Ciechocinek, kar mi je prej veliko pomagalo. Samo do takih potovanj nisem več upravičen.
Preberite tudi: Kirurško zdravljenje debelosti: vrste bariatrične kirurgije Debelost - vzroki, zdravljenje in posledice skupine za podporo bariatričnim pacientomVas je prekomerna teža motila pri pouku športne vzgoje?
M.G .: Vsekakor da, čeprav sem se vedno trudil biti aktiven. Mogoče so bili moji rezultati nekoliko slabši od rezultatov mojih vrstnikov, vendar sem se vedno trudil, da jim sledim. Všeč mi je bilo kolesarjenje in zimski ter vodni športi, kot so plavanje, jadranje na deski, potapljanje. Vedno sem izbiral »samotne« športe in ne ekipne. Na žalost sem med študijem padel v past sedečega načina življenja, začel sem jesti še slabše in čez nekaj časa sem prišel do točke, ko me je bilo res preveč. Preden sem se odločil za zdravljenje, mi je uspelo še dvakrat iti v sanatoriju za hujšanje. Tam sem spoznal ljudi, ki so bili operirani na bariatrični operaciji. Pravzaprav sem tam izvedela toliko o tej obliki zdravljenja debelosti.
Ta bivanja in telesna aktivnost, ki sem jih skušal oživiti, žal niso pomagali v boju proti jo-jo učinku. V kritičnem trenutku, na prelomu med leti 2016 in 2017, sem že tehtal 133 kilogramov, moj ITM je bil 46 ( ITM> 40 je debelost 3. stopnje - Opomba ur.). Delal sem v pisarni in vodil sedeč način življenja. Nisem se veliko gibal in začel sem se počutiti vedno slabše. Vedno težje mi je bilo hoditi, postajal sem vedno bolj zadihan. Pol dneva nisem mogel preživeti na kolesu kot prej. Moram pa priznati, da nikoli nisem imel zapletov debelosti, kot sta hipertenzija ali diabetes tipa 2. Spodbuda za ukrepanje je bila posledica pogovora z ljudmi, ki so bili podvrženi bariatričnemu zdravljenju. In znanje, pridobljeno iz interneta. Nekaj mesecev sem dozoreval do odločitve o začetku zdravljenja.
Ali veste, kakšen je vaš ITM?
Oglejte si tukaj: BMI kalkulator
Kako je potekalo vaše zdravljenje?
M.G .: Ko sem prišel na oddelek za splošno, onkološko, presnovno in torakalno kirurgijo Vojaškega medicinskega inštituta v Varšavi, sem spoznal ljudi, ki me razumejo. Tam sem dobil resnično pomoč. Na operacijo sem moral počakati nekaj mesecev. In to je bil verjetno najtežji del tega procesa zdravljenja. Takrat je bila moja naloga "izgubiti" 10 odstotkov telesne teže oziroma okoli 13 kg. In tako sem tudi storil. Tokrat mi je pomagal še en izlet v sanatorij, kjer sem zaradi uravnotežene prehrane in vsakodnevnih vadb lahko zmanjšal še zadnje določene kilograme in se tako usposobil za operacijo. Moral sem dokazati, da sem zmožen nadzorovati glavo. Po drugi strani pa takšna začetna izguba teže pomaga kirurgu, da izvede postopek. Ne smemo pozabiti, da celotna skupina strokovnjakov sodeluje z bariatričnim pacientom. Kirurg vam ne bo pomagal pri soočanju z mislimi in strahom, ki vas preplavijo. Takšen bolnik potrebuje pomoč psihologa, dietetika in fizioterapevta, ki bo pomagal izbrati posamezen sklop vaj.
Vas je bilo operacije zelo strah?
M.G .: Na dan sprejema v bolnišnico sem bil v evforiji. Ves ta dan je minil, kot da je minilo 15 minut. Resnično sem si želel to operacijo. Moja operacija je trajala 1,5 ure. Spomnim se le, da sem se, ko sem ležal na operacijski mizi, strašno bal, da anestezija ne bo delovala in da bom občutil bolečino, ko pa sem se zbudil, sem imel vtis, da je minila le sekunda. Opravili so mi želodčno gastrektomijo - laparoskopski postopek, ki vključuje odstranitev 9/10 želodca. Bolnišnico sem zapustil 2 dni po operaciji. Nisem čutil bolečin. Edina nevšečnost je bil odtok, ki mi je odtekel kri s področja operiranega želodca.
