Poklicne bolezni ne obidejo zobozdravnikov, čeprav vsakodnevno zdravijo druge. Delo zobozdravnikov lahko prispeva k različnim boleznim mišično-skeletnega sistema. Kaj so poklicne bolezni zobozdravnikov in kako se jim izogniti?
Čeprav največji vpliv na nastanek poklicnih bolezni povzročajo vse vrste neugodnih dejavnikov, povezanih s stroko, ki se ponavljajo v preteklih letih, so te bolezni v veliki meri povezane tudi z drugimi vzroki. To so na primer genetska nagnjenost, individualna nagnjenost k nastanku telesnih napak, telesne zgradbe, kosti in sklepov ter splošna imunost telesa.
Za dobro zdravje je zelo pomembna poklicna higiena. Nekaterim boleznim pa se je težko izogniti zaradi zavzetega položaja pri opravljanju poklicnih dolžnosti, kar vodi do poškodb mišično-skeletnega sistema. Prav takšen je primer z zobozdravniki.
Katerim poklicnim boleznim so zobozdravniki izpostavljeni?
Najpogostejša težava pri opravljanju poklica je preobremenitev vratne in ledvene hrbtenice.
Pojavijo se lahko tudi bolečine v hrbtu, mišične kontrakcije in motnje ukrivljenosti hrbtenice - npr. Posledice dolgoletnega zanemarjanja ali slabih navad so lahko tudi prezgodnje degenerativne in produktivne spremembe, diskopatije in sočasni koreninski sindromi (simptomi rame in išias).
Spremembe zgornjega uda so pri zobozdravnikih zelo pogoste. To delo pripomore k preobremenitvi sklepov: zapestja, komolca ali ramenskega obroča - običajno gre za vodilni ud.
Tu lahko naštejemo naslednje sindrome: karpalni kanal, boleča rama in entezopatije lateralnega in medialnega epikondila nadlahtnice, t.i. sindrom teniškega komolca in golferjevega komolca.
Te bolezni se pojavljajo predvsem pri ljudeh, ki opravljajo dolgoročno statično delo ali z nizko obremenitvijo, povezano s ponavljajočimi se gibi rok.
Poklicne bolezni zobozdravnikov - kako se jim izogniti?
Obstaja veliko načinov, kako upočasniti napredovanje stanja ali preprečiti, da bi se to zgodilo. »Najprej bodite pozorni na ergonomsko držo med delom. Pomembno je, da svoj sedež in pacientov stol prilagodite lastni višini in tehniki dela, pravilno prilagodite osvetlitev in omejite daljše bivanje v upognjenem in zvitem položaju - komentira Piotr Wilk, fizioterapevt Enel-sport. - Zobozdravstvena rehabilitacija je predvsem orofacialno področje. Naš cilj je zmanjšati bolečino, doseči pravilen obseg gibov čeljusti, normalizirati mišično napetost ali pravilno držo med delom «- dodaja.
Za pravilno držo je vredno skrbeti ne le na pacientovem stolu. Pomembno je tudi, da pri izpolnjevanju zdravstvenih kartotek prilagodite višino mize in monitorja - če sedite pred monitorjem na pravi višini, globoko v stolu, s pravilno podprtim ledvenim delom.
Pomembno je tudi, da pri delu za računalnikom uporabljate dodatno opremo, na primer gelske blazinice pod roko.
Kot pri vsakem delu so tudi pri zobozdravnikih priporočljivi redni odmori, med katerimi je priporočljiv kratek sprehod ali izvedba nekaj preprostih krepilnih in razteznih vaj.
Izjemno pomembno, čeprav v samem obsegu dnevnih dolžnosti ni enostavno, je tudi zmanjšanje stresa - koristno je na primer redno vaditi šport, se sproščati na sprehodih in ostati na prostem, za kar je vredno najti čas v svojem tedenskem urniku.
Vredno je izkoristiti fizioterapijo
Vredno je izkoristiti fizioterapijo sindromov bolečin v hrbtenici in bolezni zgornjih okončin. Manuelna terapija, kinezioterapija (terapevtske vaje), kineziotaping, suho iglanje, fizikalna terapija (udarni val, elektroterapija, magnetoterapija, laserska terapija, ultrazvok in druge) in terapevtske masaže ne le zmanjšajo bolečino, temveč tudi pomagajo doseči pravilne razpone in pravilne vzorce prometa. Vadba pod nadzorom fizioterapevta prav tako normalizira mišično napetost in popravi obstoječe napake drže.
-porada-eksperta.jpg)
