Mnoge nosečnice doživljajo to nehoteno uhajanje urina. Običajno pa to ni simptom nobenega zdravstvenega stanja, ampak je posledica maternice, ki stisne mehur. Po porodu težava običajno izzveni. Med nosečnostjo je potrebna ustrezna higiena intimnega predela, če je težava huda, pa je treba začeti Keglove vaje.
Med nosečnostjo lahko mehur povzroča številne težave - urinska inkontinenca in okužbe mehurja so v tem času običajna. Ko po naključju izpustite nekaj kapljic urina med kašljanjem, kihanjem ali naporno vadbo - boste morda presenečeni in nerodno, morda tudi zaskrbljeni, še posebej, če še nikoli niste imeli podobnih simptomov. Je kaj narobe z mano? Ali zdravi? Ali pa bo morda vedno tako? - postavljate si vprašanja. Najprej ne bodite preobremenjeni. Pojav stresne urinske inkontinence med nosečnostjo je pogost - prizadene več kot polovico žensk. To ne pomeni resne zdravstvene težave in se po dojenčku običajno počuti kot slabe sanje. Drugič, teh nekaj mesecev morate preživeti in čim bolj zmanjšati nelagodje.
Mehur v nosečnosti: težave izhajajo iz ženske fiziologije
Pri ženskah, ki pričakujejo otroka, je urinska inkontinenca težava iz več razlogov. Že v prvih tednih nosečnosti telo proizvaja bistveno več progesterona, hormona, ki sprošča mišice. To je predvsem za pripravo telesa na porod, vendar progesteron sprosti tudi mišice sfinktra mehurja, zaradi česar je šibkejše in ne tako tesno kot prej. Poleg tega povečana maternica pritiska na mehur, ki se nahaja neposredno pod njim. Ko nosečnost napreduje, se maternica vse bolj razteza in pušča vedno manj prostora za mehur.
Torej maternica na eni strani pritiska na mehur, na drugi pa njen zamašek (ali sfinkter) oslabijo hormoni. Tudi mišice medeničnega dna, ki podpirajo nožnico, maternico in mehur, so proti koncu nosečnosti bolj raztegnjene (ko ženska ne izvaja Keglovih vaj), kar še dodatno oslabi tesnost sečnice. Vse to pomeni, da ob povečanju tlaka v trebušni votlini (npr. Pri kašljanju, kihanju ali glasnem smehu) odteče določena količina urina, ki povzroči neprijeten občutek vlage. Nelagodje je še večje, saj urin oddaja oster vonj, ki je - ob nezadostni higieni - lahko zaznaven v okolju. In kaj potem? Najprej morate poskrbeti za pravilno higieno in navade, drugič pa čim prej začeti z vadbo mišic medeničnega dna. Dokler ne čutite nelagodja, vam s to težavo ni treba takoj teči k ginekologu, čeprav je vsekakor vredno omeniti ob obisku. Verjetno vam bo zdravnik priporočil tudi nekaj vaj.
Mehur v nosečnosti: poskrbite za intimno higieno
Da bo težave čim manj, poskrbite za intimno higieno - pogosto menjajte higienske vložke in se redno umivajte. Vredno je uporabiti posebne blazinice Seni Lady ali Tena Lady, ki so zelo vpojne in imajo sistem, ki nevtralizira vonj urina. Ne omejujte vnosa tekočine, p 2 litra na dan. Omejevanje pitja ne bo pomagalo mišicam in lahko povzroči okužbe sečil. Izogibajte se pijačam in hrani, ki lahko dražijo mehur: kavi (in drugim kofeinskim tekočinam), gaziranim pijačam in alkoholu, citrusih, paradižniku, začinjenim začimbam. Obiščite stranišče čim pogosteje - ne čakajte, da se mehur napolni, pojdite takoj, ko začutite potrebo. Najboljše od vsega je, da opozorite svoje telo: če opazite, da urin nehote izteka vsake tri ure, poskusite iti na stranišče, preden se ta čas izteče. Izogibajte se zaprtju, saj lahko blato tudi stisne mehur, močan napor za praznjenje črevesja pa bo oslabil mišice medeničnega dna.
Okužbe mehurja med nosečnostjo
Vse to zadostuje, dokler ni simptomov okužbe mehurja. Sem spadajo: pogoste potrebe po uriniranju, pekoč občutek pri odvajanju urina, nezmožnost izpraznitve mehurja, kljub občutku potrebe po tem, bolečine v spodnjem delu trebuha in moten, krvavo obarvan urin. Ko se pojavijo ti simptomi, obiščite zdravnika, saj boste morda morali uporabiti antibiotik. Ne podcenjujte okužbe mehurja, kajti če bakterij ne zdravimo, lahko napadejo ledvice, okužba ledvic v nosečnosti pa lahko povzroči prezgodnji porod (v tretjem trimesečju).
Opomba: tudi če vas nič ne boli, morate med urinsko inkontinenco pogosteje preverjati urin, saj je to stanje ugodno za okužbe, včasih pa je okužba mehurja popolnoma asimptomatska.
mesečnik "M jak mama"