S kakšnimi prehranskimi priporočili ste bili odpuščeni domov?
M.G .: Priporočila so mi bila predstavljena pred postopkom. Dietetičarka mi je rekla, da bi moral prvi teden po operaciji jesti kašo, nato pa preiti na mešane izdelke, na primer v otroških kozarcih. In prvi mesec po operaciji sploh ne jejte trdne hrane.
Vas je ta možnost prestrašila?
M.G .: Ne. Na to sem mislil kot na poskus.
Priporočen članek:
Prehrana po bariatrični operaciji. Kaj lahko jeste po bariatrični operaciji?
Imeli ste operacijo, domov ste prišli s priporočili. In kaj? Je bilo še težje?
M.G .: Ne. Preprosto postane. Mesec dni po operaciji me ni več omejevalo dejstvo, da moram jesti otroško juho. Začel sem jesti običajne obroke, seveda v ustrezno manjših količinah. Preprosto, ko poskušate pojesti več, zmanjšan želodec tega ne vzame. Seveda se moram nenehno dopolnjevati z vitaminskimi in železovimi pripravki. Poskušam jesti vsaj 5-krat na dan, čeprav bi bilo še pogostejše. Na primer: moja umešana jajca so sestavljena iz enega jajca. Ko pa grem s prijatelji v restavracijo, si ne naročim zrezka, ampak solato. Natakarja tudi pripravim, da mi spakira preostali obrok in ga po potrebi odnese. O tem govorim odkrito. Če kdo ugovarja mojemu vedenju, mu razložim, da sem bariatričen in ne morem več jesti.
Operirani ste bili pred več kot dvema letoma. Koliko ste shujšali do zdaj?
M.G .: V kritičnem trenutku je bil moj ITM 46 ( ITM> 40 je debelost 3. stopnje - Opomba ur.). Največ kilogramov sem izgubila v prvih nekaj tednih po operaciji. Hudala sem skokovito - 3 kilograme na dan. Seveda sem se prvih nekaj dni po operaciji počutil šibkejšega, a manj kot mesec dni kasneje sem se vrnil v službo in svoj običajni življenjski slog. V tem trenutku ne shujšam več. Teža je znašala 64 kg. Od danes je moj ITM 22 (normalni ITM je 18,5 - 24,99 - Opomba ur.).
Kako vas je spremenila ta operacija?
M.G .: Operacija me je popolnoma spremenila! Dalo mi je samozavest. Začel sem skateboard, s katerega zdaj praktično ne sestopim.
Izgubili ste več kot polovico sebe. Verjetno je bila težava v odvečni koži. Kako ste to rešili?
M.G .: Septembra 2019 sem opravil abdominoplastiko, to je odstranjevanje odvečne ohlapne trebušne kože.
Kaj bi danes radi povedali debelim ljudem, ki se bojijo operacij?
M.G .: Strah ima velike oči. In bariatrična kirurgija je za vas najboljši korak v življenju.
Od odločitve o zdravljenju do plastične kirurgije - poglejte, kako je izgledala Michalova pot
Debelost je bolezenpartnerski material
Svetovna zdravstvena organizacija je debelost uradno priznala kot bolezen. Debelost je na Poljskem dosegla razsežnost epidemij. Že 700.000 Poljakov z debelostjo tretje stopnje potrebuje reševalno bariatrično operacijo. Bariatrični bolnik zahteva interdisciplinarno oskrbo specialistov s področja kirurgije, psihologije, dietetike in fizioterapije.
Preberite več PomembnoPoradnikzdrowie.pl podpira varno zdravljenje in dostojno življenje ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
Ta članek ne vsebuje nobene vsebine, ki diskriminira ali stigmatizira ljudi, ki trpijo zaradi debelosti.
