2 meseca sem začel hujšati, telovadim 4-krat na teden po 20 minut, racionalno jem 4-krat na dan, ne jem sladkarij, vendar še vedno ne morem shujšati, teža se ni premaknila. Kupil sem test za zakisanost telesa (lakmusovi papirji, ki merijo pH telesa) in en teden sem meril, oranžna barva še vedno izhaja, kar pomeni zakisanost. Ali lahko zaradi tega shujšam? Stalno sem utrujena in šibka.
Svetoval bi vam, da obiščete dietetika, ki bo temeljito analiziral vaš življenjski slog, količino in kakovost obrokov. Sestavil bo vašo prehrano tako, da bo polnovredna in vam bo omogočila zmanjšanje odvečne telesne maščobe. Kiselinski urin lahko povzročijo številni dejavniki. Poraba premalo energije (kalorij) lahko sproži presnovne procese, ki poslabšajo postopek zakisanja skozi ketonska telesa. Na žalost preveč omejitev in omejitev, namenjenih zmanjšanju količine maščobnega tkiva, upočasni metabolizem in črpa energijo iz beljakovin, ki so prisotne v mišicah. To bi lahko med drugim povzročilo, da se izguba teže ustavi.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
