Petek, 9. avgust 2013. - Ne spanje med tradicionalnimi urami spanja povečuje nagnjenost k uživanju neželene hrane, kar dokazujejo raziskave, ki jih je izvedla skupina strokovnjakov iz kalifornijske univerze v Berkeleyju (ZDA).
To delo, ki je bilo objavljeno v specializirani reviji Nature Communications, navaja, da ne spanje ponoči poveča možnosti hrepenenja po tej vrsti hrane, namesto da bi jo naredili za drugo kot polnozrnato zelenjavo ali zelenjavo. To so dokazali strokovnjaki po preučevanju regij možganov, ki nadzorujejo izbiro hrane.
Na ta način so s pomočjo slikanja z magnetno resonanco 23 mladih odraslih z dobrim zdravjem preverili stanje po nočnem spanju in še eni nespečnosti. Rezultat te zadnje izkušnje je ugotovitev prizadete aktivnosti v čelnem reženju možganov, ki ureja sprejemanje odločitev.
Vendar so raziskovalci opazili tudi povečanje aktivnosti v globljih možganskih centrih, ki se "odzivajo na nagrade". Poleg tega k temu doda dejstvo, da so se udeleženci "zavzemali za nezdrave prigrizke in neželeno hrano", pojasnjujejo.
Po mnenju profesorja psihologije in nevroznanosti tega ameriškega univerzitetnega centra in vodilnega avtorja študije dr. Matthewa Walkerja so možganske regije, potrebne za izvajanje zapletenih presoj, "dolgočasne zaradi pomanjkanja spanja", medtem ko primarne strukture, ki nadzirajo motivacija in želja "se stopnjujeta."
"Ta kombinacija spremenjene možganske aktivnosti in odločanja lahko pomaga razložiti dejstvo, da so ljudje, ki spijo manj, ponavadi prekomerni telesni teži ali debelih, " na koncu povzame strokovnjak.
Vir:
Oznake:
Lepota Zdravje Psihologija
To delo, ki je bilo objavljeno v specializirani reviji Nature Communications, navaja, da ne spanje ponoči poveča možnosti hrepenenja po tej vrsti hrane, namesto da bi jo naredili za drugo kot polnozrnato zelenjavo ali zelenjavo. To so dokazali strokovnjaki po preučevanju regij možganov, ki nadzorujejo izbiro hrane.
Na ta način so s pomočjo slikanja z magnetno resonanco 23 mladih odraslih z dobrim zdravjem preverili stanje po nočnem spanju in še eni nespečnosti. Rezultat te zadnje izkušnje je ugotovitev prizadete aktivnosti v čelnem reženju možganov, ki ureja sprejemanje odločitev.
Vendar so raziskovalci opazili tudi povečanje aktivnosti v globljih možganskih centrih, ki se "odzivajo na nagrade". Poleg tega k temu doda dejstvo, da so se udeleženci "zavzemali za nezdrave prigrizke in neželeno hrano", pojasnjujejo.
Po mnenju profesorja psihologije in nevroznanosti tega ameriškega univerzitetnega centra in vodilnega avtorja študije dr. Matthewa Walkerja so možganske regije, potrebne za izvajanje zapletenih presoj, "dolgočasne zaradi pomanjkanja spanja", medtem ko primarne strukture, ki nadzirajo motivacija in želja "se stopnjujeta."
"Ta kombinacija spremenjene možganske aktivnosti in odločanja lahko pomaga razložiti dejstvo, da so ljudje, ki spijo manj, ponavadi prekomerni telesni teži ali debelih, " na koncu povzame strokovnjak.
Vir:
