Krema za filtriranje: kako deluje in katero izbrati?

Zaščita pred soncem ščiti pred posledicami izpostavljenosti soncu. Krema s filtrom podpira zaščito pred prezgodnjimi gubami, sončnimi opeklinami, razbarvanjem in celo kožnim rakom. Preden se odločite za dopust na plaži, izberite pravo kremo za sončenje.

Kazalo:

1. Krema za sončenje: kako deluje?
2. Krema za sončenje: kako pripraviti kožo na sončenje?
3. Krema za filtriranje: kako jo izbrati?

Krema za sončenje je, kot kaže, osnovna kozmetična zaščita pred soncem. Izkazalo pa se je, da skoraj polovica Poljakov priznava, da ne uporablja kozmetike, ki kožo ščiti pred soncem. Med tistimi, ki jih uporabljajo, se velik del ne zaveda, da to počnejo neučinkovito, ker uporabljajo neprimerne pripravke ali jih uporabljajo nepravilno. Poleg tega je marsikdo prepričan, da se kreme za sončenje uporablja le poleti, medtem ko je na počitnicah ob morju ali v gorah.

Konec koncev sončno sevanje doseže Zemljo vse leto. Poleg tega jih nekatere površine odbijajo, zaradi česar je njihov učinek še močnejši. Najmočnejše "ogledalo" je sneg (odbija 75-95% UV žarkov), pa tudi pesek (25%) in voda (do 40%). Tudi trava odraža približno 4%. sevanje. Zato koža zahteva zaščito in uporabo kreme za sončenje vse leto, na dopustu in v mestu - še posebej poleti, ko sonce najmočneje posije. Kateri pripravek naj potem izbereš in kako ga uporabiti, da se počutiš zares varnega?

Preberite tudi:

Kako navlažiti kožo po sončenju? Kreme in pomirjujoči losjoni po izpostavitvi soncu

Zdravila in sonce lahko povzročijo alergije in opekline

Prednosti in slabosti strojenja. Je sončenje varno?

Krema za sončenje: kako deluje?

Na embalaži krem ​​in losjonov za zaščito pred soncem je navedeno, pred katerimi UV-žarki jih ščitijo in v kakšnem obsegu. Okrajšava SPF označuje zaščitno sposobnost kreme za zaščito pred soncem, številka pa višino filtra. SPF ali "zaščitni faktor" pomeni razmerje med najmanjšim odmerkom eritema na koži, zaščiteni s filtrom, in najmanjšim odmerkom sevanja, ki povzroča eritem na nezaščiteni koži. SPF določa, kolikokrat mora več energije priti do naše kože, da povzroči rdečico / opekline, ki trajajo čez noč.

Raziskave kažejo, da je večina od nas že slišala za melanom, vendar ne poznamo povsem njegove nevarne strani. Medtem je melanom zelo težak in agresiven nasprotnik. Kateri rojstni znaki bi morali pritegniti našo pozornost? Kaj storiti, ko na koži opazimo moteče spremembe? Na katerega zdravnika se obrniti? Oglejte si vodnik, ki ga je ustvarila Akademija Czerniak v sodelovanju z Novartisom in vas vodi korak za korakom po poti od opažanja sumljive kožne lezije prek diagnoze do zdravljenja.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

V naši zemljepisni širini se eritem na koži, zaščiteni s kremo za sončenje, pojavi povprečno po 20 minutah.

Po drugi strani pa je zaščita pred UVA sevanjem označena s kratico PPD ali IPD. PPD (Peristentno zatemnitev pigmenta) je dejavnik, ki nam omogoča, da ugotovimo, kolikokrat se bo odmerek UVA sevanja, ki ga absorbira koža po nanosu, zmanjšal, npr. PPD 10 pomeni, da bo v kožo prišlo 10-krat manjši odmerek UVA.

IPD (takojšnje pigmentacijsko zatemnitev) pa je dejavnik, ki določa učinke takojšnjega delovanja UVA žarkov na kožo, npr.IPD 10 pomeni 10% zaščito pred UVA. Vendar se manj uporablja kot PPD. V Evropski uniji UVA v krogu pomeni, da je zaščitno razmerje UVB / UVA največ 3. Čim manj, tem bolje.

