Knjiga Gosije Waluszewske "MetaDieta - mikro koraki do makro sprememb" ni navodilo za hujšanje ali druga čudežna dieta, ampak zbirka različnih prehranskih načel, preizkušenih na sebi, ki so avtorici omogočile popolno okrevanje. Bodite zmerni in bodite pozorni na to, kaj in KAKO jeste - to je moto tega praktičnega vodiča.
"MetaDieta - mikro koraki do makro sprememb" Gosije Waluszewske ni še en "čudežen" način hujšanja, temveč zbirka tematsko urejenih lekcij, ki jih je avtorica, ki je imela pred leti težave z zdravjem, naredila pred časom in jih vsak dan nadoknadi. To je povzročilo okrevanje, ne da bi se zatekli k nadaljnjim obiskom bolnišnice.
V kratkih poglavjih, ki se začnejo z lahkotnimi, včasih smešnimi naslovi, avtorica svoje skrivnosti deli z bralcem. In smešni naslovi so zgolj na videz neresni ... Vsak se dotakne tem, ki smo jih že slišali, a žal vsak dan pozabili.
MetaDieta je pozorna na to, kakšna je danes pridelana hrana in kako je, ker je splošno dostopna, postala past in vzrok za večino naših bolezni. Avtor je potoval po svetu, opazoval je kulinarične navade različnih skupnosti in zbiral recepte za zanimive zdravstvene eliksirje.
V vsebino knjige avtor brez preveč moraliziranja vpleta tudi druge niti, t.i. zdravstvene triade: psiha, telesnost in duhovnost. Gosia Waluszewska skoraj s prvih strani knjige ponavlja "ključno" besedo MetaDiety. To je MODERACIJA ... in dejstvo, da ni pomembno le, kaj jemo, ampak tudi, kako se prehranjujemo ... Vse skupaj je praktično vodilo, ki ga je treba hraniti na vidnem mestu kot vodilo.
Gosia Waluszewska vodi tudi spletni dnevnik www.metadieta.pl, ki je nadaljevanje lekcij, ki jih vsebuje knjiga.
Knjigo lahko kupite v Empikiju po vsej državi.
