Po podatkih WHO je depresija trenutno četrta najresnejša zdravstvena težava na svetu. Vsak od nas je nagnjen k depresiji, zato ni vredno podcenjevati njenih simptomov. Kakšni so simptomi in vrste depresije? Kako se zdravi z njo? Kam po pomoč Opravite test in preverite, ali ste depresivni. Preberite ali poslušajte!
Kazalo
- Simptomi depresije
- Vzroki za depresijo in dejavniki tveganja
- Kako prepoznati depresijo pri ljubljeni osebi?
- Vrste depresije
- Zdravljenje depresije
- Kako pomagati osebi, ki trpi za depresijo?
- Test: Ali ste depresivni?
Depresija je dvoumen izraz. Pogovorno se uporablja glede na slabo počutje, slabo voljo, depresijo, ne glede na vzroke za to stanje. V psihiatriji se z izrazom depresija opisuje določena vrsta razpoloženja in čustvene motnje.
Simptomi depresije se lahko razlikujejo od osebe do osebe, zato jo je tako težko prepoznati. Če je slabo, lahko govorite o žalosti, če je slabše, je lahko depresivno, če je zelo slabo, pa depresivno. Meja med "normalno" malodušnostjo in depresijo kot zdravstvenim stanjem ni ostra, vendar obstaja nekaj simptomov, ki ločujejo med seboj.
Depresija ni le žalost in depresija, ampak tudi izguba zanimanja in veselja do življenja. Človek deluje v počasnem ritmu, ima motnje koncentracije in znižano samozavest. Na svet gleda mračno in pesimistično, prihodnost vidi le v temnih barvah. Prizadenejo ga motnje spanja, ki so plitve in ne sproščajo.
Depresija. Poslušajte, kateri so vzroki, simptomi in kako zdraviti to bolezen. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasvetiČe si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Simptomi depresije
SZO objavlja diagnostična merila za vse bolezni, vključno z depresivnimi motnjami. Ta merila so pomožne narave. Dokončno diagnozo lahko postavimo le v neposrednem stiku z zdravnikom. SZO loči tri osnovne simptome depresije (prve tri s spodnjega seznama) in sedem dodatnih: ¹
- depresivno razpoloženje, torej depresija kot simptom
- brez veselja (anhedonija)
- pomanjkanje energije (anergija)
- negativna samoocena
- občutek krivde
- samomorilne misli in vedenje
- intelektualna okvara
- motnja aktivnosti
- motnje spanja
- motnje apetita in teže
Pomemben je tudi videz bolne osebe:
- mimika: slabo
- izraz obraza: žalosten ali napet
- glas: monotono (brez modulacije), hitrost govora: počasno
- gibi: počasni, počasni, nemirni (pogosta sprememba položaja telesa med sedenjem, manipuliranje s prsti rok)
Depresijo pogosto spremljajo stalni telesni simptomi, kot so:
- prebavne bolečine
- glavoboli
- bolečine v spodnjem delu trebuha
- bolečine v hrbtu
Pri mnogih obolelih ti simptomi pridejo do izraza.
Verjetnost depresije je verjetna, dokler se hkrati pojavijo vsaj štirje simptomi s tega seznama, vključno z vsaj dvema primarnima, in se ohranjajo neprekinjeno vsaj dva tedna.
Vzroki za depresijo in dejavniki tveganja
Depresijo lahko biološko določimo:
- endogena depresija
- organska depresija
- unipolarna depresija
in / ali psihološko:
- eksogena depresija
- reaktivna depresija
Endogena depresija je posledica bioloških motenj, npr.v proizvodnji nevrotransmiterjev, kot sta serotonin in noradrenalin. Genetski dejavniki so pri depresiji izredno pomembni. Res je, da niso odgovorni za njegov razvoj, vendar se nagibajo k lažjemu padanju vanj. Ljudje, katerih družinski člani so se zdravili, verjetno tudi ogrožajo razvoj bolezni.
Na Poljskem 8 milijonov ljudi trpi za duševnimi motnjami. Približno 1,5 milijona jih je ljudi, ki jim je bila diagnosticirana depresija. Ocenjuje se, da lahko ta bolezen prizadene celo vsakega desetega Poljaka.
Eksogena depresija je povezana s pojavom stresnega življenjskega dogodka, npr .:
- smrt zakonca
- ločitev
- bolezen
Depresivne motnje se zelo pogosto pojavljajo hkrati s somatskimi boleznimi, kot so visok krvni tlak, diabetes in skoraj vse nevrološke bolezni.
Depresija je lahko vzrok in posledica teh bolezni (npr. Ljudje z depresivnim razpoloženjem postanejo nagnjeni k okužbam, ker je njihov imunski sistem ogrožen in kronične okužbe vodijo v depresivno razpoloženje).