Ko iščete primerno pripravo za vas, bodite pozorni ne samo na višino, temveč tudi na vrsto filtrov. V kozmetiki za zaščito pred soncem se uporablja kemična in mineralna zaščita.

Delovanje prvega (vključno s tinosorbom, meksorilom) temelji na absorpciji UV žarkov, ki se pretvorijo v neškodljivo toploto. Po drugi strani pa mineralni filtri (npr. Titanov dioksid, cinkov oksid) na koži ustvarjajo nevidno pregrado, ki odbija in razprši žarke.

Znaki posebne nege

Prekomerna izpostavljenost UV žarkom je naklonjena kožnemu raku, vključno z karcinomom bazalnih celic, ploščatoceličnim karcinomom in najnevarnejšim melanomom. Ljudje s številnimi pigmentiranimi sledovi na telesu so še posebej ogroženi, ker melanom izvira iz melanocitov in se najpogosteje razvije znotraj takšnih znamenj (tako imenovani moli). Torej morate po vsem telesu uporabljati kozmetiko z visokim faktorjem (50+). Pred počitnicami se je vredno odpraviti tudi k dermatologu, da oceni, ali je treba kakšno rojstno znamko preventivno odrezati. Gre za preprost postopek, ki se izvaja v lokalni anesteziji.

Krema za sončenje: kako pripraviti kožo na sončenje?

Preden se odpravite na poletno porjavitev, lahko kožo pripravite na sonce, tako da jo okrepite od znotraj navzven. Najbolj znan po teh lastnostih je naravni provitamin A Beta-karoten, ki se kopiči v najgloblji plasti povrhnjice in deluje kot naravno sredstvo za zaščito pred soncem, ki ščiti dermis pred UV žarki. Hkrati krepi sintezo melanina in daje koži lepo, svetlo rjavo barvo, poleg tega pa zmanjšuje količino uničujočih prostih radikalov, ki nastanejo pod sončnim vplivom. Prav tako ščiti kolagenska vlakna in tako preprečuje pojav izpostavljenih gub.

Zdravljenje morate začeti dovolj zgodaj, vsaj 2-3 tedne pred odhodom na dopust, da se bo beta-karoten imel čas kopičiti v celicah povrhnjice. Najbolje je izbrati pripravek, ki vsebuje tudi druge vitamine in minerale, ki blagodejno vplivajo na kožo (vključno z vitaminom C, E, biotinom, cinkom).

Krema za filtriranje: katero izbrati?

Da kozmetika zagotavlja dobro zaščito pred UV žarki, je treba višino filtra prilagoditi fototipu kože. V našem podnebnem pasu ločimo štiri takšne fototipe:

• Jaz - zelo svetla polt, tako imenovana mlečni, pegasti, blond ali rdeči lasje; koža je zelo enostavno opečena in jo je težko zagoreti - priporočen SPF 50+;
• II - svetla polt, najpogosteje brez peg, svetle ali temno blond lase; koža se zelo enostavno opeče, rahlo porjavi - priporočen SPF vsaj 30;
• III - temna polt, brez peg, temno blond ali rjavi lasje; koža zlahka porjavi, opekline so redke - priporočljiv SPF najmanj 15;
• IV - zelo temna polt, brez peg, rjavi lasje; koža se zlahka in močno porjavi, zelo redko se zažge - priporočen SPF najmanj 15.

Način uporabe je prav tako pomemben kot izbira kozmetike. Kremo nanesite 20–30 minut pred odhodom na plažo, da se prilepi na kožo. Naj vam ne bo žal - za mazanje celotnega telesa uporabite 15-20 ml kozmetičnega sredstva. To pomeni resnično debelo plast. Nato ponovite nanos vsake 2-3 ure, kajti krema se podrgne, ko ležite na odeji ali ležalniku, jo je tudi spral znoj. Po vsakem kopanju namažite tudi telo, tudi če uporabljate vodoodporen pripravek. Ne pozabite zaščititi ustnic - vedno imejte pri roki šminko z UV filtri.

mesečni "Zdrowie"