Savna Ganbanyoku je dobrobit, katere moč so Japonci odkrili pred nekaj sto leti. "Ganbanyoku" je japonsko za "skalno kopel", kar pomeni, da ležite na ploščah črnega vulkanskega silicijevega dioksida. Savna Ganbanyoku regenerira telo, vam omogoča, da se znebite toksinov in krepi imunski sistem.
Od kod takšna priljubljenost in kaj pravzaprav je savna Ganbanyoku? Obstaja legenda o tem, kako so Japonci prišli na idejo, da bi uporabili savno Ganbanyoku. Pripoveduje o prebivalcih otoka Hokkaido, ki so se odločili slediti zgledu ... opic. Domači makaki se v zimskih dneh radi kopajo v vročih izvirih. Prebivalci Hokaida pa so opazili, da so opice po teh kopališčih mirno ležale na bližnjih kamnih. In ker so slovili po svoji dolgoživosti in dobrem zdravju, so se odločili, da bodo sledili zgledu. Sodobni Japonci enkrat na teden uporabljajo savno Ganbanyoku, ki je vedno bolj priljubljena po vsem svetu. Portala SPA Finder in New Beauty Magazine sta ga uvrstila med pet najzanimivejših tretmajev SPA, vedno več je sob, v katerih lahko uporabljate savno Ganbanyoku, tudi na Poljskem.
Ganbanyoku savna: kako se izvaja postopek?
Pri uporabi savne leži Ganbanyoku na ploščah Črnega kremena, torej črnega vulkanskega kremena. Kopajo ga le na enem mestu - na japonskem otoku Hokaido v gorah Hiyama. Plošče so ogrevane, toda oseba, ki leži na njih, se ne počuti neprijetno, ravno nasprotno - po telesu teče pomirjujoča toplota. Črna silicijeva dioksid se segreje do temperature 42-44 ° C, ki ni veliko višja od telesne temperature (domneva se, da je za večino ljudi okoli 36,6 ° C), in veliko nižja od temperature parnih savn. Črna silika oddaja naravno infrardeče sevanje (FIR), ki prodre v telo. En tretma traja približno eno uro, sproščujoča glasba pa spremlja vaše bivanje v savni Ganbanyoku. Ne smemo pozabiti, da je postopek popolnoma varen, vendar ga ljudje, ki trpijo zaradi kardioloških bolezni, ne morejo uporabljati.
Preberite tudi: Kako uporabljati savno? Kako pogosto lahko grem v savno? Kako zaščititi lase v savni in poskrbeti zanje po savni? VRSTE SAVN in njihov namenGanbanyoku savna: kako deluje na telo?
- Regeneracija
Uporaba savne Ganbanyoku je še posebej priporočljiva ljudem, ki se pogosto ukvarjajo s športom ali telovadijo. Njegova največja prednost je moč regeneracije. Zahvaljujoč toploti, ki teče po telesu - mišicah in sklepih - se spodbuja krvni obtok in napeta tkiva sprostijo. Ko mišice zaradi daljnega infrardečega sevanja postanejo manj napete, se tudi bolečina po vadbi občuti manj - živčni končiči postanejo nanjo bolj odporni. Še več, pri uporabi savne Ganbanyoku tkiva postanejo bolje kisikova, kar povzroči hitrejše celjenje ran in brazgotin.
- Odstranjevanje toksinov, bakterij in virusov
Poleg FIR segreti črni vulkanski silicijev dioksid oddaja tudi negativne ione, ki so naravni antioksidanti. Po njihovi zaslugi se iz telesa znebimo toksinov. Negativne ione imenujemo "vitamini iz zraka", poleg tega pa krepijo imunski sistem. Zahvaljujoč savni Ganbanyoku se spodbuja proizvodnja levkocitov, ki se pogumno borijo z bakterijami, virusi in paraziti v telesu. Levkociti zmanjšajo tudi število rakavih celic. Skupno delovanje daljnega infrardečega sevanja in negativnih ionov lahko celo zmanjša simptome alergije na cvetni prah.
- Blagodejno za kožo
Bivanje v finski ali parni savni je povezano z veliko znoja. V primeru savne Ganbanyoku je drugače - ne pretirano se potimo, tako imenovani biserni znoj - brez vonja in z antibakterijskimi lastnostmi. Še več, FIR prodre v telo do globine približno 4-5 cm, zaradi česar se telo očisti na celični ravni - težke kovine se sproščajo iz telesa skupaj z znojem. Zahvaljujoč potenju se znebimo tudi odmrlih celic povrhnjice in nahranimo kožo, ki postane mehkejša, bolj gladka in čvrsta. Zato je priporočljivo uporabljati savno Ganbanyoku za ljudi, ki želijo zmanjšati celulit. Po uporabi savne Ganbanyoku vam torej ni treba prhati. Za večjo učinkovitost zdravljenja je celo priporočljivo, vendar se morate posušiti z brisačo.
- Za hujšanje
Med številnimi pozitivnimi vidiki uporabe savne Ganbanyoku je tudi dejstvo, da nam zdravljenje pomaga pri porabi nepotrebnih kalorij. In to ni malo - med enourno sejo se znebimo približno 700-1100 kcal. Podoben učinek je mogoče doseči po preteku 10 km, v tem primeru pa morate leči le na Črni silicijev dioksid. Zakaj se to dogaja? Znojimo se, srce naporno črpa kri in zahvaljujoč infrardečemu sevanju kurimo maščobe, se presnova v telesu poveča. Tako se tudi presnovni produkti hitreje izločajo.
- Za izboljšanje razpoloženja
Med obdelavo se iz črnega vulkanskega silicijevega dioksida oddajajo negativni ioni. Ena od njihovih lastnosti je izboljšanje fizičnega in duševnega stanja osebe, ki uporablja savno Ganbanyoku. Že med zdravljenjem se sprosti in to stanje traja dlje z rednimi tretmaji.Okrepi se tudi duševna imunost in izboljša razpoloženje. Simptomi stresa izginejo: glavobol, slabost, stalna utrujenost. Savna Ganbanyoku pomaga tudi ljudem, ki imajo težave s spanjem: njen ritem se izboljša in normalizira.
Priporočen članek:
Kdaj je savna škodljiva? Kdo naj ne uporablja savne? Kontraindikacije za ...Priporočen članek:
Infrardeča savna (ir savna), torej infrardeča savna
-wodami-zdrojowymi.jpg)
--na-czym-polega.jpg)
-czyli-zioo-ycia---leczy-czy-szkodzi.jpg)
