METEOROPATIJA - alergična na vreme

Meteoropati natančno napovedujejo prihode in padce. Potem jih boli glava, lomijo se kosti, počutijo se grozno. Imate tudi vi to? Dobrodošli v klubu za ljudi, ki trpijo zaradi meteoropatije, torej preobčutljivosti na vremenske spremembe.

• Ali trpite zaradi meteoropatije?

Dr. Paweł Błaszczyszyn s klinike za naravno medicino KOMED v Varšavi: Podobno. Ko tlak močno pade, me boli glava.

• Moram imeti tudi meteoropatijo, saj me ob napovedi dežja po kolenu boli koleno ali komolec.

Tako je, lomljenje kosti je eden od simptomov meteoropatije.

• Se bodo simptomi meteoropatije poslabšali? Je rojstni list pomemben?

Seveda, starejši kot je človek, bolj občutljiv je na vremenske spremembe. Mladi zaradi tega ne čutijo velikega nelagodja. Povezal bi ga z vitalno silo, ki jo s starostjo izgubimo.

• Kaj je meteoropatija?

Gre za občutljivost ali, kot nekateri pravijo, alergijo na vremenske spremembe. Vsak od dejavnikov, ki sestavljajo t.i. vremenske razmere: temperatura, tlak, vlažnost zraka, veter, količina svetlobe. Toda o meteoropatiji govorimo le, kadar delovanje enega ali več izmed njih posega v naše vsakdanje življenje.

• Veliko ljudi trpi zaradi tega?

Verjetno nas je tretjina. Kar 70 odstotkov. meteoropati so ženske. Včasih zelo mladi, najpogosteje pa med 45-50 leti. Zanimivo je, da moški po 50. letu pogosteje postanejo meteoropati.

• Je preperevanje povezano s hormoni?

Da, v veliki meri. Večja kot je motnja, močnejša je reakcija na vremenske neprilike. In ker so ženske predmet mesečnih ciklov in tako imenovanih hormonske nevihte - med nosečnostjo, v menopavzi - so najpogosteje meteoriti. Poleg tega ima večina žensk nizek krvni tlak, kar povečuje tudi občutljivost na vreme. Pri moških so hormonska nihanja blažja.

• Očitno se zaradi vremenskih sprememb ljudje, ki so nagnjeni k depresiji, počutijo slabše?

To je resnica. Optimisti so veliko manj meteoropati. Optimizem je kot oklep - preprečuje stres ali zmanjšuje njegov uničujoč učinek. Oseba z visoko vitalnostjo je bolj odporna na zunanje dražljaje. Bolniki s srčnimi boleznimi, revmo, astmatiki, razjedami in sladkorno boleznijo trpijo veliko bolj, ko se temperatura zraka in vlažnost zraka spremenita.

• Kako življenjski slog in kraj bivanja vplivata na te bolezni?

Profesor Jpian Aleksandrowicz je včasih rekel, da "vadba nadomešča veliko zdravil, nobena droga pa ne more nadomestiti vadbe." Pretrgan, atletski in pravilno prehranjen meščan verjetno ne bo meteoropat. manj pomembno je, kje živite in bolj pomembno, kako živite in spoštujete lastno zdravje.

• Ali lahko meteoropatijo uspešno pozdravimo?

Ne povsem, vendar lahko občutljivost na vreme zmanjšamo z ostrenjem in vodenjem tako imenovanega higienskega življenjskega sloga. Lahko se borimo tudi s simptomi meteoropatije. Če so posledica temperaturnih sprememb, priporočam tople obkladke, oblačila, ki ščitijo pred vlago, in celo povoj čez boleč sklep. Včasih pomaga tudi jemanje aspirina za lajšanje bolečin.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da greste ven vsak dan vsaj 30-50 minut, brez odmora, in ne na primer trikrat četrt ure. Takšen "ogromen" odmerek svežega zraka, naravne svetlobe in gibanja nas tudi imunizira proti negativnemu dojemanju vremenskih sprememb. Pri nenadnih vremenskih spremembah se izogibajte kavi in ​​močnemu čaju, mastnemu mesu in siru.

• Kako drugače lahko ublažite učinke avre?

Pomagale bodo masaže ali pravilna prehrana. Masaža izboljšuje krvni obtok in presnovo. Enako pomembna je lahko prebavljiva in polnovredna prehrana, bogata z betakarotenom, vitamini C, E in B ter mikroelementi. Pojesti morate veliko sadja in zelenjave, rib in perutnine. V primeru nenadnih vremenskih sprememb vam svetujem, da se izogibate kavi in ​​močnemu čaju, mastnemu mesu in sirom. Za dvig krvnega tlaka bi morali piti veliko in malo več soli. Ko se zniža, je vredno popiti kavo z mlekom in sladkorjem ter pojesti majhen košček temne čokolade. V primeru razcveta raje posegamo po zeleni zelenjavi, stročnicah, ribah, bananah, suhih figah, tokrat pa se izogibajmo soli. In če zapiha močan veter, še bolj sladkamo šibko kavo ali čaj. Pijmo sadne sokove, jedi posolimo malo več kot običajno in spet si lahko privoščimo temno čokolado.

• Zdravniki včasih svetujejo, da jemljete homeopatska zdravila.

Tudi jaz sem za. Obstajajo posebni kompleti za bolezni, povezane s spremembo vremena. Depresija blaži šentjanževko, bolečine v sklepih - preslica. Puščavsko zelišče, imenovano "hudičev krempelj" (Harpagophytum procumbens), je tako izvrstno protirevmatično in protivnetno sredstvo, ki blaži otekline, zmanjšuje otrdelost sklepov, razstruplja telo in izboljšuje njegovo imunost.

• Ko se zaspimo, uživamo v kavi. To je dobro?

Odvisno od tega, kakšno. Zelo močno in grenko pomaga kratek čas. Kava z mlekom in sladkorjem zdrži dlje. Ko ga pijemo, ne pozabimo nadomestiti pomanjkanja magnezija. Namesto kave bo pomagala telovadba. Vse, kar morate storiti, je vadba z odprtim oknom ali 10-minutni sprehod po hiši. Lahko se tudi izmenjate med hladnim in toplim tušem.

• Kateri letni časi so slabi za meteoropate?

Zgodaj spomladi in pozno jeseni. To je zato, ker se nato atmosferske fronte najhitreje spreminjajo. Niso pa edini krivi za naše bolezni. Navsezadnje vse pogosteje opažamo različne vremenske nepravilnosti, ko imamo nenadoma sredi zime pomlad, poleti pa je vroče kot v tropskih državah. Zelo slabo je tudi za bolne. Obstajajo ljudje, ki se v vročem vremenu počutijo grozno. Predvsem jim svetujem, naj se izogibajo soncu, pijejo veliko mineralne vode in se pogosto kopajo, kakor koli jim najbolj ustreza. Če imate radi hladne prhe, jih vzemite čim pogosteje. Ne bi pa prepričal nekoga, ki ima raje toplo prho ali savno, da se jim pridruži.

mesečni "Zdrowie"