Infuzija timijana

Kaj je timijan

Timijan je dišeča rastlina z gozdnatimi, belkami in šopki, majhnimi listi in belimi cvetovi. Timijan je v Španiji zelo pogost.

Čemu služi timijanov čaj

Timijan je aromatično zelišče, ki se pogosto uporablja kot naravna začimba za pripravo različnih jedi, uporablja pa se tudi kot zdravilna rastlina v obliki infuzije za umiritev prebavnih motenj, razkuževanje in sprostitev.

Kakšne so zdravilne lastnosti infuzije timijana

Infuzija timijana je naravno zdravilo proti okužbam dihal in se bori proti simptomom astme in bronhitisa. Dejansko je infuzija medu, vode, timijana in malo limoninega soka lahko zelo koristna, saj ima bronhodilatatorne učinke.

Tej rastlini pripisujejo tudi antiseptične in dezinfekcijske lastnosti . Timijan, pomešan z medom, je močno razkužilo za rane, pa tudi učinkovito naravno čistilo za hišo. Če želite to narediti, v toplo vodo preprosto dodajte timijan in malo mila.

Timijan se že od antičnih časov uporablja v tradicionalni kuhinji za preprečevanje zastrupitve s hrano. Običajno ga dodajajo enolončnicam, enolončnicam in stročnicam, da se končajo morebitni mikrobi in mikrobi hrane.

Tudi timijan je vir vlaknin in zelo bogat z minerali (kalcij, železo in magnezij).
Tako bo vsaka infuzija, pripravljena z žličko posušenega timijana na skodelico, zelo koristna v primeru anemije. Ta rastlina je zelo cenjena zaradi svojih antioksidativnih lastnosti zaradi visoke vsebnosti flavonoidov.

Infuzija timijana po vsakem obroku je odlično naravno zdravilo proti prebavnim težavam . Dejansko se ta rastlina izogne ​​želodčnim krčem in tvorbi plinov, zato je zelo koristna v primeru prebavne motnje, nadutosti in trebušnih kolik. Priprava je zelo preprosta, v skodelico vrele vode dodajte čajno žličko timijanovega cvetja. Ko se ohladi, jo filtriramo in vzamemo dvakrat na dan.

Timijan ima sproščujoče lastnosti in ga lahko uporabljamo kot naravno spalno tableto. Infuzija žlice čaja v skodelici vode vam pomaga zaspati.

Na koncu pa timijan zaščiti žensko zdravje in je še posebej učinkovit pred menstrualnimi krči in predmenstrualnim sindromom (zastajanje tekočine, razdražljivost ali glavoboli). V tem primeru je treba v skodelico vliti eno žlico timijanovega cvetja. In ne samo to, zmanjšuje tudi simptome artritisa in laringitisa ter zmanjšuje občutek utrujenosti, stresa in mišičnih krčev.

Prednosti eteričnega olja timijana

Tradicionalno se timijanovo eterično olje uporablja kot mišični relaksant v primeru bolečin zaradi raztezanja. Priporočljivo je, da boleče območje podrgnete z mešanico desetih kapljic eteričnega olja in dveh žlic olivnega olja. Infuzijo treh žlic posušenega timijana na liter vode lahko razredčimo tudi v kopalni vodi.

Prav tako se eterično olje uporablja pri zdravljenju gliv na nohtih in nožnih prstih, vendar je učinkovito le, če okončine vnesemo v vodo, kjer je bila razredčena infuzija posušene timijanove rastline.

Kako shujšati z infuzijo timijana

Potrjena je povezava med uživanjem timijaninih infuzij in izgubo teže, saj ta rastlina preprečuje zadrževanje tekočine.

Prednosti timijana za lase

Po drugi strani pa je tudi znano, da timijan, nanesen na lase, ne le bori proti njegovemu padcu, ampak tudi daje sijaj in preprečuje, da se konice odpirajo.

Kako pripraviti zdravilno infuzijo timijana in rožmarina

Infuzija timijana z medom in limono pomaga pomiriti simptome gripe, vneto grlo, prehlad, prehlad in kašelj. Naučite se, kako ga pripraviti.


Priprava infuzije je zelo preprosta. Najprej začne segrevati vodo in ko zavre, jo odstranimo iz vročine. Nato dodamo potrebno količino timijana in / ali rožmarina in pustimo stati deset minut. Nato pripravek odlijemo in postrežemo.

Zdravilne infuzije lahko vsebujejo rastlino ali so kombinacija več rastlin . Ta zadnja možnost je najpogostejša, ker se zaradi kombinacije več rastlin njihove lastnosti povečajo in dopolnjujejo.

Na enak način je običajno zalivati ​​tako liste kot cvetove kot drobna stebla. Če je namenjeno nalivanje korenin, debelih stebel in trših listov, bo treba narediti decokcijo.

Kontraindikacije timijana

Timijan ni strupen, če ga uživamo v skladu z določenimi odmerki.


Nasprotno pa je uporaba timijanovega eteričnega olja bolj omejena in ga nikoli ne smemo uporabljati za nosečnice in ljudi z razjedami ali srčnimi težavami. Dolga uporaba eteričnega olja timijana zaradi visoke vsebnosti timola lahko povzroči hipertiroidizem ali zastrupitve kot posledica draženja prebavnega sistema.