Besni ste, jokate brez razloga, bolijo vas dojke, vrti se vam v glavi. Če imate te pritožbe vsak mesec in se začnejo sredi sredine vašega cikla, verjetno imate predmenstrualni sindrom (PMS).
Zdravniki, ki se ukvarjajo s tem sindromom (v angleščini PMS - predmenstrualni sindrom), so odkrili več kot 100 njegovih simptomov. Nekateri imajo nekaj dni v mesecu polovico zrelih žensk. Pri 20 odstotkih žensk so simptomi tako hudi, da jih je treba zdraviti. Običajno se prvič pojavijo med 20. in 30. letom. Potem se počutijo - z izjemo nosečnosti - do menopavze. Predmenstrualni sindrom (PMS) se začne okoli 15. dneva ciklusa in se nadaljuje do prvega dne menstruacije.
PMS - simptomi, vzroki
Vsak od nas na svoj način doživlja simptome, povezane s PMS. Običajno pa postanemo razdražljivi, težko se koncentriramo, ne moremo obvladati napada joka, imamo bolečine v prsih, imamo napenjanje in bodisi zaprtje ali drisko, trpimo zaradi migrenskih glavobolov in omotice. Iz tesnejših oblačil in obutve lahko razberemo, da je oteklina. Naša imuniteta upada, zato smo bolj dovzetni za okužbe. Če trpimo za kroničnimi boleznimi, kot sta astma ali diabetes, lahko PMS za nekaj dni poslabša njihov potek.
$config[ads_text1] not found
V preteklosti so bili ti simptomi podcenjeni kot simptom ženske histerije. Danes PMS velja za bolezen. Njeni vzroki žal niso popolnoma razumljeni. Po mnenju zdravnikov predmenstrualno napetost povzročajo predvsem hormonske motnje, povezane s spolnim ciklom ženske. V prvi polovici cikla se raven estrogena dvigne, v drugi polovici cikla pa raven progesterona (obe snovi sta spolna hormona, ki ju izločajo jajčniki) še naprej narašča. Če iz kakršnega koli razloga telo proizvede premalo progesterona, pride do hormonskega neravnovesja in začnejo se težave. Vse pomembnejša vloga pri nastanku PMS je namenjena prolaktinu - hormonu, ki ga proizvaja hipofiza, ki je odgovoren za razvoj mlečne žleze, na koncu nosečnosti in med dojenjem pa za proizvodnjo mleka. Raven prolaktina v našem telesu se med menstrualnim ciklusom skoraj ne spreminja. Na žalost se pri nekaterih ženskah iz neznanega razloga znatno poveča. To lahko blokira ovulacijo, kar povzroči pomanjkanje progesterona v drugi fazi cikla in povzroči neprijetne simptome.
Preberite tudi: Dieta lajša simptome PMS (predmenstrualni sindrom). NARAVNA MEDICINA bo pomagala pri PMS, menopavzi, cistitisu, vaginalnih okužbahPo novih teorijah na razvoj PMS vplivajo tudi nihanja v izločanju nevrotransmiterjev v možganih, zlasti serotonina in dopamina, ki vodita naše razpoloženje. Verjetno je ta sindrom lahko tudi podedovan - predmenstrualna napetost je pogostejša pri ženskah, katerih matere so prav tako trpele. Ni treba, da so vsi simptomi prisotni v vsakem ciklusu, hkrati in z enako resnostjo. Razlike v njihovem dojemanju med drugim pojasnjujejo življenjski slog. Zdravniki so dokazali, da aktivne ženske, ki se ukvarjajo s športom, veliko redkeje trpijo za PMS.
$config[ads_text2] not foundPomemben je tudi mentalni odnos. Angleški znanstveniki pravijo, da pesimisti druge faze cikla ne prenašajo manj, strah pred slabim počutjem pa jo pogosto poslabša. Kot se je izkazalo, svojo vlogo igrajo tudi meteorološke razmere. Pomanjkanje naravne svetlobe je naklonjeno depresiji, zato so simptomi PMS običajno močnejši jeseni in pozimi.
PMS - zdravljenje
Po preiskavah zdravnik priporoča ustrezno zdravljenje. Sprva običajno predpiše vitaminske in mineralne pripravke (zlasti vitamin B6 in magnezij), pomirjujoča zeliščna zdravila, npr. Meliso ali kalme, persen ali deprim. Če imate močno otekanje, vam bo zdravnik morda naročil jemanje diuretikov. V primeru močnejših bolečin v spodnjem delu trebuha in dojk je treba uporabiti protibolečinska in diastolična zdravila, npr. Ibuprofen, cefalgin, apap, no-spa. Lekarne ponujajo tudi zdravila brez recepta za simptome predmenstrualnega sindroma, na primer N feminon, N mastodinon ali najnovejši perionorm, ki uravnava motnje v menstrualnem ciklusu in normalizira izločanje prolaktina in spolnih hormonov. Po potrebi ginekolog priporoča tudi jemanje progestogenov peroralno ali v obliki rektalnih sveč ali vaginalnih globul 10 dni pred pričakovano menstruacijo. Dobra metoda za boj proti predmenstrualni napetosti je uporaba monofaznih kontracepcijskih tablet. Zagotavljajo stalno koncentracijo hormonov v krvi. Tako zaveden organizem v drugi fazi menstrualnega ciklusa ne čuti pomanjkanja progesterona. Če jemljete trifazne tablete in imate PMS, vprašajte svojega ginekologa, kaj meni o prehodu na monofazne tablete.
$config[ads_text3] not found Pomembno
Če imate akutne simptome PMS in ti ne izginejo z nastopom krvavitve, tega ne podcenjujte. Lahko so znanilci drugih nevarnih bolezni (npr. Vnetja reproduktivnega organa, ciste na jajčnikih, mioma maternice). Poleg tega je bolje, da obiščete zdravnika vnaprej, kot da vsak mesec utrujate sebe in svoje ljubljene s svojim razpoloženjem. Ginekolog vas bo najprej pregledal in po potrebi naredil hormonsko citologijo, ki vključuje odvzem vaginalnega brisa v naslednjih fazah cikla, to je med 6 in 9, 13 in 14 ter 21 in 24 dnevi. Včasih je treba določiti tudi raven spolnih hormonov in prolaktina v krvnem serumu.
PMS - nasvet svojemu moškemu
Nimate vpliva na videz predmenstrualnega sindroma. To ni vaša muha, ampak fiziologija. Zato bi vam morali pomagati vaši najbližji. Pokaži ta članek svojemu partnerju. Zagotovo bo bolje razumel vaše spremembe razpoloženja, naš nasvet pa mu bo tudi olajšal življenje.
- Ne bodite presenečeni, da joče brez razloga.
- Ne bodite trmasti. Čez nekaj dni se bo njena napetost končala.
- Pomagajte ji pri težjih delovnih mestih.
- Pohvale (samo ne pretiravajte).
- Kupite ji rože ali majhno darilo.
- Prepričajte jo, naj se nekaj časa sprosti skupaj.
- Ne kritizirajte. Ne recite, da je juha preslana.
mesečni "Zdrowie"
