Ko dopolnite 40 let, je čas, da začnete redne preglede, ki lahko zgodaj zaznajo srčno nevarne spremembe v vašem telesu. Ugotovite, katere teste opravite, da se prepričate, da nimate bolezni srca.
Da bi ugotovili, kaj se dogaja v našem srcu, moramo obiskati zdravnika in zaprositi za merjenje krvnega tlaka ter napotnico za krvne preiskave. Iz vzorca krvi, odvzetega iz upogiba komolca, lahko opravimo teste, pomembne za naše srce.
Preizkusi za srce: merjenje holesterola
Test se opravi na tešče, odvzame kri iz vene in določi količino holesterola v serumu. Skupni holesterol je najcenejši test. Vendar je natančnejši test raven posameznih frakcij holesterola, to je razmerje med LDL in HDL in trigliceridi. To je pomemben delež, saj HDL odstranjuje maščobo iz žilnih sten in jo prenaša v jetra, kjer se izloči. LDL pa povzroči, da se v posodah nalagajo usedline, ker se nanje zlahka prilepi. Trigliceridi pa so molekule maščob, ki nastajajo v jetrih, zlasti pri debelih ljudeh (tudi pri diabetikih). Olajšajo nastajanje krvnih strdkov. Veljavni rezultati so:
- skupni holesterol - ne več kot 200 mg / dl
- LDL - manj kot 150 mg / dL
- HDL - najmanj 40 mg / dl pri moških in več kot 50 mg / dl pri ženskah
- trigliceridi - ne glede na spol se norma giblje od 150 do 160 mg / dl.
Ti rezultati se lahko nekoliko razlikujejo glede na preskusno metodo, ki jo uporablja laboratorij.
Preizkusi za srce: ravni sladkorja (glukoze)
Ta test se opravi tudi na tešče z vzorcem krvi iz vene. Rezultat ne sme presegati 60–100 mg / dl, 2 uri po obroku pa ne sme presegati 140 mg / dl. Vsak od nas, ne glede na spol, bi moral opraviti takšen test enkrat na leto, ker ne gre le za oceno tveganja za sladkorno bolezen, temveč tudi za odličen test za diagnosticiranje napredovanja koronarne arterijske bolezni.
Preberite tudi: ŠTRIDESET LET - začetek novega življenja ali kriza STAROSTI Pomembno
- Vdihnite polne prsi
Že nekaj desetletij je znano, da lahko telesna aktivnost premaga težave s srcem. Samo ena ura na prostem, v gozdu ali parku, osvobodi vaše telo smrtonosnega ogljikovega monoksida. Ta spojina se veže na hemoglobin v krvi in tako blokira dostop kisika do nje. Tako se srce izčrpa in postaja vse šibkejše. Zato vsak dan preživite čim več časa na prostem.
- Karies uniči srce
Nezdravljeni karies na več načinov prispeva k razvoju ateroskleroze. Vnetni izbruhi vsebujejo bakterije, ki vstopijo v krvni obtok in poškodujejo stene žil. Prihaja do kopičenja aterosklerotičnih oblog. Spojine, ki povečajo strjevanje krvi, se izločajo iz žarišč vnetja. Ko vstopijo v posode, motijo stabilnost aterosklerotične obloge, ki se lahko odcepi in zamaši posodo. To lahko privede do srčnega napada ali kapi.
Raziskave za srce: homocistein
Imenuje se holesterol 21. stoletja, ker je njegova povišana raven povezana z izrazitim povečanjem tveganja za srčni infarkt in možgansko kap. Homocistein je žveplova aminokislina, ki v telesu nastane po zaužitju izdelkov, ki vsebujejo živalske beljakovine. Normalna koncentracija v krvi je do 12 μmol / dl. Če je ta raven presežena, bo homocistein poškodoval vaskularni endotelij in znatno pospešil tvorbo krvnih strdkov.
Rentgen prsnega koša
Sestavljen je iz rentgenskih slik prsnega koša (kot pri pregledu pljuč), vendar v dveh položajih - spredaj in ob strani. Ta nastavitev vam omogoča, da zaznate morebitno kalcifikacijo aorte ali srčnih zaklopk ter preverite, ali so prekati in preddvori pravilne velikosti (tj. Da niso povečani). S testom lahko preverite tudi, ali se v perikardialni vrečki ali v spodnjih delih pljuč kopiči tekočina, kar lahko kaže na srčno popuščanje.
EKG
To je zapis o električni aktivnosti srca. Skozi srce vsakega človeka teče minimalen tok - tako da se lahko krči v določenem ritmu - z vsakim utripom. Ta tok se meri z elektrodami, nameščenimi na zapestja, gležnje in prsni koš (v predelu srca) med preskusom. Posname ga elektrokardiografski aparat na posebnem papirju. S pomočjo EKG je mogoče odkriti aritmije, določiti hipertrofijo srčne mišice, področja ishemije in celo nekatere presnovne motnje. Vendar negativni rezultat testa ne pomeni nujno, da je vaše srce zdravo. Rezultate naslednjih EKG je treba zbrati, da jih bo zdravnik lahko primerjal pri naslednjem pregledu.
Vadite EKG
Je tudi registracija procesa pretoka toka skozi srce, vendar se v tem primeru izvaja med vadbo, npr. Vožnjo na sobnem kolesu ali hojo po tekalni stezi. Ta pregled je podrobnejši in lahko razkrije simptome, ki med pregledom v mirovanju niso vidni (npr. Ali je hipertrofija levega prekata posledica hipertenzije).
Holterjev test
Temelji na istem principu kot EKG, vendar traja 24 ur. Zelo pomembno je, da med pregledom sledite enakemu načinu življenja kot vsak dan. Elektrode so pritrjene na prsni koš in povezane z majhno privezano napravo, ki okrog ure beleži srčni utrip. Naprava ima gumb, ki ga pacient pritisne, ko se pojavijo bolečina, pritisk ali druge bolezni. V svoj dnevnik si zapišite tudi, kaj ste počeli, ko so se pojavili ti simptomi. Po enem dnevu zdravnik napravo sname in lahko opravi temeljito analizo podatkov, ki jih naprava zabeleži in shrani pacient.
Dodatne raziskave
Slabi rezultati testov za nadzor srca lahko kažejo tudi na odpoved drugih organov ali na slabo stanje telesa. Ko pa je srce ogroženo, se izvajajo drugi specializirani testi. Med drugim vključujejoDopplerjev ultrazvok (omogoča sledenje pretoka krvi skozi določene žile), pozitronska emisijska tomografija (daje tridimenzionalno sliko oskrbe srca s srcem), angiografija (omogoča opazovanje arterij in snemanje slike na rentgenskem filmu).
Naredi to nujnoRaziskave za srce
- Izmerite krvni tlak vsaj vsakih šest mesecev. To lahko storite sami ali na kliniki. Če želite tlak preveriti doma z elektronsko napravo, je vredno vprašati kliniko, da rezultate primerja z meritvami, pridobljenimi z aparatom za živo srebro. Če nimate aparata, prosite za merjenje krvnega tlaka vsakič, ko obiščete zdravnika. Ne sme presegati 139/89.
- Enkrat na leto preverite raven holesterola. Če je previsok, test ponovite čez šest mesecev. Visok holesterol v krvi je lahko znak za razvoj ateroskleroze.
- Skupaj s holesterolom je treba spremljati tudi raven trigliceridov v krvi.
- Enkrat na leto preizkusite raven sladkorja (glukoze) v krvi. Da bi dobili pravilno sliko, je treba pregled opraviti na tešče in po obroku.
mesečni "Zdrowie"
