Kako urediti roke, da se lahko bolje in hitreje koncentrirate?
Ko želimo spodbuditi energijo v rokah, je dovolj, da jih močno drgnemo druga ob drugo. Pomemben je tudi namen, lahko rečemo: "Aktiviram energijo v svojih rokah." Ko začutimo rahlo toploto, spustimo roke kamor hočejo. Lahko potujejo v prsni koš, ramena, glavo, trebuh ali stegna. Včasih se nagonsko prepletejo v lahkoten objem. Ne nadzirajmo, ne obsojajmo, zanašajte se na svojo intuicijo. Ko smo živčni, je vredno nekaj minut položiti roke blizu srca, to bo zmanjšalo napetost v telesu. Ko čutimo, da imamo malo energije, jo položimo na solarni pleksus. Vsakokrat je vredno dodati namene, na primer: "Vedno bolj sem umirjen in sproščen" - to bo okrepilo njegov učinek. Ko se moramo osredotočiti ali si zapomniti nekaj gradiva, je vredno položiti roke na glavo in reči: "Moj um je odprt za vse znanje." Zrušilo bo čustva in sprostitev. Tudi druge tehnike učijo koncentracije. Vsi pa vodijo k učenju združevanja treh sil: moči telesa, duše in uma. Če te sile vibrirajo z enako frekvenco, bomo dosegli predvideni učinek - koncentracijo in jasnost mišljenja. Ko poslušamo svoje telo, ga vprašajmo, kaj potrebuje. Mogoče več gibanja, sprememb prehrane ali sprostitve? Pazimo na svoje misli in ne dovolimo depresivnih, žalostnih ali jeznih besed. Možgane hranimo z premišljenimi mislimi, kot so: veselje, ljubezen, prijateljstvo, všeč si mi. Takšno razmišljanje bo prineslo veliko pozitivne energije, ki vam bo prišla prav pri reševanju pomembnih vprašanj. Takrat nas ne bodo podrli, ampak bodo dobili drugačen pomen, gledali jih bomo od daleč. Poskrbimo tudi za svojo dušo, zato se je vredno sprehoditi po parku, občudovati to jesen v gozdu. Prisluhnimo dobri energični glasbi, ki bo okrepila našo moč in s tem tudi našo energijo. Naučimo se biti v trenutku vsi, zato, ko nekaj naredimo, vključimo vse svoje čute. Ko hodimo po ulici, bodimo pozorni na to, kako se premikamo, kako postavimo noge, kako "nosimo" glavo. Ali obstajajo napetosti v telesu? Ali se trenutno počutim dobro? Ta način se lahko uporablja pri čiščenju, kuhanju ali vožnji avtomobila. Pomembno je, da trenutno ustavimo misli in ko se um navadi, ne bomo imeli težav s koncentracijo.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
