Pomemben odstotek (med 30 in 50%) otrok, mladostnikov in mladih odraslih redno uživa energijske pijače.
Ta „modni“ učinek tvega za mlade potrošnike; v resnici so številna poročila izpostavila številne neželene učinke.
Te energijske pijače vsebujejo kofein, tavrin, sladkor v obliki glukuronolaktona, vitamine in sladila.
Kofein
- Stopnja kofeina je 4 do 5-krat višja od stopnje pogosto porabljene sode.
- Kofein je prisoten tudi v nekaterih rastlinskih izvlečkih, ki so prisotni v teh pijačah.
Bikoborbe
- Taurin, prisoten v telesu, poveča kontraktilnost mišic.
- V energijskih pijačah je prisoten v močnih koncentracijah.
Glukuronolakton
Glukuronolakton, ki je običajno prisoten v telesu, je sladkor, pridobljen iz glukoze, ki je prisoten v zelo pomembnih koncentracijah.
Neželeni učinki
Izpostavljeni so bili številni neželeni učinki:
- Epileptični napadi
- Tahikardija in motnje srčnega ritma.
- Visok krvni tlak
- Sladkorna bolezen
- Motnje spanja
- Motnje vedenja in razpoloženja: agresivno vedenje, nasilje, razdražljivost, halucinacije ...
Interakcije z drogami
Energijske pijače lahko medsebojno delujejo z določenimi zdravili.
Povečanje učinkov alkohola
Energijske pijače povečujejo spodbudni učinek alkohola.
Povečana tveganja zaradi pitja energijskih pijač
Študija, objavljena leta 2008 v reviji "Journal of Adolescent Health", ki je temeljila na 795 newyorških študentov, je pokazala, da so tisti, ki so uživali veliko energijskih pijač, bodisi šestkrat ali več na mesec, v povprečju trikrat večje tveganje kot slabi potrošniki in ne-potrošniki, da kadijo, da so zlorabili zdravila, pa tudi da so se med letom pred študijo silovito borili. Po drugi strani so tudi dvakrat tvegali, da bi kadili in problematično uživali alkohol. (Vir Relax news).
Nasveti
- Izogibajte se uživanju teh pijač, če pa jih, zaužijte največ pol pločevinke na dan.
- Ne kombinirajte z alkoholom ali zdravili, ki učinkujejo na centralni živčni sistem ali povzročajo nevrološke učinke.
