Kako lahko starš otroku pomaga pri stresnih IZPITIH

Med srednješolskimi in šolskimi izpiti so starši izpostavljeni šolskim čustvom in strahu pred otroki. Včasih jih sami provocirajo. Na učence se izvaja prevelik pritisk, s katerim se ne morejo vedno spoprijeti. In k izpitom je treba pristopiti pametno - pravi psihologinja Monika Werwicka.

Bożena obišče več šol v Vroclavu. Potem se bo družina usedla in se skupaj odločila, na katere tri šole se bo Karolina prijavila. Zakaj toliko? - Ker predpisi to dopuščajo. In otroku je treba dati priložnost - razlaga Bożena, referentka. Vzdušje dirke se je razširilo na vse dobre učence v Karolininem razredu in njihove starše. Napajajo ga celo, ker tečejo na dneve odprtih vrat in doma poročajo o videnem in slišanem. Vsakdo, ki bi "stavil" samo na eno šolo, bi bil obravnavan kot napačen. Torej je na šolskem trgu: kje je najbolje opraviti in zakaj. In to še poslabša stres, povezan s spreminjanjem šole in testiranji na koncu srednje šole.

Bodite previdni pri izpitih

- Ta težava zadeva ljudi iz velikih mest - pravi Monika Werwicka, vodja pedagoškega in psihološkega svetovalnega centra v Varšavi. - Drugje take izbire ni, zato je informacijski hrup okoli srednjih šol manjši. Po njenem mnenju je treba, če otrok obiskuje tri šole, izpitov pristopiti pametno. - Otrok mora vedeti, da so starši ponosni nanj, ko ima ambicije. Vendar bi se morali obnašati tako, da se počutijo varne, tudi v primeru neuspeha.

- Mladenič vizijo sveta prevzame od staršev in sporočilo je jasno: moraš biti odličen - pravi Sławomir Murawiec, psihiater iz varšavskega centra za duševno zdravje. - Toda način, kako pridete do najboljšega položaja, je lahko drugačen. Utrujeni starši pogosto preobremenjeni pokažejo, da je svet velik boj in stalen boj. Mladi, otroci povsod slišijo za "podganjo dirko". Če se njihovi starši ne počutijo prisiljene dokazovati svojo strokovno korist, mediji kljub temu spodbujajo mit o nenehnem tekmovanju. Najboljši morate biti že od malih nog. Mladi sledijo tej ideji. in so uspešni ali ne.

- Starši včasih pridejo in rečejo "popravi", kot da bi bil otrok hladilnik ali pralni stroj - pravi dr. Murawiec. - Otroka ne vidijo, temveč samo svojo podobo o njem. In ne postavljajo zahtev otroku, temveč tem slikam. ko življenje obravnavajo kot nenehni dvoboj, poudarijo še več. - Poleg tega pa jih obravnavajo kot izziv, od katerega je odvisna celotna prihodnost študenta - dodaja psihiater. Na srečo pa se vsi starši ne obnašajo tako: mnogi imajo čas, da pozorno poslušajo pri svojih otrocih.

Po mnenju strokovnjakinje Jolante Bielec, vzgojiteljice v Športnem kompleksu št. 300 v Varšavi

Študenti imajo pogosto težave s koncentracijo zaradi slabe prehrane. Z magnezijem jedo premalo hrane. Poleg tega bi vas rad spomnil, da vam poslušanje baročne glasbe omogoča koncentracijo. Morali bi biti instrumentalni, ne glasni.

Otroci se lažje učijo v urejenih sobah. Nered je moteč.

"Sove" se ne bi smele učiti zjutraj, "škrjanci" pa zvečer.

Po učenju neke znanosti morate začeti ponavljati humanistične vede. Končno je sposobnost sproščanja prav tako pomembna.

Preberite tudi: Zakaj otroci simulirajo bolezen? Ali lahko obvladate stres? Kateri intelektualec si?

Izpit ni vse

- Otroci in mladostniki morajo imeti možnost izbire šole - pravi Agata Rusak, psihologinja pri Zespół Szkół im. Rejtan v Varšavi. - Koliko učencev sliši od staršev, da njihovi interesi ne štejejo. Tu se lahko mladenič še vedno brani in mu stoji ob strani. Še huje, ko sliši: investirali smo v vas, imeli ste vtiče za biologijo in kemijo. Vse to, da vas popelje v medicino. In niti ne poskusiš. Otrok postane nemočen pred takšnim prepričevanjem, frustracija pa raste tudi pri starših. Maturant, namesto da bi mobiliziral moči za zaključne izpite, razmišlja, ali bo šlo ali ne.