Eksogena depresija je lahko tudi posledica uporabljenih zdravil (jatrogena depresija) ali izpostavljenosti psihoaktivnim snovem.
Vzroki za depresijo so pogosto mešani. Mešani tip vključuje poporodno depresijo, pri kateri igrajo vlogo tako duševni dejavniki kot hormonske motnje.
Depresija se lahko pojavi tudi med bipolarno in unipolarno motnjo.
Kako prepoznati depresijo pri ljubljeni osebi?
Depresija prizadene približno 10 odstotkov prebivalstva. Psihoterapevt Marcin Poćwiardowski je razložil, kako prepoznati prve simptome bolezni pri ljubljeni osebi. Strokovnjak je pojasnil, da ima opazovanje pomembno vlogo, ki nam bo pomagala hitro prepoznati težavo. Simptomi, ki bi nas morali skrbeti, so običajno povezani s težavami s spanjem, nihanji razpoloženja ali izgubo navdušenja.
Vrste depresije
Zgornji simptomi so simptomi tipične depresije. Obstajajo tudi druge vrste depresije z različnimi simptomi.
Pri blodni depresiji se simptomi, povezani z znižano samopodobo in negativnimi mislimi o prihodnosti, povečajo - dosežejo stopnjo blodnje. Nato pacienti indiferentne signale iz okolja povežejo s seboj, sami se mučijo. Pojavijo se lahko katastrofalno razmišljanje in nezaupanje do bližnjih
Pri vznemirjeni (tesnobni) depresiji je prevladujoč simptom močan občutek tesnobe, vključno z živčnim vznemirjenjem.
Po drugi strani pa oseba, ki trpi za depresijo z zaviranjem (sicer depresivno omamljenost), ne začne izvajati nobene dejavnosti, ne jesti, ne vzpostavlja stika z okoljem, ostane negibna v enem položaju, ima na obrazu zmrznjen, trpeč izraz.
Bipolarna depresija, znana tudi kot manična depresija, je duševna bolezen, pri kateri se obdobja depresije prepletajo z epizodami manije. Pacient preide iz stanja skrajne brezbrižnosti in misli na smrt do skrajnega optimizma in potrditve življenja.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije 350 milijonov ljudi trpi za depresijo. Vsako leto od njega umre približno 800.000 ljudi. Leta 2020 bo depresija po bolezni srca in ožilja druga najresnejša zdravstvena težava na svetu.
Post-shizofrena depresija se pojavi kot reakcija na prejšnjo epizodo shizofrenije.V klinični sliki prevladujejo simptomi depresije, shizofreni simptomi so še vedno prisotni, vendar so blažji
Distimija (prej nevrotična depresija, depresivna nevroza, depresivna osebnostna motnja ali kronična anksiozna depresija) je zdaj opredeljena kot kronično depresivno razpoloženje, ki traja vsaj dve leti. Ljudje z distimijo so večino dneva žalostni, utrujeni in imajo občutek, da se ne morejo spoprijeti. Simptomi ne izpolnjujejo meril za depresivno epizodo, povzročajo pa trpljenje bolnikov
Obstaja tudi atipična depresija (netipična, zakrita). Je depresivno stanje, v katerem ima posebno vlogo "preobrat" značilnih značilnosti depresije. Najpogostejša razlika je povečan apetit, torej prenajedanje in pretirana zaspanost.
Kadar se depresija skoraj vedno pojavi v določenem letnem času, jo imenujemo sezonska depresija - jesen, zima. Običajno se pojavi, ko dan postaja krajši in sonce postaja manjše. Manj svetlobe doseže možgane, bolj epifiza proizvaja več melatonina - hormona, ki spodbuja zaspanost, upočasnjuje naše življenjske funkcije, bistveno znižuje razpoloženje in vzbuja tesnobo in draženje.
Postnatalna depresija je tudi pogosta vrsta depresije. Njegovi simptomi vključujejo: motnje spanja in apetita, pomanjkanje veselja v stiku z otrokom in občutek nesposobnosti, ki ne minejo v nekaj dneh po porodu. Poleg tega se simptomi depresije lahko pojavijo tudi nekaj mesecev po porodu.
Glede na to, kdo trpi za depresivnimi motnjami, obstajajo senilna depresija, depresija odraslih ali depresija otrok in mladostnikov. Vsakdo lahko razvije depresijo, ne glede na starost, izobrazbo ali materialni status.
