Raztrganje tetive je poškodba, ki ne zahteva kirurškega posega. Vendar to ne pomeni, da gre za lažjo poškodbo. Nasprotno, ko je kita enkrat strgana, je bolj nagnjena k pretrganju, zato morajo biti ljudje, ki so pretrgali kito, pri svojih dnevnih aktivnostih previdni. Ugotovite, kateri so vzroki in simptomi pretrgane tetive. Kako se zdravi tovrstna poškodba? Kaj je rehabilitacija?
Raztrganina tetive je delna ruptura dela tetivnih vlaken, ki mišico povežejo s kostjo. Najpogostejše diagnoze so roka, zapestje ali Ahilova solza, pa tudi pretrgana tetiva prsta.
Raztrganje tetive - vzroki
Najpogostejši vzrok za pretrganje tetive je prevelik stres, ki raztrga nekatera tetivna vlakna, ki mišico povezujejo s kostjo.
Dolgo ponavljanje enega giba pogosto prispeva k tej vrsti poškodbe.
Raztrganje tetive se lahko pojavi tudi pri ljudeh, ki so se odločili za telesno aktivnost brez predhodne priprave (ogrevanje, ustrezen trening).
Zaradi tega se tetiva lahko trga celo leto, vendar se tveganje med prazniki poveča. Prav med počitnicami se pogosto začnemo zelo aktivno gibati po mesecih miru. Mnogi med nami plezamo, tečemo, skačemo in maksimalno obremenjujemo mišice, kar zelo olajša trganje tetive ali druge poškodbe.
Raztrganje tetive - simptomi
Ker je tetiva kolagena vlakna in je podaljšek mišice, so simptomi mišične pretrgane podobni simptomom mišične solze (vnetje, bolečina in oteklina), pri čemer je oteklina običajno manjša in počasneje narašča. Modrice se pojavijo tudi kot posledica motenj bližnjih krvnih žil in krvavitev v tkivih.
Preberite tudi: Sev mišic: vzroki in simptomi. Kako zdraviti napete mišice? Raztrganje tetive: vzroki in simptomi. Kako pozdraviti strgano kito? Raztrganje mišic: vzroki in simptomi. Kakšno je zdravljenje zlomljene mišice?Zlom kite - zdravljenje in rehabilitacija
Za izključitev pretrganja tetive se opravi ultrazvočni pregled. V primeru solze običajno ni treba izvesti posega, zato je postopek podoben postopku pri mišični solzi. Za nedavne poškodbe:
1. Zaščitite kito pred neželenimi gibi ali nadaljnjimi poškodbami (po možnosti z imobilizacijo)
2. Razbremenite obremenitev: če poškodovane tetive ni mogoče imobilizirati, naj deluje brez obremenitve, npr. S hojo po palici (npr. Če je Ahilova tetiva obremenjena).
3. Ohladite: po možnosti s paketom ledu (ne pozabite, da ga ne položite neposredno na kožo); poleg tega vnetje in oteklino zmanjšajo protivnetna mazila, hladni obkladki (npr. z altacetom ali kisom), pa tudi zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila.
Uporabite lahko tudi lokalne protivnetne in analgetične pripravke, na primer gel iz arnike. Poleg tega bo arnika pospešila absorpcijo modric, ker snovi, ki jih vsebuje izvleček cvetov arnike, delujejo zaščitno na ožilje, zmanjšujejo prepustnost kapilarnih sten in delujejo proti otekanju.
Vredno je vedeti, da je arnika zdravilo za vse vrste mehanskih poškodb telesa - od manjših modric do resnejših ran, hematomov, poškodb in kontuzij. Iz tega razloga se arnika uporablja v ortopediji in športni medicini.
Uporaba pripravkov, ki vsebujejo arniko (npr. Geli), lahko dovolj zgodaj prepreči ali znatno zmanjša simptome, pospeši absorpcijo ekhimoz, poškodbe tkiva in modrice.
Izvaja se tudi konzervativno zdravljenje, to je dajanje mavčnega povoja za 6 tednov ali tako imenovano ortoze. Po tem je potrebna fizikalna terapija (laserska terapija ali kriokirurgija), ki običajno traja še 6 tednov.
PomembnoKo je tetiva enkrat raztrgana, je verjetnost, da se poči. Zato bi morali biti ljudje, ki so utrpeli tovrstne poškodbe, zelo previdni, ko se ukvarjajo s športom, da se ne bi poškodovali.
