Srčne bolezni lahko vplivajo na nas, ko se staramo. Kako se zdravi srčna bolezen? Kako se jim izogniti s skrbjo za kardiovaskularni sistem? Katere težave s srcem se s starostjo povečujejo? Vse o diagnozi, preprečevanju in zdravljenju bolezni srca
Srčne bolezni so pogosto stanje, ki prizadene starejše. Človekovo staranje je naraven in nepovraten fiziološki proces, ki prizadene vse nas. Tudi srce ni osvobojeno teh progresivnih sprememb. Ta organ ima veliko dela. Približno 100.000 zadetkov na dan. krat in črpa skupaj približno 7 ton krvi, ki potuje več kot 90.000, ko je razporejena po telesu. km. Po letih takšnih napornih naporov lahko človeški krvni obtok odpove.
Proces staranja in bolezni srca
Proces staranja srca se kaže v diastolična okvara, rahla atrijska hipertrofija, postopna degeneracija ventilnega aparata ali oslabitev tvorjenja in prevajanja električnih impulzov, kar prispeva k motnjam v njegovem ritmu. Spremembe se dogajajo tudi znotraj krvnih žil - s starostjo postanejo otrdele, odebeljene in izgubijo prožnost. Funkcija endotelnega obloga žil je poslabšana in zmanjša se proizvodnja žilnih sproščujočih snovi, kot je dušikov oksid. Vse fiziološke spremembe v srčno-žilnem sistemu s starostjo lahko prispevajo k nastanku bolezni srca in ožilja.
Srce pod nadzorom - zdravljenje in preprečevanje bolezni srca
Zaradi zdravja bi morali predvsem upoštevati pravila profilakse in sistematično izvajati teste. - Pri bolnikih, ki jim niso diagnosticirali bolezni, je priporočljivo opravljati preglede vsaka 2-3 leta. Med njimi merjenje krvnega tlaka, telesne teže in pasu ter nadzor ravni holesterola in sladkorja v krvi, svetuje kardiologinja Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Hipertenzija pri starejši osebi predstavlja resno tveganje za okvaro srca, možganov, ledvic in oči. V primeru diagnoze je treba izvesti ustrezno zdravljenje. - Vendar pa mora odločitev za farmakološko zniževanje krvnega tlaka pri starejšem bolniku temeljiti ne le na meritvah krvnega tlaka, temveč tudi na oceni tveganja za bolezni srca in obtočil ter prisotnosti drugih bolezni. Trenutno imamo na razpolago 5 skupin zdravil, prva zdravila pri starejših bolnikih sta dve: antagonisti kalcija in tiazidni diuretiki - navaja kardiolog. Terapija na osnovi zdravilne učinkovine iz prve skupine - lerkanidipina, ki blokira kalcijeve kanale - prinaša zelo dobre rezultate zdravljenja pri ljudeh, starih 60+. Raziskave kažejo, da se v tej starostni skupini kar 95% pozitivno odziva na zdravljenje z lerkanidipinom. bolnikov, in pri 68 odstotkih. od njih terapija vodi k normalizaciji krvnega tlaka. Lerkanidipin poleg svoje učinkovitosti telo tudi zelo prenaša, tako da bolnik redko doživi neželene učinke (npr. Glavobol, otekanje gležnja itd.). Lerkanidipin je snov nove generacije z visokim varnostnim profilom. Vendar samo farmakološko zdravljenje pacienta ne bo zaščitilo pred boleznimi srca in obtočil.
Prehrana in zdrav življenjski slog vas bosta zaščitila pred boleznimi srca
Pomembno dopolnilo k terapiji z uporabo zdravil je ustrezen življenjski slog, predvsem pa:
- Sprememba prehranjevalnih navad - zmanjšajte porabo soli, sladkarij in živalskih maščob v korist zelenjave, sadja, rib, pustih mlečnih izdelkov in polnozrnatih žit.
- Večji odmerek vadbe - začasna vadba začasno zviša krvni tlak, medtem ko ga redna vadba (najmanj 30-45 minut 4-5 krat na teden in po možnosti skupaj 5 ur na teden, npr. Dinamična hoja) trajno zniža.
- Kako se znebiti odvisnosti - opustiti cigarete, alkohol in kavo.
- Nadzor teže in boj proti debelosti - izguba 10 kg je enaka padcu tlaka za 5-20 mmHg.
Počivajte in se izogibajte stresu - ponoči naj se vam krvni tlak pade za 10-20 mmHg in s tem zniža srčni utrip. Manj stresa pomeni tudi manj obremenitve srca, nižji krvni tlak in nižji holesterol.
Preberite tudi: Nordijska hoja - popoln šport za starejše Srce poskrbljeno. Kako narediti oslabljeno srce močnejše.Ali bi morali obiskati kardiologa? Ali obstaja tveganje za aterosklerozo?
