Moja težava je naslednja - ker sem pred kratkim kljub različnim poskusom hujšanja dosegla nasprotni učinek (vstopala sem v 2. stopnjo debelosti), sem se odločila, da bom sledila Cambridge dieti. Jedem štiri obroke + nekaj zelenjave, za katero menim, da je približno 700 kalorij na dan.Na dieti sem več kot dva tedna (ostalo mi je še 5 dni) in počutim se zelo dobro. Izgubila sem 10 kg. Krvni tlak mi je padel (približno 130/70) in žal mi je bil utrip 54-60. Ta nizki utrip me skrbi. Takoj po obroku naraste na približno 65, vendar le za kratek čas. Želim nadaljevati z dieto, torej do nedelje, tako kot zdaj, in naslednja 2 tedna z dodatnim običajnim obrokom, približno 200 kcal. Kot sem že napisal, se počutim zelo dobro, edina težava je ta nizek srčni utrip. Naj me skrbi zanj? Na dieti ne pijem alkohola, kar lahko povzroči tudi rahlo zmanjšanje pulza. Na splošno v zadnjem času opažam težnjo po upadanju pulza. Pred dieto je bil v razponu od 60 do 65 let.
Ko shujšate, lahko pride do nihanja krvnega tlaka in srčnega utripa. Možno je, da se je srčni utrip upočasnil zaradi zmanjšanja teže. Če ni simptomov, kot so omotica, omedlevica, občutek bližajoče se omedlevice, je utrip približno 60 na minuto verjetno pojav, ki ne zahteva dodatnega posega.
Upoštevati je treba tudi, da merjenje pulza z elektronsko opremo (kot eden od parametrov, določenih pri merjenju tlaka) morda ne bo natančno. To se lahko zgodi, ko so v vaših slušnih aparatih skoraj prazne baterije, zato je dobro, da baterije zamenjate z novimi in preverite meritve srčnega utripa. Če naprava pogosto prikazuje meritve pod 56 utripov na minuto, je dobro opraviti 24-urni Holterjev EKG test, da razjasni dvome glede srčnega utripa.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Krystyna KnyplInternist, hipertenziolog, odgovorni urednik "Gazeta dla Lekarzy".
-mog-by-szkodliwe-dla-zdrowia.jpg)
