Masturbacija ni le način, kako nadomestiti spol, ampak lahko tudi dopolni spolni odnos. Vse več študij dokazuje, da samozadovoljevanje učinkuje na zdravje in hkrati povečuje spolne sposobnosti. Že v petdesetih letih je slavni strokovnjak na področju seksologije Alfred Kinsey zatrdil, da so najboljši ljubimci ... onanisti.
Masturbacija je stimulacija lastnih genitalij, da dosežete orgazem. Stoletja je samozadovoljevanje veljalo za greh in številni vodniki za starše predlagajo, kako izkoreniniti to škodljivo navado pri najstnikih. Obstajala so stališča, da samozadovoljevanje med drugim vodi v slepoto, povzroča duševne motnje in celo neplodnost.
Sodobne raziskave človeške spolnosti so privedle do razbijanja številnih mitov o samozadovoljevanju, vedenju, znanem tudi kot onanizem, zloraba, vzburjenje ali samozadovoljstvo. Izkazalo se je, da lahko samozadovoljevanje celo spodbuja zdravje - zmanjša stres, pritisk, poveča odpornost proti bolečinam ali zaščiti pred boleznimi srca in ožilja.
Masturbacija: resnice in miti
Masturbacija je v naši kulturi še vedno tabu tema, zaradi česar lažje odpraviti napačne podatke o njej. Zato smo si ogledali najpogostejše napačne predstave o vedenju samozadovoljevanja, da bi ugotovili, kaj je mit in kaj dejstvo.
- Masturbacija prizadene samo mladostnike.
Ni res. Pojavlja se na vseh stopnjah psihoseksualnega razvoja, od dojenčkov do starosti, čeprav so v adolescenci takšna vedenja pogostejša (zadevajo približno 90% dečkov in 60% deklet) in so tesno povezana s posebnostjo tega obdobja.
Obstajajo tudi različni pogoji samozadovoljevanja, odvisno od starosti. Na primer, v prejšnjih obdobjih je samozadovoljevanje povezano predvsem z odkrivanjem užitka pri dotiku genitalnih predelov (pri dojenčkih pa je to zunajseksualna aktivnost), v kasnejših obdobjih pa je samozadovoljevanje lahko izraz nadomestne oblike zadovoljevanja spolnih potreb.
- Samostimulacija je domena moških.
Ni res. Če moški to počnejo pogosteje (ali, bolj verjetno, to pogosteje priznajo), še ne pomeni, da tudi ženske tega ne počnejo pogosto in voljno. V redu. 50 odstotkov dekleta doživijo svoj prvi orgazem med samozadovoljevanjem.
- Vsi moški samozadovoljujejo.
Ni res. Nekaj jih je, čeprav malo, ki tega vsaj zavestno ne počnejo. Iz različnih razlogov, kot so globoko prepričani, da gre za greh ali bolezen, ali različni spolni predsodki.
- Masturbacija vodi v neplodnost ali impotenco.
Ni res. Bolezni, ki jih pripisujejo samozadovoljevanju, ne obstajajo, če so le dopolnitev vašega spolnega življenja ali eden od načinov za raziskovanje telesa. Če po drugi strani nadomešča in ne dopolnjuje seksa, je moteč signal. Razen če se to zgodi v starosti ali v odsotnosti partnerja, ko je taka nadomestna oblika povsem običajna.
Preberite tudi: Večina ponavljajočih se mitov o seksu 6 dejstev o dildokih, ki jih niste poznali v obdobju seksa - bi lahko škodovalo? Kako imeti spolne odnose med menstruacijo
- Prekomerna stimulacija vodi do raka prostate pri moških.
Ni res. Takšne odvisnosti ni. Niti hipertrofija niti rak prostate nimata nič skupnega z samozadovoljevanjem. Prav nasprotno: leta 2015 so na Kongresu ameriškega urološkega združenja v New Orleansu objavili rezultate študije na rekordnem vzorcu ljudi (32.000 moških, ki so jih spremljali 18 let), ki so dokazali, da povečana spolna aktivnost (vključno z masturbacijo) zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati . Pri anketirancih, ki so prijavili povprečno 21 izpustov na mesec, je bilo tveganje za 20% manjše kot pri tistih, ki so prijavili 4-7 izpustov na mesec.
- Vsako samozadovoljevanje je pravilno.
Ni res. Onanizem ima včasih lahko obliko odstopanja (npr. Kadar je seks povezan samo s to obliko samozadovoljstva).