Michał Poklękowski v oddaji Eska Rock v oddaji Drogowskazy je s psihologinjo Katarzyno Kucewicz govoril o depresiji. 350 milijonov ljudi na svetu trpi za depresijo, na Poljskem pa kar 1,5 milijona! Kako se diagnosticira in zdravi depresija? Glej:
Kažipoti. Depresija. Poslušajte o vzrokih in načinih zdravljenja. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasvetiČe si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Zdravljenje depresije
Depresija je huda in kronična bolezen s tendenco ponovitve bolezni. Samo po sebi ne bo obrodilo. Zahteva individualno izbrano, dolgotrajno (vsaj 6 mesecev) in sistematično farmakološko terapijo. Izboljšanje lahko opazimo šele po 6 (in pri starejših celo 12) tednih.
Pri najhujših oblikah depresije ali v primeru depresije, odporne na zdravila, se uporabljajo druge oblike biološkega zdravljenja (vključno z elektrokonvulzivno terapijo). Prinaša bistveno izboljšanje v več kot 80 odstotkih. bolan.
Obstajajo številni načini zdravljenja depresije (biološki, psihoterapevtski, psihosocialni ali drugačni), vendar glede na njihovo razpoložljivost v praksi skoraj vsi ljudje, ki potrebujejo pomoč, izkoristijo antidepresivno zdravljenje.
Sodobni antidepresivi skoraj nimajo stranskih učinkov. Pogosto se pojavijo šele na začetku terapije. Niso zasvojenost. Ne spremenijo osebnosti. Prav tako niso poživila ali pomirjevala. Farmakoterapijo pogosto dopolnjujejo s psihoterapijo. Učinki so individualni in so odvisni od bolnika in njegove življenjske situacije.
partnerski materialVzroki za depresijo so zapleteni in niso popolnoma razumljeni. Poleg omenjenih genetskih in psihosocialnih vzrokov je vse pogosteje naveden življenjski slog, ki lahko povzroči bolezen: kronični stres ali nepravilna prehrana. In ti dejavniki negativno vplivajo na koristne črevesne bakterije, kar povzroča tako imenovano disbiozo.
Glede na te medsebojne odnose so znanstveniki vse bolj pozorno proučevali probiotike, ki bi lahko modulirali os cerebralno-črevesja in s tem koristili duševnemu zdravju. Tako se je rodil koncept psihobiotike. Seveda ne bodo nadomestili psihotropnih zdravil, lahko pa podpirajo njihovo delovanje. Poleg tega se psihobiotiki lahko uporabljajo v številnih situacijah, npr. V stresnih situacijah, ko psihotropna zdravila niso uporabna.
Preučeni psihobiotični sevi vključujejoLactobacillus helveticus Rosell®-52 inBifidobacterium longum Rosell®-175 (na voljo pri Sanprobi® Stress). Znana je študija ekipe A. Kazemija iz leta 2019, v kateri so ljudje, ki so jemali te seve skupaj z antidepresivi, dosegli boljše rezultate zdravljenja kot bolniki, ki so uporabljali samo psihotropna zdravila. Prednost jemanja probiotika med zdravljenjem z antidepresivi je tudi ohranjanje črevesnih bakterij, pa tudi podpora prebavnemu traktu ljudi z depresijo.
Izvedi večPreberite tudi: Stabilizatorji razpoloženja (stabilizatorji razpoloženja)
Kako pomagati osebi, ki trpi za depresijo?
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je depresija zdaj četrta najresnejša zdravstvena težava na svetu. Prizadene približno 10 odstotkov prebivalstva. Psihoterapevt Marcin Poćwiardowski je razložil, kako pomagati osebi, ki trpi za depresijo. - Bolnik težko prosi za pomoč. Pri predlaganju moraš biti odločen - je dejal specialist.
Kam po pomočTelefon antidepresiva foruma proti depresiji - 22 594 91 00
Telefon je namenjen tako ljudem z depresijo kot njihovim sorodnikom. Pokličete lahko ob sredah in četrtkih od 17.00 do 19.00. Zdravnik specialist - psihiater dežura pri telefonu, nasvet pa je brezplačen. Med pogovorom vam ni treba posredovati nobenih osebnih podatkov.
Zemljevid pomoči proti depresiji, tj. Točke za podporo na vašem območju, lahko najdete tudi na spletnem mestu forumprzeddepresja.pl.
Test: ali ste depresivni?
Bibliografija:
- Święcicki Ł., Depresije - opredelitev, klasifikacija, vzroki, Psihiatrija v splošni medicinski praksi 2002, letnik 2, številka 3
- Zaoza B., Vsa naša depresija, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Vpliv probiotikov in prebiotikov v primerjavi s placebom na psihološke izide pri bolnikih z večjo depresivno motnjo: randomizirano klinično preskušanje. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Preberite več člankov tega avtorja
