-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
Sebum, čeprav skrivnosten, ni tako strašen, kot ga slikajo. Obtožen najhujšega je resnično treba - brez sebuma bi naša koža hitro postala suha in nagubana. Kaj je sebum, od kod prihaja in zakaj ga nekateri dobijo več? Preberite, kako preverite nastajanje sebuma na koži.
Loj ali sebum je snov, ki jo žleze izločajo po celotni koži, razen v notranjosti rok in nog. V povprečju je na kvadratni centimeter kože 24 ur na dan nekaj do nekaj sto miligramov snovi. Loj sestavljajo: monogliceridi, digliceridi, trigliceridi, voski, proste maščobne kisline, skvalen in holesterol. Glede na različne dejavnike je ponekod več žlez, zato naša koža tam izloča veliko sebuma.
Nekateri dermatologi ločijo loj od sebuma in ga opredeljujejo kot sebumni plašč kože, ki med drugim vključuje lojni izcedek in znoj.
Najštevilčnejša skupina žlez najdemo v obrazu, hrbtu, prsnem košu in lobanji. Najmanjši na podlakti in nogah. Žleze delimo v dve skupini: spontane žleze in žleze, povezane z lasnim mešičkom. Vitalne žleze, neodvisno od las, najdemo na mestih, kot so ustnice, popek in bradavičke. Drugi tip pa je od ene do več žlez poleg lasnih mešičkov. Obe skupini spadata v holokrine žleze, torej tiste, pri katerih se celice spremenijo v izločke, se odlepijo od epitelija in izstopijo.
Poslušajte, kaj je sebum, od kod prihaja in zakaj ga imajo nekateri več? To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Preberite tudi: Kako se znebiti aken - dejstva in miti o zdravljenju mozoljev na domu Acne vulgaris - učinkovito zdravljenje aken pri moških. Od kod prihajajo moške akne? Kako zdraviti?Ali je potreben sebum?
Loj je del hidrolipidnega plašča kože, ki je njegova glavna zaščita, ki jo človeško telo naravno daje koži. Brez tega bi bila koža "gola" in izpostavljena vsem dejavnikom, ki prihajajo zunaj telesa.
11 kg - toliko kože lahko v enem letu proizvede.
Zato je najpomembnejša funkcija sebuma zaščita kože pred zunanjimi dejavniki: bakterijami, virusi, glivicami, ultravijoličnim sevanjem, vremenskimi spremembami, kemikalijami, pa tudi trenjem in praskami. Brez sebuma koža postane dolgočasna, nagubana, lažje izgubi elastičnost in slabše absorbira učinkovine kozmetike.
Kaj vpliva na količino sebuma?
- Hormoni, ki ustavijo delo žlez: estrogen in progesteron.
- Hormoni, ki povzročajo povečano delo žlez: testosteron, androstenediol, dehidroepiandrosteron in 4-androstenedion.
- Starost. Količina sebuma je največja takoj po rojstvu, po šestih mesecih pa se zmanjša. Nato se v mladosti poveča in traja do 18. leta starosti. Po 25. letu se nekoliko zmanjša, po 40. letu pa postopoma izgine. Pri ženskah v menopavzi se proizvodnja sebuma popolnoma ustavi, zato se spopadajo s težavo suhe kože.
- Pomanjkanje vitaminov A, B2 in B6.
- Mehanski dejavniki. Trenje, dotik in pritisk spodbujajo delovanje žlez, kar poveča količino sebuma.
- Vreme in temperatura okolice. Proizvodnja sebuma se poveča v suhem in visokotemperaturnem podnebju. Najbolj se okrepi poleti.
- Čas dneva. Noč in zgodnje jutro je čas najbolj varčne proizvodnje sebuma. Raste okoli 10. ure.
Priporočen članek:
MASTNA KOŽA (seborejska) - kako skrbeti zanjo? Čiščenje mastne kože
Prekomerna tvorba sebuma
- Mastna koža. Ta težava prizadene predvsem T-območje na obrazu in hrbtu. Pojavi se pri ljudeh, katerih obloga sebuma je debelejša in vidnejša, ker lojnice delujejo hitreje. To je lahko posledica nepravilne nege kože, pretirane suhosti kože, pogostega drgnjenja, pomanjkanja higiene, pa tudi preprosto zaradi genov. V tem primeru je treba paziti na pravilno čiščenje in vlaženje kože. Ni vredno uporabljati močno sušečih pripravkov, ki bodo nekaj časa pomagali, a posledično bodo žleze prisilile k ponovnemu delovanju, včasih celo močnejšemu kot prej.
- Akne. Gre za bolezen, ki je neposredno povezana z motenim hormonskim ravnovesjem v telesu, zato delovanje na žleze ne bo veliko pomagalo. Akne lahko zdravimo le z zdravili, kot dodatek pa lahko uporabimo čiščenje por in nadzor izločanja sebuma iz kože.
- Mastno lasišče. Mastni lasje in seboreja so posledica sebuma. Kot pri obrazu ga je najbolje očistiti in navlažiti. Koristni bodo zeliščni šampon, piling za lasišče ali maska za globinsko čiščenje in lahka vlažilna olja.
Če vaša koža izteka loj, se morate v svoji vsakdanjiku osredotočiti na pripravke, ki se borijo proti aknam in delujejo proti gubam.
Kako preveriti izločanje sebuma?
Zjutraj si umijte obraz s toplo vodo in posušite s čisto brisačo. Počakajte vsaj 30 minut. Po tem času boste opazili, kje so žleze sprostile več sebuma - ta področja bodo postala lepljiva. Verjetno bo to vogal nosu in brade, vendar je vse odvisno od vrste kože in oblike obraza. Če je vaš obraz po eni uri žareč, imate mastno kožo, ki proizvaja veliko sebuma. Če le T-območje sije, je vaša koža mešana. Suha koža bo ostala enaka kot takoj po umivanju.
Hiter način, kako se znebiti sebuma
Če že verjamete, da je sebum nujen in brez katerega ni mogoče živeti, a se ga kljub temu želite znebiti, uporabite naslednje nasvete:
- vedno imejte pri roki matirno tkivo, namesto druge plasti prahu,
- pred nanosom ličil nanesite matirno podlago in za ves dan uporabite matirajočo kremo z lahkotno teksturo, ki se ne izsuši, ko ste zunaj,
- odstranite odvečni sebum z vato ali robčkom.