Preberite tudi: Odvisnost od samozadovoljevanja - simptomi in učinki kompulzivne samozadovoljevanja
Poleg tega lahko samozadovoljevanje ogrozi zdravje in celo življenje, kadar pride do stimulacije, na primer z električnim tokom, obešanjem, dajanjem vrečk na glavo, zategovanjem epifiz z gumijastimi trakovi itd.
Pomembno5 razlogov, zakaj bi morali samozadovoljevati
- Že takšen seans razbremeni napetost in lažje zaspi. Je hkrati pomirjevalo in uspavalno tableto, boljše je, ker ne povzroča stranskih učinkov.
- To je varen seks!
- Masturbacija je čas užitka izključno za vas, lahko se popolnoma osredotočite na svoje zadovoljstvo, ne da bi skrbeli za zadovoljstvo svojega partnerja ali partnerja.
- Ker je orgazem iz samozadovoljevanja tako dragocen kot sicer, si ga lahko omislite kot brezplačen obisk kozmetičnega salona. Vaša koža bo kasneje bolje oskrbljena s krvjo in s tem veliko bolj čvrsta.
- Bolj ko samozadovoljujete, lažje boste doživeli orgazem, tako s partnerjem kot brez njega.
- Masturbacija vam ne more zagotoviti pravega in ustreznega spolnega zadovoljstva.
Ni res. Zadovoljstvo je lahko in je pogosto tudi večje, zlasti kadar partnerja še nista prispela. To še posebej velja za ženske, ki imajo klitoralni orgazem.
- Masturbacija je dokaz šibkega značaja in duševne nezrelosti.
Ni res. Vendar je v nekaterih primerih morda tako, čeprav so razlogi bolj iskani v karakternih lastnostih ali družinskih okoliščinah.
- Samozadovoljevanje se mora ustaviti takoj, ko se začne regurgitacija.
Ni res. Iz raziskav seksologa prof. Zbigniew Lew-Starowicz to kaže približno 11 odstotkov. možje in 7 odstotkov. žene nadaljujejo s tem vedenjem, saj so popolnoma zadovoljne s seksom. To potrjuje, da je samozadovoljevanje lahko odlično dopolnilo spolnemu odnosu.
Vredno vedetiZdravstvene koristi samozadovoljevanja - kaj pravijo raziskave?
- po raziskavah dr. Tierney Lorenz s Kinsey Institute redna samozadovoljevanje povečuje odpornost proti bolečinam in znižuje fiziološke označevalce tesnobe in stresa;
- slavni seksolog prof. Barry Komisaruk z univerze Rutgers je izvedel eksperiment, ki je pokazal, da je samozadovoljevanje pri 70% žensk učinkovito lajšalo migrenske glavobole;
- Glede na študijo dr. Breanne Fahs z državne univerze v Arizoni veliko žensk samozadovoljuje vsak dan, ker jih tako pridobljeni orgazem sprosti, razbremeni in pomiri;
- samozadovoljevanje lahko dvigne samopodobo in pomaga pri zdravljenju spolne disfunkcije, kar potrjuje raziskava, objavljena v Journal of Sex Education and Therapy. V raziskavi so poročene ženske, ki samozadovoljujejo, svoje razmerje ocenile kot večje zadovoljstvo in so imele višjo samozavest kot poročene ženske, ki se niso zadovoljile.
- Samozadovoljstvo vodi do živčnosti in nepotrebne stimulacije.
Ni res. Nasprotno (seveda pod pogojem, da gre za naravno, fiziološko in ne odklonsko, patološko samozadovoljevanje). In tako na primer pri večini mladostnikov masturbacija pomaga razbremeniti napetost ali strahove. Izgleda enako v starosti.
- Onanizem spodbuja razvoj nenormalnih spolnih reakcij, na primer doseganje ejakulacije z nepopolno erekcijo penisa.
Da in ne. Kot navaja prof. Lew-Starowicz v statistični večini, ki kaže samozadovoljevanje, nima negativnih posledic v spolnem življenju. Toda za ljudi, ki so samozadovoljevanje v kakršnih koli okoliščinah naredili seks, bi lahko bilo tako.
- Masturbacija vedno zahteva zdravljenje.
Ni res. Samo v primerih patoloških vzrokov in oblik te dejavnosti, onanističnega kompleksa, obsesivnega razmišljanja o samozadovoljevanju in patološke krivde.
