Težave z odločanjem

Imam težave pri odločanju tako v nepomembnih zadevah, npr. Pri nakupu čevljev, kot tudi v resnejših zadevah (kje živeti, delati). Ne vem, od kod prihaja in kako si pomagati. Mogoče sem prezahtevna in želim popolno rešitev? Tudi mnenja drugih zelo upoštevam, kar me še bolj obotavlja. Zavidam ljudem, ki vedo, kaj hočejo, in ne obžalujejo prej sprejete odločitve.

Zdravo! Verjetno je tako, da želite popolne rešitve in se ne morete sprijazniti s tem, da ima vsaka odločitev svoje prednosti in slabosti. Vsaka odločitev ima posledice, s katerimi se boste morali dolgo ali dolgo boriti (kraj za življenje). Morate sprejeti to dejstvo - popolnih rezultatov ni! Ne glede na to, kako dolgo ste razmišljali in ne veste, koliko dejavnikov ste upoštevali, nikoli ne bo popolno. Lahko je le dovolj dober. Vredno je razmisliti, vredno je biti preudaren, vendar ni vredno zahtevati nemogočega, saj le otežuje življenje. Vredno je sprejeti kakršno koli odločitev, razen ničesar in druženja. Odločitev bo vseeno sprejeta (nobena odločitev ni tudi odločitev!), Vendar je vredno to narediti zavestno in ne podlegati toku dogodkov in nato obžalovati.

Ko pa se odločite za nekaj, se borite, da boste zadovoljni s tem, kar ste se odločili. Oglejte si pozitivne strani izbire, osredotočite se na njene svetlejše strani, preskočite ali "odpravite" pomanjkljivosti. In ne krivite se, da ste se napačno odločili. Pogosto lahko le za nazaj in prilivu drugih informacij ocenimo, kakšna je bila naša odločitev. Nato smo krivi, da "bi lahko to predvidel!" Žal pogosto ne moremo, ampak moramo delovati in živeti. Težava je verjetno tudi v tem, da ne poznate sebe in svojih potreb. Osredotočite se na to, da ga boste naslednjič spremenili - vprašajte se, kaj želite, kaj imate raje in kaj imate radi. Verjemite vase in v svoje odločitve in ne poskušajte biti popolni! Pomagalo vam bo.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Je klinični zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na fakulteti za psihologijo na univerzi v Varšavi.

Že od nekdaj jo zanima vprašanje stresa in njegovega vpliva na človekovo delovanje.

Svoje znanje in izkušnje uporablja na psiholog.com.pl in v centru za plodnost Fertimedica.

Končala je tečaj integrativne medicine pri svetovno znani profesorici Emmi Gonikman.