Vaje za spondilolistezo

Imam spondilolistezo 3. stopnje z štrlino 2 cm, gre za zelo veliko napako, ki izpolnjuje pogoje za operacijo, ki jo bom imel čez približno leto dni (ker moje kosti še niso dovolj okostenele in ni potrebna "na cito", ker nimam oz. bolečine v hrbtu ali klinični simptomi). Vadim, sem atletska oseba in bojim se, da, kot je rekel zdravnik, "si lahko z nekaterimi vajami škodim". Prosim, pomagajte mi - katere vaje mi lahko škodijo ali pomagajo pri reševanju te napake?

Pozdravljeni, resno stanje za tako mlado starost, pozitiven vidik pa je, da nimate bolečin / koreninskih simptomov itd. To samo dokazuje, da spremembe v strukturi pogosto niso povezane z delovanjem in kljub pomembnim nepravilnostim lahko delujemo brez bolečin. To je posledica fascije, ki obdaja telo. Vendar ne smemo pozabiti, da obstaja nevarnost, da se bolezni pojavijo kot posledica nepravilnih gibalnih vzorcev - nepravilnih vaj, ki lahko povzročijo fascialne omejitve. Izbira vaj je individualna zadeva vsakega bolnika. Na splošno bodo tukaj potrebne centralne stabilizacijske vaje. Na spletu ni mogoče dati pripravljenega kompleta. Mislim, da bi bilo pametno, da se odpravite k fizioterapevtu, ki vam bo najprej temeljito pregledal hrbtenico in splošno stanje mišično-skeletnega sistema, nato pa lahko priporočil vaje, ki bodo hrbtenico zaščitile pred morebitno poglobitvijo spondilolisteze. Lep pozdrav, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.