Aqua areobic hujšanje?

Ali so vodne vaje učinkovite? Koliko kalorij lahko porabite v eni uri?

Tako vaje v vodi kot plavanje so zelo priporočljive za zmanjšanje telesne teže. Količino porabljenih kalorij je težko količinsko opredeliti, saj je vse odvisno od intenzivnosti plavanja ali gibanja. V povprečju znaša 168 kcal na 30 minut plavanja.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Poleg tega, da se specializira za notranje bolezni, se ukvarja tudi s poklicnim hujšanjem, dela v Medicinskem centru DAMIANA in polikliniki "Czajkowscy" v Piasecznu (ulica Kilińskiego 14).