- Starši pa bi morali paziti, da otrok ne bi podlegel samo čustvom in vzgibom, pravi Monika Werwicka. - Če petnajstletnik obožuje jahanje, hoče v prihodnosti vzrejati konje in vztraja pri študiju v konjski tehniški šoli, ne bodimo kategorično proti. Prosimo otroka, da zbere čim več informacij o sanjski šoli. Naj se pogovori s petimi študenti (najboljšimi in najslabšimi), preveri poklicno kariero diplomantov in ugotovi, kako izgleda vajeništvo. Šele potem, ko vse to ve, se lahko odloči.

- Starši in učenci se preveč osredotočajo na sam izpit in premalo na cilj, ki ga vodi - trdi Jolanta Kaźmierczak, učiteljica na gimnaziji in srednji šoli. Żmichowska v Varšavi. - In izpit ni vse. Navsezadnje so med najboljšimi, ki so tja prišli, v razredih petkovi učenci, obstajajo pa tudi šibkejši. Zato bi morali starši, ko pomagajo otroku izbrati šolo, ugotoviti, kako deluje skrb za najšibkejše učence. Ker te informacije kažejo tudi na vrednost pedagoške obrti.

Pomembno

Nekateri študentje verjamejo, da delajo toliko, kolikor si lahko privoščijo. Torej, če jih odrasli nenehno poskušajo prepričevati, da ne dajejo dovolj sebe, lahko postanejo kontraproduktivni. Mladenič bo pomislil: če trdo delam in ne zmorem, to pomeni, da nisem dovolj nadarjen. Pedagogi in psihologi poudarjajo, da študent neuspeh doživi bolj po skrbni pripravi na test ali izpit kot takrat, ko ni pripravljen. Zato bi morali tudi starši ceniti sam trud. Tudi v družinah, ki vzdržujejo zdravo distanco do zamenjave šole, so izpiti stresni. Na koncu nima smisla intenzivno učiti. Smiselno je preveriti, ali študent teste lahko razume in jih reši.

Vaje za lažjo pripravo na izpite

Kako si zapomniti zgodbo

• Vprašajte, o čem govori zgodba, kaj je glavna misel.
• Zapomnite si pomembne podrobnosti in vrstni red glavnih dogodkov, torej njihovo zaporedje.
• Pomislite, kako se junaki počutijo in zakaj.
• Pri branju tu in tam ustavite. Premislite, kaj berete. Če berete naglas, poslušajte sebe.
• Ne skrbite, če se ne boste spomnili podrobnosti zgodbe. Ostanite mirni in se sprostite. Poskusite znova čez eno uro.

Lažje razumevanje besedila

Vaje za tiste, ki se učijo samo s ponavljanjem (besedilo preberite večkrat, prepisujte opombe):

• Spremenite svoj tempo branja: lažji deli besedila hitreje razumejo glavno idejo, težji deli pa nekoliko počasnejši.
• Zadržite sodbo. Če se vam nekaj zdi nejasno, nadaljujte z branjem. Avtor bo verjetno zapolnil vrzeli, dodal več informacij ali razložil te točke drugje.
• Večkrat preberite težke odlomke. Ta preprosta strategija je lahko učinkovita, zlasti če so podatki na prvi pogled protislovni ali dvoumni.

Opombe na robovih

Ne bojte se poudarjanja v učbenikih. Obkrožite neznane besede, označite definicije, oštevilčite svoje misli, vzroke, dogodke enega za drugim. Zvezdice postavite ob pomembne drobce, vprašaje poleg nejasnih. Narišite puščice za prikaz odnosov, pisanje komentarjev, označevanje povzetkov, povzetkov. Za to vzemite nekaj barvnih flomastrov. A bodite previdni: poudarjanje napačnih informacij preprečuje, da bi znova ustvarili ustrezne informacije.

Priporočen članek:

Prekomerna zaščita: kako ne bi postala mesečno prezaščitna mati "Zdrowie"