Fitohormoni (rastlinski hormoni) pomagajo lajšati menopavzo

Rastlinski hormoni (fitohormoni) so aktivne snovi, ki uravnavajo rast in razvoj rastlin. Znanstveniki so dokazali, da so lahko tudi blagoslov za ženske, zlasti v obdobju menopavze.

Po trenutnih znanstvenih spoznanjih je nadomestno zdravljenje s fitohormoni (FTZ) varnejše od nadomestnega hormonskega zdravljenja (HRT), čeprav je njegova učinkovitost manjša. Dobro deluje v blago motečih boleznih menopavze, včasih se uporablja tudi kot dodatek k HNZ, npr.na začetku menopavze.

Rastlinski hormoni, ki nastajajo v rastnih storžkih poganjkov in korenin, so podobni ženskim hormonom. Posledično rastlinska hormonska terapija zmanjša vročinski utrip in pomaga zavirati hladen znoj. Poleg tega FTZ prispeva k zaščiti srca in kosti in - kar je pomembno - blaži nihanja razpoloženja in izboljšuje počutje, ki se v menopavzi običajno zmanjša.

Nadomestna terapija s fitohormoni izboljša tudi koncentracijo in spomin ter je učinkovita pri preprečevanju ateroskleroze. Na učinke morate počakati 2-3 mesece.

Viri fitohormonov

Znanstveniki so opazili, da je v Aziji, kjer je večja poraba soje, rastline, bogate s fitohormoni, ženske petkrat manj verjetno, da zbolijo za menopavzo kot Severne Amerike. Za potrditev učinkovitosti fitohormonov pri lajšanju simptomov menopavze so bile izvedene številne študije.

A ne samo soja je dober vir fitohormonov - ginsenga, granatnega jabolka, jabolk, datljev, grenivk, češenj, česna in grozdja jih je veliko.

Pomembno

Vse ženske ne morejo jemati nadomestnega hormonskega zdravljenja (HRT) - med drugim tudi kontraindikacije za njegovo uporabo virusni hepatitis, nedavni srčni napad, nepojasnjene vaginalne krvavitve ali trombembolija v zadnjih letih.

Obstajajo tudi bolezni, kot so glavkom, krčne žile, arterijska hipertenzija, kamni v žolčniku, fibrocistične spremembe dojk, katerih pojav ne izključuje uporabe HNZ, vendar je pri njih potrebno tesno sodelovanje ginekologa in specialista, ki zdravi bolezen.

Poleg tega lahko hormonska terapija po zadnjih raziskavah poveča tveganje za razvoj raka dojke.

Preberite tudi: Kdaj Nacionalna zdravstvena blagajna povrne stroške zdravljenja v tujini v državah EU? JAPONSKA KUHINA - najbolj zdrava prehrana na svetu Qigong in tai chi - kitajska metoda menopavze

Prehranska dopolnila s fitohormoni

Na žalost prehrana, bogata s sojo, ginsengom, grozdjem, datlji in granatnimi jabolki, na Poljskem ni zelo priljubljena. Tofu s sojinim sirom povezujemo predvsem z vegetarijanci in morda zaradi neprijetnega okusa ne ustreza vsem. V azijskih državah je to pomemben element prehrane - Japonke zaužijejo 200 mg fitohormonov na dan, evropske pa veliko manj.

Pomembno je vedeti, da FTZ ni priporočljiv za ženske, ki so imele raka dojke ali endometrija.

Zato so za ženske, ki trpijo zaradi menopavze, razvili prehranska dopolnila, ki vsebujejo rastlinske hormone in druge sestavine za lajšanje neprijetnih bolezni.

Ne smemo pozabiti, da čeprav so pripravki s fitohormoni v lekarnah na voljo brez recepta, se je treba pri odločitvi za jemanje takšnih prehranskih dopolnil posvetovati z ginekologom, ki bo naročil teste in izbral odmerek ter določil trajanje fitohormonskega zdravljenja.

Priporočen članek:

FITOESTROGENI - rastlinski hormoni

mesečni "Zdrowie"