Kako se lahko spopadem s težkimi čustvi in ​​mislimi po porodu?

Imam zelo resne duševne težave in bojim se, da bom, če ne bom prejel nobene pomoči ali nasveta, naredil nekaj, kar mi bo žal. Sem 23-letna sveže pečena mama. Moj sin je star 3 mesece. Je neverjetno vesel otrok. Z njegovim očetom še nismo poročeni, imamo pa dobre odnose in je le vprašanje časa. V najinem odnosu otrok ni bil naključje, prej zavestna odločitev o umiku varnostnih ukrepov, ostalo pa sem nekaj let čutil materinski instinkt. Po šestih mesecih se je zgodil čudež. Izvedela sem za nosečnost. Oba sva bila zelo vesela. Za otroka smo skrbeli že v prvih trenutkih, ko smo vedeli za njegov obstoj. Kajenje sem opustil v eni sekundi - od tega, ko sem videl drugo vrstico na testu. Po 9 mesecih in zelo težkem porodu, ki se je končal s cesarjem, se je rodil naš sin. Sreči in neomejeni ljubezni ni bilo konca. A če bi bilo vse tako popolno, ne bi pisal, da bi prosil za nasvet. Čez nekaj časa (približno dva meseca po otrokovem rojstnem dnevu) so se mi v glavi začele pojavljati strašne misli o njem. Del mene mu želi prizadeti bolečino, čeprav ga imam najraje na svetu in ne bom pustil, da bi ga kdo drug prizadel. Ljubim ga in nesporno je, toda zaradi teh misli se bojim, da ga bom nekega dne resnično prizadela. Ne vem, kaj povzroča, ker se ne počutim utrujena od materinstva ali kakršnih koli partnerskih težav. Kot primer bi vam rad navedel situacijo, ko bi rad med stiskanjem močneje stisnil njegovo majhno roko ... Otroka želim zaščititi pred celim svetom, medtem pa bi ga moral tudi sam. Ves čas se borim s tem, kar imam v glavi, imam veliko mero krivde Nočem, da bi bilo tako. Ponovno želim uživati ​​v materinstvu, kar je zame uresničitev sanj, brez teh misli. Bojim se, da se bodo nekega dne spremenile v resničnost. Prosim vas za pomoč, nimam se na koga obrniti.

Kot vidite - imate se na koga obrniti! Razumemo vašo težavo, gre za zelo neprijetno situacijo. Ampak tako je - ne pozabite, da so nosečnost, porod in obdobje dojenja zelo težka in burna biokemična obdobja. Celotna hormonska ekonomija se je preusmerila na drugo pot. Zdaj se počasi vrača in celo precej pogosto je za žensko težko obdobje. Gotovo ste že slišali za poporodno depresijo. Na nek način je to, kar se vam dogaja, naravno. Seveda to ne pomeni, da morate brez dočakati, da bo minilo samo od sebe, čeprav samo zato, ker vas zelo muči. Izkoristiti morate dejstvo, da imate ustaljeno situacijo - partnerja, ki vas ima rad in vam je zagotovo v oporo, in se hitro prijaviti za psihologa, ki vam bo pomagal v težkem obdobju. Prosite pri porodnišnici, če imajo stik s psihologom, specializiranim za "poporodne" zadeve (morda v najbližji rojstni šoli), mislim, da se boste s to težavo spopadli hitro.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Psiholog, specialist s 30-letnimi izkušnjami, trener psihosocialnih veščin, strokovni psiholog okrožnega sodišča v Varšavi.

Glavna področja dejavnosti: storitve mediacije, družinsko svetovanje, oskrba osebe v krizni situaciji, vodstveno usposabljanje.

Predvsem se osredotoča na vzpostavljanje dobrih odnosov, ki temeljijo na razumevanju in spoštovanju. Lotil se je številnih kriznih posegov in skrbel za ljudi v globoki krizi.

Predaval je forenzično psihologijo na fakulteti za psihologijo SWPS v Varšavi, na univerzi v Varšavi in ​​na univerzi v Zieloni Góri.